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開心其實很簡單
方法步驟: 01 每天拍幾張照片 心理學家建議,每天用相機拍下一些身邊的人和事,如窗外的樹木、路邊的小花、鄰居家的孩子和朋友的婚禮。將這些隨時可能被遺忘的片段記錄起來,當你不定期整理照片時,你會覺...
2017-02-10 -
測試:工作壓力變大的時候,你會如何減壓
心理測試題:你接受朋友的邀請,一起乘船出海去玩。當天的天空非常地晴朗、天氣很好,你的心情也很愉快。你們在海上釣了一陣子魚之後,就決定先暫時休息一下。於是你們便把錨拋下,在海上預定停留兩個小時左右。...
2017-02-17 -
沒有什麼是你離不開的東西
在沒有經歷完什麼人生大事的時候,總是有悟不到的道理,以前以為沒考上學天就塌了,被人甩了,就不會再有愛情了,可後來證明,你依舊過的很美好。所以說只要你還活著就沒有什麼是離不開的,試想一下你的親人有一...
2017-02-17 -
准媽媽必看開心辭典
女性懷孕了,看電視玩電腦害怕輻射,出去運動怕動胎氣,怎麼辦呢,看下下麵的准媽媽開心辭典吧,讓您保持輕鬆的心態,有一個健康的寶寶。 1.有個女孩去看婦產科.... 醫生: 小姐,恭喜你懷孕了,也...
2017-02-17 -
【工作應酬多 下酒菜吃啥不吃啥?】
工作應酬免不了要喝酒,而且通常不會是“小飲怡情”。飲酒多了難免傷身,選擇好下酒菜,可在一定程度上幫您減少酒精的傷害,但不是所有食物都可以作為下酒菜的。下面就讓小編來為大家介紹哪些食物適合做下酒菜,...
2017-02-17 -
小小開心果營養豐富 8種營養素你瞭解嗎?
對於現代的很多人來說,他們對於日常的飲食都十分的注重,儘量的選擇一些具有保健功效的食物來吃,而在眾多的植物當中堅果是營養寶庫,而開心果更是眾多堅果中的佼佼者,營養價值高,一粒小小的開心果,至少包含了...
2017-01-12 -
白癜風患者影響找工作嗎
白癜風是一種常見的皮膚疾病,主要是後天性限局性泛發性的皮膚色素脫失疾病,最主要的特徵就是發病時會使部分皮膚的顏色較正常皮膚的顏色更白淺一點,並且發病的部位主要是在臉部、脖頸、手臂、手背等比較明顯的...
2016-04-05 -
職場工作壓力大 4個運動幫你減壓
4個運動幫上班族減壓 一、有氧運動 跑步、騎車、游泳,橢圓機(也被稱為橢圓訓練機或交叉訓練機),或者一切能夠帶來中等強度鍛煉的運動能讓人減壓。 二、拳擊 擊打一個類似大沙袋之類的物品,是...
2016-09-06 -
心身耗竭引發中年心理危機 如何打開心底的減壓閥
中年,年富力強,生理功能和心理功能都仍保持在巔峰狀態,即使有所傾斜、下降,速度也緩慢,好像是無限延伸的高原。這是一個體力、精力與知識儲備、閱歷最佳結合期,是全身心投入爭取人生最大成功的工作年代。年輕...
2017-02-08 -
老人不開心是為什麼
老人為什麼不開心,每天心煩胸悶的,不想吃,也睡不著,疲乏無力,記憶力下降,有時甚至覺得活得沒意思。這就是抑鬱症的表現 所謂抑鬱症,說簡單一點就是情緒低落,整天高興不起來,持續兩個星期以上。醫...
2013-03-07 -
老年人不開心應該怎麼辦
63歲的劉大媽近一個月來總是高興不起來。家裡一堆的煩心事讓她心情越來越糟,每天心煩胸悶的,不想吃,也睡不著,疲乏無力,記憶力下降,有時甚至覺得活得沒意思。她懷疑自己得了什麼大病,到醫院檢查,只是診...
2011-03-04 -
寶寶積食怎麼辦?吃飯不開心身體怎麼會棒棒!5分鐘幫你解決問題!get!
寶寶積食怎麼辦?吃飯不開心身體怎麼會棒棒!5分鐘幫你解決問題! 積食 積食是指寶寶飲食不當,出現食物進入腸胃後沒有被及時消化掉,而是積壓在腸胃處而形成的胃腸道情況。嬰幼兒特別容易出現這種問題,在餵...
2017-04-23 -
英皇室怎麼生活?威廉稱陪兒子看電視怕他不開心
英國威廉王子(Prince William)和凱特王妃(Kate Middleton)鮮少在公開場合細談家務事。 21日趁著上廣播節目時,他們大談家庭生活瑣事,讓聽眾直呼原來皇室過得也很一般人啊! ...
2017-04-26 -
開心的時候吃吃吃,不開心的時候更要吃吃吃!
一、香煎小魚 食材:雞腿魚,香蔥,生薑,大蒜,朝天椒,鹽,白胡椒粉,黃酒,蒸魚豉油,白糖,香醋 做法: 1、雞腿魚去鱗、鰓、內臟,洗淨瀝幹水分。用蔥、薑、黃酒、鹽、白胡椒粉醃制20分鐘。 2、蔥、薑...
2017-06-04 -
職場上工作不順心怎麼辦 教你擺脫職場抑鬱
職場山工作不順心怎麼辦?很多人都覺得不想宣洩出來,其實不然,一直憋在心理很容易影響身心健康造成職場抑鬱,那麼怎麼樣才能擺脫不良情緒呢?下面一起來看看吧。多角度看問題曾經有一本書,在美國最暢銷書排行榜...
2017-08-21 -
研究:吃飯時不開心的人易長胖
美國俄亥俄州立大學一項研究顯示,經常在吃飯時不開心、有負面情緒的人,更易發胖。研究:吃飯時不開心的人易長胖研究人員招募了42對年齡介於24~61歲之間志願者。在為期兩天的研究中,研究者要求參與者在就...
2017-09-07 -
吃飯不開心會讓你一年胖10斤
吃飯不開心會讓你一年胖10斤研究人員招募了42對年齡介於24~61歲之間志願者。在為期兩天的研究中,研究者要求參與者在就餐時,談論金錢、親戚關係等最有可能產生衝突的話題,並在房間中設置了錄影設備。在...
2017-09-25 -
冬季運動,準備工作不可少
中老年人在冬季鍛煉,不僅能增強機體抗寒和疾病免疫能力,對人的意志磨煉也有很大好處。鍛煉時為了能夠達到最佳效果,要注意以下幾點。 在鍛煉之前,一定要多穿些衣服。先做一些熱身的運動8 ~ 10分鐘,感覺...
2015-12-15 -
糖尿病非老年人專利 六項預防工作不能少_如何預
如何預防糖尿病? 方法一:定期血糖檢查 有肥胖或超重、血壓與血脂有點偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高風險者,30歲以後每三年測一次血糖;一般人群45歲以後每三年測一次血糖。這樣可以早發現、早診斷...
2016-05-27 -
立春時節如何養生?“三防”工作不可少_立春養
立春時節如何養生?“三防”工作不可少 一、防呼吸道疾病 立春到來,天氣乍暖還寒,此時人體隨著春季的到來也開始變得疏鬆,對寒邪的抵抗能力有所減弱,所以,初春時節不宜過早減少棉衣物,年老體弱者換裝尤應...
2016-05-27