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放鬆自己 八種方法有效緩解工作壓力
上班族工作壓力過大應該怎麼辦呢？壓力過大應該適當的放鬆自己，調節一下心情。下面教大家如何來緩解工作壓力。 緩解工作壓力的八種方法 1.放鬆自己 如果出現做怪夢，週末頭痛的情況，那麼這表示...
2016-01-24 -
7種好心態 讓你在愛情中遊刃有餘
什麼樣的愛情素質才能使我們在現代愛情中遊刃有餘，進退自如呢？我們試著來列出幾條。 1、相信愛情，但不迷信愛情 相信真正的愛情是存在的，但期望它會超越一切是不現實的。愛情可能隨時間的變化而變化，...
2013-01-04 -
加班是魔鬼 7因素影響工作積極性
工作久了，誰都難免倦怠。美國南佛羅里達大學心理學家阿什利·尼克森總結出最易影響工作積極性的7種因素，幫你防患於未然。 任務衝突。很多人遭遇過這樣的情景，一位上司剛剛交代你去做一件事情，另一位元領...
2012-12-26 -
工作越忙越High？七招緩解壓力成癮
你是否越辛苦越忙碌就越High？你是否已經習慣性地把大量工作分配給自己，甚至，恨不得把其他同事、其他部門的工作也攬過來做？你是否嘴巴裡喊著“不行，實在忙不過來了，我要停下來！”而對新的工作任務卻總...
2012-12-18 -
少生氣勿妒忌 好心態牢記“九戒”
“境緣無好醜，好醜在於心。”讓我們一起來分享輕鬆面對生活的九種心態吧。 戒躁。 一本書沒看幾分鐘就跑去看電視；等人超過了五分鐘就火冒三丈；在新單位沒工作幾個月，就想怎麼還不升職、加薪……如果你...
2012-12-13 -
工資低伙食差 工作中別抱怨10件事
“再好的工作也會有400次想辭職的念頭”。美國雅虎網女性主題SHINE網站，近日刊登了職業規劃師亞當-斯德爾《職場中應避免的10種不滿情緒》一文，也許對在工作中感到困惑的你能起到借鑒作用。 私生...
2012-11-14 -
心理：“奔三女”擇偶職場心態全公開
從下年開始，80年代生的女生也將要升級到30歲，警戒拉起了！以往的“奔三女”們可能會以電影《上班女郎》中精力充沛、雄心勃勃的女主人公為榜樣，為了事業成功不惜一切代價。而如今的“奔三女”更傾向於從《B...
2015-03-26 -
讓自己成為控制心態的主人
一位哲人說過："你的心態就是你的主人。"在現實生活中，我們不能控制自己的遭遇，卻可以控制自己的心態;我們不能改變別人，卻可以改變自己。其實，人與人之間並無太大的區別，真正的區別在於心態。所以，一個...
2017-03-04 -
瑜伽健美工作兩不誤
【導讀】瑜伽健美工作兩不誤，人不能一心二用，對於上班的時候就沒有時間做運動，那麼在做運動的時候也沒有時間去工作，但是瑜伽就可以幫助我們解決這些問題，下面為大家介紹瑜伽健美工作兩不誤。 瑜伽健美工...
2015-04-28 -
讓你人生一敗塗地的心態
1、求敗的性格 有些人的性格天生就傾向於自取其敗。他們一再地自陷於受欺壓、被打擊的絕境，而且一籌莫展，就是眼前擺明瞭有退路、出口，他們還是視而不見，拒絕利用。就算是能夠勝任的工作，他們也一再地...
2011-11-25 -
深度解析三種常見交往心態
在談交際中三種心態之前一起來看個小故事：三個人合夥做生意，最後賠了，甲說：“都怨你們，沒有真本事？”乙說：“我覺得這次賠本有幾個原因，一是我們三人想法不一；二是工作上也存在一些客觀阻力。”丙說：...
2009-12-25 -
與工作夥伴該保持什麼距離
職場是一個工作的平臺，你在這裡可以交朋友，但是不要把誰當做朋友，人與人之間總要保持一定的安全距離，處於社交狀態，要在自己周圍建立一個能夠自我把控的空間，同樣，職場更需要自由的距離，如何處理與領導、...
2017-03-04 -
孕前工作中要注意哪些禁忌，孕前必須禁忌哪些藥物?
能夠成為媽媽對於每個女性來講是最幸福的事情，但是總有很多的事情卻不能如我們所願。很多的女性由於工作的緊張，由於身體各方面的原因，所以就會造成不能懷孕的現象。而對於能懷孕的女性，為了能夠生出健康的寶...
2013-12-14 -
轉移性肝癌的預防工作
轉移性肝癌也是肝癌的一種類型，危害也比較大，專家告誡我們，在平時做好轉移性肝癌的預防工作十分重要，這樣可降低轉移性肝癌發病率。 轉移性肝癌的預防工作 首先，轉移性肝癌的預防不繼得食用“黃大米”。大...
2017-03-04 -
心理健康知識 十一長假後如何正確調整上班心態
國慶長假後讓徹底放鬆的你突然回到緊張的工作狀態中，很多人會感到精神不集中、疲勞、食欲不振等不良狀態，這就是所謂的“假期綜合征”。怎樣才能消除這種狀態呢?一起來學習下吧。 心理健康知識 第一，...
2013-10-08 -
工作壓力大要怎麼調節
當加班成為常態，緊湊的生活壓力，上班族若沒有找出排解壓力、自我調適的方式，在長期身心靈疲勞的情況下，身體也容易疲倦恐影響健康。 1、 壓力大身心疲勞容易疲倦，長期恐損耗健康本 特別是壓力來源...
2014-12-10 -
女性職場升職加薪要靠好心態
職場女性三種心理要不得 升職加薪要靠好心態 為什麼總是說女性在職場不如男性混得風生水起?成功的女性也不在少數，別人都具備什麼樣的素質?職業心態非常重要!不想成功之路受阻，就要具備大局觀，做好職...
2014-12-01 -
工作不在狀態怎麼辦呢
工作不在狀態怎麼辦呢？ 一、卸下情緒的包袱 良好的心態是生活快樂的秘訣，心理學家告誡：先處理心情再處理事情，不要帶著怒氣去工作和生活。再聰明的人也會因為情緒不良而失敗，做一個情商高的人不是什...
2014-11-30 -
工作容易分心 八種解決技巧
工作容易分心怎麼辦 8招教你如何心無雜念： 工作中我們無法每時每刻都處於全神貫注的狀態，偶爾分心是避免不了的，但是如果工作老是容易分心，那就應該尋求辦法來解決了，工作容易分心怎麼辦呢?下麵教...
2014-11-27 -
上班族如何擺脫差情緒 輕鬆工作
請試著放慢腳步，去專注感受當下的情境，不妨從“一次使用一種感官”開始(例如，吃飯時閉上眼耳，只專心感受食物的味道，聽音樂時也全神貫注“聽”出感覺……)，接著就能在工作時心無旁騖地的專注，只有專...
2014-11-06
