少生氣勿妒忌 好心態牢記“九戒”

“境緣無好醜， 好醜在於心。 ”讓我們一起來分享輕鬆面對生活的九種心態吧。

戒躁。

一本書沒看幾分鐘就跑去看電視；等人超過了五分鐘就火冒三丈；在新單位沒工作幾個月， 就想怎麼還不升職、加薪……如果你經常有這些浮躁的行為， 試著想一想， 農民從播種到收穫需要近一年的辛勤勞作。 實際上， 學習、工作、人際關係……任何事情也是一樣。 只有克制浮躁， 耐心付出， 才能成功。

戒卑。

世間沒有兩片相同的樹葉。 別因為物質條件、外貌、才能等不如別人就自卑。 你的心靈、個性和才能也同樣能讓人刮目相看。 如果你是一個蘋果，

那麼就試著去做一個更好的蘋果， 別把自己去和橘子、桃李等做比較。

戒傲。

因為某方面超過了別人就以為自己事事比人強， 連言談舉止間都帶著傲氣。 這不僅會惹人反感， 還會制約你的發展。 “謙則受教有地， 可取善無窮。 ”未來能否有發展取決於你是否有謙敬之心。

戒妒。

看到別人幸福、成功， 就產生了妒忌心， 希望看到別人栽跟頭， 甚至阻礙、破壞他人。 就如同盆子裡的螃蟹， 自己爬不上去， 就把爬上去的螃蟹拉下來。 人的精力是有限的， 與其嫉妒， 不如用這有限的精力， 經營出自己的一片天地， 讓別人讚歎豔羨。

戒愁。

印度有首古老的詩歌：“假若困境可解， 何必心煩意亂？假若困境無解， 鬱鬱寡歡又有何用？”遇到困難時，

憂愁不僅沒用， 還會佔用心理資源， 妨礙我們找到正確處理問題的方法。 若能平心靜氣， 把握住當下， 相信車到山前必有路， 逢山開路， 遇水搭橋， 事情往往會迎刃而解。

戒慎。

謹言慎行固然必要， 但是對別人臉色過分敏感， 做事總提心吊膽， 擔心犯錯誤， 只會縮手縮腳， 一事無成。 不犯錯永遠不會成長。 該做的事就大膽做， 該說的話就大膽說。 如此心地才有一種坦然、豪氣， 人生才有一番風景。

戒悲。

人生難免有不幸， 若總是沉浸於不幸中， 心靈就會永遠禁錮在過去。 古人說“人生之不如意事十有八九”， 樹不會停在一個傷痕處再不生長， 當它成為一棵參天大樹時， 樹疤就成為滄桑過去的一個小小痕跡了。

戒疑。

別人私語， 就以為他們在議論自己；遇到了“倒楣事”，

就懷疑是周圍人有心為之……多疑會讓人對所有人失去信任， 生活在孤獨恐懼的小圈子裡。 心底無私天地寬， 不妨學會信任， 多與人為善， 收穫的也是別人的關懷、溫暖， 而心中的疑雲也會自然消散。

戒怒。

心理學家實驗發現， 人憤怒時所呼出的氣體， 可以凝結成紫色的液體， 而這種液體竟能讓小白鼠中毒而死。 因此生氣不僅會傷害別人， 更大的受害者是自己。 愛生氣的人， 若能常看到他人的優點， 找到事情好的一面， 就會生出感恩心， 憤怒也會自然消散了。