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越努力工作的人越易發胖
根據美國一個職業網站針對上班族所做的調查發現,在職場工作常常導致肥胖,特別是越努力工作的人,越容易發胖。 據星島日報報導,根據美國的Careerbuilder.com職業網站針對1600名上班族所做...
2011-03-10 -
生活的壓力就好比揀石子
曾經,有個人他總埋怨生活的壓力太大,生活的擔子太重,他試圖放下擔子。可是,他依然覺得很累,壓得他透不過氣來。他聽人說,山腳下有位哲人。於是,他便去請教哲人。 哲人聽完了他的故事,給了他一個空簍子,說...
2015-04-27 -
當心!別讓旁人的壓力傷了你自己
在職場中,我們一天大部分的時間和同事相處,是不是有這樣的情況:同事們不停的進出辦公室,左邊或者右邊的同事一直“咚咚咚”地在桌上敲筆,上司們總是緊鎖眉頭反復歎氣……這些事情可能對你來說很平常,但是...
2014-05-08 -
上班族如何擺脫上班時的壓力
職場壓力總在形成,上班族十招擺脫壓力。 1、將工作留在辦公室 下班時儘量不要將工作帶回家中(即使是迫不得已,每週在家裡工作不能超過兩個晚上)。 2、提前為下班做準備 在下班兩個小時前列一...
2013-05-07 -
回家還工作的很容易生病
回家還工作的人更容易生病 下班回家後就好好放鬆休息吧,因為一項最新研究發現,回家後即使僅僅查收工作郵件,都可能引發失眠、焦慮、頭痛等一系列健康問題。 德國勞動、工業和組織心理研究協會收集了...
2014-11-25 -
男人如何釋放自己的壓力
男人往往肩負更多的社會、家庭責任,長期處於緊張的工作狀態下,難免會產生各方面的壓力,男人如何釋放自己的壓力?如何解決心理問題?這裡教大家一種釋放壓力的方法。 壓力過大表現為,身體功能減退,記憶力...
2016-09-07 -
身體6種信號透露正承受的壓力
精神上的壓力反映在我們的身體上會有什麼現象出現呢?看一下吧,如果你發現自己出現以下跡象,那麼你可能遠比你意識到的更加疲憊。 你在承受壓力。我們也是。每個人都是。沒什麼大不了的,不是嗎?因為這很平...
2015-05-27 -
一個表情竟讓長久的壓力全釋放!
慢性壓力是身心健康的隱形殺手,不僅會使人精神壓抑,還會升高血壓、抑制免疫功能、導致慢性疼痛等。美國精神療法醫師羅伯特·弗裡德曼在《如何在60秒鐘內放鬆》一書中寫道:“每個人都會承受壓力,這是人們必...
2016-10-19 -
何為“大器的壓力”
如果說上一輩的女人都有一種必須要賢慧、聽話的壓力,那麼我覺得,這個世代的女人,都有一種必須要“大器”的壓力。 什麼叫“大器的壓力”呢? 比如說,看男友和其他女生嘻嘻哈哈,你明明心裡酸酸的,...
2015-07-31 -
原始的壓力反應
這些反應干擾了你正常的身體平衡,但是它們的目的是説明你有效地對付那些壓力源。 想一想如果某天晚上,熟睡中的你突然被一種你認為聽到的聲音所驚醒,你會有什麼感覺?設想你是一個人住,你也不肯定是否真...
2010-06-23 -
這五大徵兆,暗示你的壓力過大
壓力,已經成為與現代白領直接掛鉤的名詞。每天,每週,似乎都過得那麼漫長,蝸牛一樣的速度過著每個月份。你的精神壓力超負荷了嗎?如何減壓最有效?告訴你壓力過大的5個徵兆,並告訴你怎麼做,才能舒緩心情、...
2016-07-20 -
哪些工作的人容易患癌
乳腺癌:紡織業女工。 這些致癌物主要是通過吸入、經口、皮膚接觸等途徑進入人體。相關癌症的潛伏期往往很長,比如肺癌、膀胱癌等可能長達十幾二十年,因此必須注意日常防護。 職業環境與癌症的關係如...
2014-01-10 -
三種花草緩解你的壓力
【導讀】三種花草緩解你的壓力,壓力是人們經常都會面臨的一個問題,尤其是現在社會高速發展,人們面對的工作以及生活壓力也是會隨之增大的,因此你去必須學會利用一些方法幫助自己緩解壓力。很多時候你會發現,...
2015-04-28 -
健身鍛煉不要讓心臟承受過大的壓力
當人在進行運動鍛煉時,將運動心率控制在安全的範圍內,心臟才能充分地收縮,再充分地舒張,對於心肌的鍛煉效果才是最佳的。 人在運動過程中,全身需要的血液可能會比安靜狀態時增加數倍。為滿足全身對於血液的需...
2017-03-07 -
運動健身 哪些運動能減輕工作的疲勞
很多白領都沒有時間做運動健身,甚至會忘記還要健身鍛煉這回事,其實,堅持做運動能夠幫助我們緩解工作的疲勞,那緩解疲勞的運動有哪些呢?運動前的準備活動有哪些?希望通過文章的閱讀,大家能更安全的健身。...
2016-04-06 -
社會應如何保護癲癇病人正當的工作的權利?
癲癇病人有被雇傭的權利,也就是說有工作的權利。雖然有公共法律明文規定,但社會上仍然存在歧視癲癇病人的現象。有些單位和雇主對癲癇的看法不正確,認為這種病很可怕,怕在上班的時候發作而影響別人。癲癇病人被...
2017-03-09 -
減輕心理的壓力四良方 讓生活更加的美好
人生活在社會裡,總會遇到各種各樣的矛盾,這些矛盾會給人的心理上造成一定的壓力,如表現為情緒變化、精神緊張、生理上發生某些變化等。一個人如果長期承受巨大的心理壓力,就會產生各種疾病,那麼如何減輕心...
2010-09-21 -
如何從沉重的壓力中抽身 改掉3個壞習慣可減壓
生活中越來越多的職場人時常感到“亞歷山大”,造成他們壓力大的原因有競爭激烈、工作繁重、工作內容枯燥等。今天和大家分享幾個方法,希望對壓力巨大的你有所幫助。如何從沉重的壓力中抽身一、沒有“枯竭感”就沒...
2016-06-30 -
你的壓力超負荷了嗎 9大信號告訴你需要自我調節
身體在面臨過高的壓力時,會出現九種健康的生理反應,如患上蕁麻疹,脫髮等。此時,關注身體的“求救信號”,採取減壓措施,才能有益健康。尿頻。緊張時腎上腺皮質激素激增,刺激小腸,使人出現想要排便的欲望。脫...
2014-07-17 -
女性如何消除特有的壓力?
現代社會發展瞬息萬變,生活節奏日益加快,無論男女都會感到來自生活各方各面的壓力,但是你可曾想過,由於男女生理結構和思考模式以及行為方式的不同,壓力也是分性別的。現代職場女性力求完美,所以在面對工作、...
2013-05-24