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巧妙喝水法 快速撫平小肚腩
無論進食那一餐要是能夠把胃口控制得好的話,瘦腰減肥就有了新的新望。那麼最好餐前喝杯水,能夠減輕饑餓感,減少食物的攝入量,時間長了胃口也就小了。 一、清早喝水減肚腩 早上吃早餐之前喝杯白水、或...
2010-09-17 -
快速去痘印方法 巧妙緩解臉部尷尬痘印
生活節奏越來越快,有很多朋友都喜歡熬夜,這樣就避免不了會長痘痘,但是愛美人士就一定會想方設法的去除痘痘,去除痘痘的時候回留下痘印,但是小編今天給大家詳細的介紹一下快速去痘印方法,希望能夠説明到有...
2016-07-31 -
天熱容易體虛,6種食物巧妙調理
出現失眠多夢、食欲不振、少氣懶言、面色萎黃蒼白、頭暈乏力、眼花心悸、易出汗等症狀。中醫認為,這些都是體虛的表現,而體虛中最常見的就是氣血和血虛。筆者認為最好的方式就是食療,對於體虛的食療方,一定不...
2016-08-11 -
給孩子補鈣九個巧妙飲食法
孩子不能喝牛奶,不要煩惱,他可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下是9種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的方法。 1、巧克力和草莓牛奶。 如果孩子不願意喝白色的純牛奶,你可以給他添加了其它味道...
2010-10-29 -
減肥早餐分7個等級 巧妙搭配 輕鬆享瘦
姐妹們都知道早餐是一定要吃的,可是減肥早餐應該吃什麼,怎麼吃呢?其實你知道嗎?減肥早餐可是很講究的,它分了7個等級,每天的早餐至少要達到等級3(高纖蛋白性)噢!那麼,小編即將為你介紹的這一健康減肥食...
2014-07-17 -
春季養生要注意食物相克 巧妙的吃雞肉滋補、
春天風多雨少氣候乾燥,氣溫變化反復無常。使人體免疫力和防禦功能下降,容易誘發一些春季常見的疾病。因此,合理的調整飲食就顯得尤為重要。但是天下之大,食物之多。食物與食物搭配製作出來的美食往往味道會更...
2017-03-09 -
中醫教你三個小動作 巧妙緩解腰肌勞損
腰肌勞損中醫可認為因感受寒濕、濕熱、氣滯血瘀、腎虧體虛或跌倒外傷所致。 多種小動作緩解腰肌勞損症狀 一、按揉穴位 1、揉命門穴。命門穴位於腰部第二腰椎棘突下的凹陷處,與肚臍相對。右手或左...
2016-05-12 -
看看中醫如何巧妙發現癲癇跡象?
中醫診斷講究望、聞、問、切,通常根據病人的一些表徵便能發現病症所在。那麼中醫是如何發現癲癇症的種種跡象呢? 癲癇的中醫診斷主要通過對患者的表情神色、形態舉止、舌象唇態等的觀察來診斷疾病的方法就是四診...
2017-03-09 -
深秋巧妙應對寶寶的秋燥症狀
進入秋季,需要對寶寶多加呵護預防秋燥。 一、多喝水 媽媽可以規定寶寶一天喝多少水,並定時喂寶寶或提醒寶寶自己喝水。秋季,寶寶一般每天需要5~8杯水。 除了喝水,水分足的水果,比如梨、蘋果、...
2010-11-04 -
巧妙吃海鮮 血脂不升高
很多人愛吃海鮮,但又擔心海鮮中的高蛋白會導致膽固醇、血脂等指標升高。實際上,如果在吃海鮮的時候掌握一些小知識,是可以做到品嘗美味飲食和保持健康兩不誤的。 海鮮種類繁多,包括:魚類(海水魚、淡水魚)...
2017-03-09 -
男人如何喝酒才健康 教你如何巧妙飲酒
喜歡喝酒的男人很多,會喝酒的男人卻是很少,今天,我們就和大家一起來分享一些喝酒的小常識,避開一些喝酒的飲食禁忌,可以讓你千杯不醉,越喝越健康。那麼,男人如何喝酒才健康呢?下面,我們就和大家一起來...
2016-06-19 -
預防小寶寶打嗝的六招巧妙
寶寶的打嗝是因為橫膈膜突然用力收縮所造成,是很常見的情形,一般很短的時間後會停止打嗝,這對寶寶是無害的,長大些會自然緩解,但是若寶寶打嗝時間過長或發作過頻繁,多少都會讓“照顧者”感覺有點不舒服。...
2010-11-19 -
警惕白領著裝的4大健康殺手
殺手1:緊身內衣 很多在辦公室裡做文員的女孩子喜歡用被戲稱為“鳥籠子”的那種緊身內衣。的確,那樣的束身衣穿上的效果與眾不同,很容易就可以讓你擁有凹凸有致的身材。不過,你有沒有為此而在下午感到過...
2010-10-11 -
健身時科學著裝 讓身體更放鬆
目錄: 第一章 健身時如何著裝才算科學 第二章 冬季戶外鍛煉 宜三層著裝 第三章 冬季戶外鍛煉應注意什麼事項 編者按:如今,健身的人越來越多,而如何著裝也成為了人們比較關心的問題。健身著...
2011-11-24 -
廚房小竅門:巧妙去除肉類腥味的方法
很多肉食雖然美味但都存在腥味,如魚蝦中的土腥味、羊肉的膻腥味,雞蛋的蛋腥味等,這些腥味讓人吃起來很鬱悶有木有?!烹調時去腥方法有很多,我們可以根據原料的異味程度,採用一些小竅門,以達到去腥臭味之目。...
2014-05-01 -
巧妙喝水狂甩掉肉 小肚腩水桶腰快速減掉
無論進食那一餐要是能夠把胃口控制得好的話,瘦腰減肥就有了新的希望。那麼最好餐前喝杯水,能夠減輕饑餓感,減少食物的攝入量,時間長了胃口也就小了。 一、清早喝水減肚腩 早上吃早餐之前喝杯白水、或...
2010-09-29 -
十二招教您如何在廚房之中巧妙用鹽
在日常生活中鹽有很多的巧妙的用途,在這介紹幾種巧用鹽的方法。 1、煮有裂縫雞蛋,蛋白會須縫流入水中,如把破蛋放在鹽水中煮,蛋白就不會外流。 2、蔬菜葉子上常殘留一些小膩蟲,洗起來很有一點麻...
2011-10-27 -
生活中醋的巧妙用法
1.外出容易暈車,如喝下不很酸的食醋水,可以清爽精神,減輕暈車症狀。 2.失眠,可將一湯匙食醋倒入冷開水中,攪勻喝下,即可迅速入睡。如果加入等量的蜂蜜,則效果更佳。 3.在烹調水產品蟹、海蜇時,先...
2017-03-09 -
怎麼去黑頭粉刺 巧妙處理黑頭粉刺
每一個愛美的女士都渴望擁有一個美麗的臉龐,但是總會有各種各樣的原因,原本白皙光滑的肌膚生長出一些黑頭以及粉刺讓人困擾,今天小編就給大家詳細介紹一下怎麼去黑頭粉刺的方法,感興趣的朋友快來看看吧。 ...
2015-08-08 -
教你怎樣巧妙吃走類風濕關節炎
類風濕關節炎是一個慢性疾病,不是說去看了醫生開了一些藥物回家就可以幾天內治好,而是需要長期的治療。除了治療之外,類風濕關節炎同時需要健康的保健治療。那麼平時類風濕關節炎患者吃什麼好?針對這個問題,...
2017-03-10