-
哪些水果不能帶皮吃
很多人都覺得果蔬皮中有大量的營養物質,因此吃任何水果蔬菜時都將皮吃掉,但有一些的水果蔬菜皮食用後容易引起疾病或中毒。所以,以下這些蔬果,不能吃皮。 柿子皮 柿子未成熟前,鞣酸主要存在於機柿...
2010-09-28 -
哪些水果蔬菜帶皮吃會中毒
土豆:土豆皮中含有“配糖生物鹼”,其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的中毒屬慢性中毒,症狀不明顯,因而往往被忽視。 柿子:柿子未成熟時,鞣酸主要存在於柿肉中,而成熟後鞣酸則集中于柿皮中...
2009-06-17 -
三種果蔬,帶皮吃更具營養!
不知道大家平時在吃帶皮的水果或者蔬菜的時候,有沒有講果皮或者蔬菜皮刮掉吃的習慣,其實大家可能不知道的是,有些果蔬帶皮吃更具營養價值,對我們的健康飲食也非常有幫助,下面小編就給大家介紹三種吧! ...
2016-01-25 -
4種蔬菜應帶皮吃 如何科學清洗蔬菜
由於很多人擔心蔬菜上有殘留的農藥或細菌,就習慣把蔬菜去皮後再吃。其實,有4種蔬菜帶皮吃才是最營養的哦,但是又擔心蔬菜表面的農藥,這可怎麼辦呢?別著急,今天小編就來教你如何徹底清洗蔬菜吧。4種蔬菜應帶...
2015-03-02 -
吃蘋果別削蘋果皮 蘋果帶皮吃能保護記憶力
蘋果和蘋果皮的營養價值都是什麼呢?也許會有很多人擔心蘋果皮上有農藥等有害物質,在吃之前都要削皮,可是你知道蘋果皮的營養都是什麼嗎?小編要告訴大家,蘋果皮的營養價值也是很高的。蘋果的營養價值蘋果中的維...
2014-11-22 -
食物帶皮吃更營養?五種食物不能帶皮吃
農藥殘留、食物外皮與外界的化學反應等,這些顧慮讓我們在吃食物的時候,大多會選擇削皮。但是營養在皮中,哪些食物帶皮吃更有營養呢?而哪些食物是絕對不能帶皮吃得呢?這些食物需要帶皮吃抗氧化物質無論是花青素...
2014-08-08 -
烤紅薯不能帶皮吃 細數冬季吃紅薯注意事項
眾所周知,紅薯的營養十分豐富。然而,更為可貴的是,在日本國家癌症研究中心最近公佈的20種抗癌蔬菜“排行榜”中,紅薯也一舉奪魁。特別是到了冬天,路邊陣陣傳來烤紅薯的香味——紅薯雖有千種好,吃不對了也傷...
2013-11-13 -
帶皮吃土豆 血壓不再高
誰都知道,土豆是個好食物,不僅有助於控制體重,還會降低患高血壓和中風的危險。但很多人吃土豆時,喜歡把皮削掉,其實這是把最護心的部分浪費了。 土豆深色的外皮富含維生素和鉀,削皮吃會損失營養。研...
2011-10-27 -
四種蔬果寶寶不宜帶皮吃
中毒 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 給孩子做菜的時候,很多媽媽認為蔬果的皮更有...
2011-09-06 -
提子可以帶皮吃的嗎
提子是一種有營養的水果,也是一種葡萄,是通過雜交改良後形成的一種品種,不但個頭特別大,而且口感也特別好,重要的是特別有營養,在平時的運輸和貯存當中也特別的實用,一般我們在平時吃的時候會感覺到提子的...
2015-12-19 -
這五種食物帶皮吃營養效果能翻倍
吃蘋果削皮,炒番茄剝皮,吃葡萄吐皮,燉冬瓜去皮……類似的習慣你有幾個?其實,在獲得好口感的同時,你可能錯失了許多“料”。營養專家為你提個醒,其實很多營養就藏在皮中。 這五種食物帶皮吃營養效果能...
2016-04-13 -
帶皮吃蘋果可以幫你降壓降脂
帶皮吃蘋果可以幫你降壓降脂 近年來研究人員發現,蘋果連皮吃調脂、降壓的效果更好。研究人員對蘋果皮和蘋果肉分別進行了測試,發現蘋果的調脂降壓功效比綠茶和藍莓等更好,這主要得益於多種抗氧化劑和類黃...
2017-04-01 -
不能帶皮吃的5種蔬菜
土豆皮 土豆皮中含有“配糖生物鹼”,其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的中毒屬慢性中毒,症狀不明顯,因而往往被忽視。 馬鈴薯燒牛肉,由於這兩種食物消化時所需胃酸濃度不同,會延...
2011-06-15 -
蘋果帶皮吃的注意
削皮吃也無法避免農藥 時至今日,農藥已經是無孔不入。農田的土壤裡總會撒上各種除草劑和殺菌劑,它們都會從根系進入果樹當中。為了減少食心蟲之類的害蟲,還會從樹皮中灌入農藥,順著樹幹中的導管和篩管...
2012-04-06 -
千萬別帶皮吃的四種食物
1、紅薯皮 紅薯皮含堿多,食用過多會引起胃腸不適。呈褐色和黑褐色斑點的紅薯皮是受了“黑斑病菌”的感染,能夠產生“番薯酮”和“番薯酮醇”,進入人體將損害肝臟,並引起中毒。中毒輕者,出現噁心、嘔吐...
2012-07-26 -
帶皮吃更有營養的四種食物
黃瓜皮能排毒。 黃瓜皮中含較多的苦味素,是黃瓜的營養精華所在。食用帶皮黃瓜不僅可使維C充分吸收,而且能幫助人體有效排毒。此外,黃瓜皮還有抗菌消炎的作用。將西瓜皮、黃瓜皮、冬瓜皮燙熟後涼拌的“鮮...
2012-12-27 -
帶皮吃易中毒的四種蔬果
1、紅薯皮 紅薯皮含堿多,食用過多會引起胃腸不適。呈褐色和黑褐色斑點的紅薯皮是受了“黑斑病菌”的感染,能夠產生“番薯酮”和“番薯酮醇”,進入人體將損害肝臟,並引起中毒。中毒輕者,出現噁心、嘔吐...
2013-01-09 -
哪些蔬菜帶皮吃更健康
四種蔬菜最好帶皮吃 營養價值高。冬瓜皮利水消腫,黃瓜皮能排毒,番茄皮預防癌症,茄子皮保護心血管。 ◆冬瓜皮利水消腫。冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質,還含多種揮發性營養成分。它能利水消腫,對糖...
2012-05-17 -
膩知道哪些蔬菜帶皮吃好
如果常吃帶皮的蔬菜吃哪幾種帶皮蔬菜最好呢?今天專家幫助我們仔細分析。 ◆冬瓜皮利水消腫。冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質,還含多種揮發性營養成分。它能利水消腫,對糖尿病人更有好處。因此做冬瓜湯...
2012-05-25 -
蘋果帶皮吃好嗎 蘋果怎麼清洗
大部分人吃蘋果都會把蘋果皮削掉,其實,蘋果皮中的膳食纖維、維生素最多,蘋果帶皮吃可以保護我們的肺臟,還能防癌,下面我們來看看蘋果帶皮吃究竟有什麼好處。 很多人擔心蘋果皮表面會有農藥殘留,其實...
2014-07-16