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為何胡蘿蔔最好連皮吃
有些超市里賣的胡蘿蔔色澤鮮豔,通體透亮,其實,這樣的胡蘿蔔大都已經經過菜農的初加工,在用細刷刷去泥土的同時,極薄的一層胡蘿蔔皮也被去掉了。因此,胡蘿蔔最好連皮一起吃,清洗時不必削皮,只要輕輕擦拭...
2010-07-29 -
削皮吃蘋果遠離白血病
大家都知道,吃蘋果之前要清洗乾淨,但你知道麼?僅僅如此還不夠,削皮後再吃才是最保險的做法,否則就有可能導致白血病。看了下面的介紹,您就不會覺得危言聳聽了。 表面殘留農藥導致白血病 為了有效控制...
2013-04-03 -
養生長壽的它連皮吃竟會中毒
你一定聽說過,果蔬皮中含有豐富的營養物質和活性成分,因此,要連皮吃蔬果,人體才能全部吸收。這麼吃看似攝取了食物的“全部營養”,可一些“不安分子”也有可能混跡其中,被一起吃下肚中。 土豆燉牛...
2016-09-30 -
11種蔬果去皮吃,營養卻沒了
由於很多蔬果皮粗糙、味澀等特點,很多人吃蔬果的時候會把皮削掉,其實有些蔬果皮的功效更強大呢!蔬果皮削皮吃就等於白吃了。下面我們來看看哪些水果去皮吃等於白吃。 1.葡萄皮——降血脂 葡萄...
2016-08-22 -
烤紅薯帶皮食用危害大 吃紅薯注意事項
如今街頭,經常能看到捧著熱乎乎烤紅薯的人。專家指出,紅薯營養豐富,並具有抗癌、防肺氣腫等作用,但吃紅薯也有諸多的禁忌,要注意食量、食用時間等等。 紅薯是長壽食物 紅薯有豐富的營養,據測定,每千克紅...
2014-10-16 -
巧吃黃瓜能排毒 七天神奇帶皮黃瓜減肥法
黃瓜也叫“胡瓜”,因為它是西漢時從西域引進的。李時珍說:“張騫使西域得種,故名胡瓜。”黃瓜的含水量為96%-98%,它不但脆嫩清香,味道鮮美,而且營養豐富。吃對了,能讓你在短時間內減掉客觀的肉肉...
2011-03-25 -
連皮吃更減肥 六款西瓜食譜一周減八斤
激情的夏日沒有凹凸有致的身材怎麼樣能行,想要減肥,為你推薦夏日西瓜減肥方法,美味的西瓜也能夠讓你7天輕輕鬆松減掉8斤。 西瓜的甜蜜瘦身秘密 1、西瓜不含脂肪,所含的水分也不是普通的水果能夠比...
2011-05-23 -
黃瓜帶皮生吃有利於“排毒”
黃瓜,所含的黃瓜酸,能促進人體新陳代謝,排出毒素;黃瓜還含有豐富的維生素C,能美白肌膚,抑制黑色素的形成……黃瓜肉質脆嫩,是難得的排毒養顏食品。若是生吃黃瓜最好連皮一起吃,可以加快排毒“腳步”。 ...
2009-07-31 -
紅薯不能和什麼一起吃 烤紅薯不要連皮吃
紅薯不能和甜食一起吃 紅薯含糖量高,空腹吃會產生大量胃酸,當胃酸過多時會刺激胃粘膜而引起返酸,讓人有燒心的感覺。紅薯還含一種氧化酶,在胃腸道裡會產生大量二氧化碳氣體,容易引起胃脹、打嗝等症狀...
2011-12-28 -
幹鍋帶皮牛肉
主料:帶皮牛肉1000克 配料:尖紅椒50克、白蘿蔔200克 調料:植物油50克、精鹽3克、味精8克、雞精5克、蠔油10克、辣妹子辣椒醬20克、料酒20克、薑20克、蒜籽50克、八角、桂皮...
2010-07-27 -
天天靚湯 帶皮冬瓜煲老鴨的做法
特別是暑氣越來越濃之時,喝一些清熱降暑的湯湯水水就變得更為重要。六、七月的鴨子漸肥,又到了吃鴨子的時節了,斬半格老鴨子與冬瓜一起煲,放幾顆薏米同煲,就是南方人夏日靚天最好的範本了,但有一個小秘密:...
2012-06-08 -
削皮吃價值掉半的9種健康蔬果
下面這些果蔬皮中有大量的營養物質,因此吃的時候記得將皮也一起吃掉哦! 蘋果皮——抗氧化。蘋果皮含豐富的膳食纖維,能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水...
2012-09-17 -
黃瓜帶皮生吃有利“排毒”
黃瓜,所含的黃瓜酸,能促進人體新陳代謝,排出毒素;黃瓜還含有豐富的維生素C,能美白肌膚,抑制黑色素的形成……黃瓜肉質脆嫩,是難得的排毒養顏食品。若是生吃黃瓜最好連皮一起吃,可以加快排毒“腳步”。 ...
2010-04-16 -
蔬果皮吃還是不吃 解讀蔬果皮養生美食
果皮是指果實外殼或外皮,而平常生活中說的果皮一般指的是外果皮。我們每天都必須攝入蔬果,而對於果皮又知多少呢?下面小編來給大家解讀下蔬果皮常見誤區。一起來好好瞭解蔬果皮吧~解讀蔬果皮誤區誤區一:蔬果皮...
2013-08-19 -
土豆連皮吃,易引發中毒
土豆連皮帶吃易引發中毒 在蔬果中,果實皮和皮下部分抗氧化成分含量最高,因為這部分能接受陽光照射最充分,也含有較高的維生素和礦物質。所以像番茄、蘋果、梨這類皮不影響口感的水果,充分洗乾淨後連皮吃...
2011-01-13 -
帶皮綠豆月餅的做法
吃得好不好與身體健康與否往往是有著直接關係的,假如我們希望自己能夠擁有健康的身體,在平日裡就不能隨便去外面飯店吃飯來打發自己,帶皮綠豆月餅的做法簡單,只要稍微花點時間去學習,很快就能自己在家做出一道...
2016-12-07 -
敞開肚皮吃 提防腸胃罷工
社會經濟發展的飛快,我們的生活也是越來越美好,這吃上就更不用說了,每次吃飯都是琳琅滿目的各色小吃,各種各樣的飯店絡繹不絕,尤其下班後豐富的娛樂活動,我們往往都是敞開了肚皮放肆的大吃特吃,擼串、火鍋、...
2015-11-10 -
帶皮炎寶寶出遊如何護理?
認識皮膚特性 異位元性皮膚炎是嬰幼兒常見皮膚疾病,尤其進入秋冬季節、氣候變得乾冷之後,病童往往飽受皮膚發癢之苦。 異位元性皮膚炎的最大特徵就是皮膚發癢,而且會出現紅色的丘疹。由於異位性皮膚炎...
2009-09-29 -
三文魚帶皮可以吃嗎
說起三文魚大家都非常的熟悉,在日常飲食中很多人都非常喜愛食用三文魚,三文魚肉質細膩,口感鮮美,做法也很多,可以製作出各種美味的口味,三文魚中含有豐富的蛋白質和多種微量元素,可以補充人體所需要的一些...
2015-12-24 -
4種蔬果不能帶皮給寶寶吃
土豆 土豆皮中含有“配糖生物鹼”,其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的中毒屬慢性中毒,症狀不明顯,因而往往被忽視。 馬鈴薯燒牛肉,由於這兩種食物消化時所需胃酸濃度不同,會延長食物...
2011-08-15