關於帶皮蔬果的話題第9頁

高血壓吃什麼蔬果

【導讀】高血壓和飲食有一定的關係，如果血壓過高就要多注意日常飲食的搭配。高血壓患者要知道哪些食物可以降血壓，而哪些食物會使血壓升高。高血壓吃什麼蔬果才能好好降血壓呢？下面就會詳細介紹高血壓吃什麼蔬...

2015-09-21

夏季推薦三款應季蔬果

8月是一年中最熱的時候，也是從夏季過度到秋季的月份。專家將葡萄、李子和番茄選為8月應季果蔬，它們能更好地增強被炎熱折磨得疲憊的身體並可以保持健康。據韓國KorMedi網站報導，8月是一年中最熱...

2015-06-28

吃蘋果帶皮吃能保護記憶力

蘋果和蘋果皮的營養價值都是什麼呢？也許會有很多人擔心蘋果皮上有農藥等有害物質，在吃之前都要削皮，可是你知道蘋果皮的營養都是什麼嗎？小編要告訴大家，蘋果皮的營養價值也是很高的。蘋果的營養價值 ...

2015-07-07

春季最適宜養肝的蔬果推薦 3個食譜輕鬆保護肝臟

隨著春姑娘的到來，人體很容易發生肝氣過旺情況。春季如何養肝?春季養生之養肝吃什麼好?性味甘平的食物，對肝臟具有很好的保護作用。春季養肝的蔬菜水果盤點 1、菠菜菠菜有補血止血、利五臟、通血脈、止...

2017-03-07

這5種東西千萬別帶皮吃

蔬菜水果是我們秋季養生的一個重要的方法的，而且很多的研究表示很多的蔬菜和水果皮都是有很多的營養物質的，因此我們很多人就以偏概全，什麼蔬菜水果的皮都是吃的，但是有的時候某些水果和蔬菜的果皮其實很容易...

2015-08-21

白色蔬果的營養和食療功效

白色，總給人單純潔淨的感覺，但白色食物卻一點也不“單純”同樣富含多種營養，是健康食譜中不可或缺的一員。白色蔬果食療法紅、白、黃、綠、紫……繽紛多彩的植物性食物，是大自然賜予人類的厚禮，它們...

2015-08-09

如何從顏色和味道判定蔬果營養

每人每日的蔬果攝入量標準為500~900克，這是營養協會對大眾的建議量。網友們的蔬果總體攝入量普遍不足，日常蔬果進食量不到500克的人數高達78.7%.此外，線民還存在攝取蔬果種類偏少的問題，這不...

2015-08-09

秋冬烤紅薯不能帶皮吃

紅薯，又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等，為旋花科一年生植物，含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，營養價值很高，是世界衛生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍。 ...

2015-08-06

初夏吃什麼蔬果才科學？

夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、“殺菌”等三類蔬菜。夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜，等...

2015-07-14

蔬果護膚好處多

天然蔬果美容值得你一試！不僅可以利用水果，還可以利用蔬菜！健康環保最適合現代人的護膚和保養皮膚的最好方式，六種蔬果護膚方法任你選擇，美白保濕抗老都齊全，你是否也心動了呢，一起來看看吧。夏季保養皮...

2015-08-03

熬夜族多吃橙黃色蔬果美顏護膚

熬夜族或是因為工作原因，加班導致晚睡；或是因為不良的生活習慣，睡覺前看個電影、聊會兒QQ、再刷一下朋友圈……一不小心就過了入睡時間。那麼熬夜族怎麼吃才能美顏護膚呢？人類不是夜行動物，熬夜違反了...

2015-07-30

夏季美白防曬從吃養生蔬果開始

美白防曬從蔬菜水果下手，除了讓你保留天然肌膚外，還很健康哦！就算曬黑也不要擔心哦！蘑菇：蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚...

2015-07-27

師傅教你挑10種蔬果的小竅門

切開剛剛買的蔬果，才發現裡面已經發黃、甚至腐爛，或者一口下去沒有一點甜味，這對於費盡心機挑選的你來說，無疑造成了一萬點傷害。那怎樣才能挑到新鮮又美味的蔬果？來看看專業的超市導購員怎麼說。 1、芒...

2015-07-25

日常飲食要謹記能補鈣的蔬果

缺鈣一定要吃鈣片嗎？No,其實我們日常吃的一些食物裡面也是含有豐富的鈣的。今天咱們就一起瞭解一下吧！ 1、茭白筍不少人認為茭白筍身上長有黑點就是壞掉了，其實茭白筍上的黑點就是菰黑穗菌一類的真...

2015-07-20

帶皮姜去皮薑功效不一樣

風寒感冒時喝一碗熱騰騰的姜湯，發發汗睡一覺，感冒也就好了。老祖宗傳下來的這個好方子，既簡單又經濟，尋常百姓家都在用。但用來煮姜湯的薑片，到底該不該去皮？體內有熱，只用姜皮。《醫林纂要》中記載“...

2015-07-08

蔬菜水果哪些萬萬不能帶皮吃

【導讀】蔬菜水果哪些萬萬不能帶皮吃，在越來越多人認識到果蔬皮的營養價值，但並不是所有的果蔬都適合帶皮吃。果蔬究竟帶不帶皮吃，也要分清兩個派別，一個是帶皮吃更營養的果蔬有哪些，一個是不能帶皮吃的果蔬...

2015-06-08

帶皮的蘋果蒸吃止瀉易消化

1.生吃橘子易上火熟吃橘皮增食欲橘子不但可以降血脂和膽固醇，還能美容護膚。但是需要注意：春季橘子吃多了容易引起上火，出現口舌生瘡、口乾舌燥、喉嚨幹痛和大便幹結等症狀。當橘子被加熱後就不...

2015-06-05

多種蔬果預防肝腎腸疾病

1、助肝排毒肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。 ·胡蘿蔔：是有效的排汞食物。含有...