-
男人如何養生 男人應該常做的養生運動
吃什麼養生是我們大家都非常關注的事情，因為合理的營養對我們的健康是非常有利的，而且選擇合理的運動養生方式也是非常重要的。那麼日常生活中男人如何養生呢?那麼接下來就讓我們一起來看看吧! 男人如何...
2016-05-01 -
海參湯的家常做法
養生之道網導讀：海參湯的家常做法有哪些？在家裡，怎麼做好吃又營養的海參湯？海參是極富營養價值和藥用價值的海產品，冬季進補，怎麼用海參做滋補湯呢？今天，給大家介紹幾款海參湯的家常做法，供參考。 海參湯...
2016-07-18 -
常做4種小運動 讓你遠離直腸脫垂
大家都知道平時多做一些運動可以幫助提高身體素質避免疾病，而當代人極易受到肛腸疾病的侵害，近年來直腸脫垂的發病率是一直增加，積極預防非常有必要。下面就是幫你防患直腸脫垂的小運動，希望大家空閒之餘試...
2015-02-05 -
男性常做這七個動作 想胖都沒門
1、後踢腿運動 後踢腿可以鍛煉臀部、大腿還有腹部背部肌肉，首先先雙膝跪地，然後將兩手臂伸直，撐在地面上，接著把頭低下，讓左膝蓋往鼻尖方向運動，接著抬起頭，同時把左腿往後上方踢起，踢起的高度根據自...
2017-02-23 -
女人瘦肚子方法 常做這運動甩掉大肚腩
女人瘦身幾乎是每個女人煩惱的問題，因為女人總會嫌自己胖，尤其是肚子，有絕大多數的女人對自己肚子上的贅肉很不滿意，那麼女人瘦肚子做什麼運動呢?今天給朋友們帶來的是女人瘦肚子方法，下面讓我們一起來看...
2016-07-17 -
如何提高睡眠品質 常做“助眠操”睡得香
常做“助眠操”不受失眠困擾若符合1個以下，說明你睡姿基本正確;符合2~4個，說明你需要改善睡姿;符合5~7個，說明你的睡姿已經影響睡眠品質，需要調整;符合8個以上，睡姿已經影響身體狀況，需要馬上改正...
2015-02-25 -
常做拍手操有助減肥 拍手操的做法
導讀：拍手操減肥運動能有效説明消化，加速燃脂的速度，非常簡單，堅持練習下去，擁有健康優美的體型不在是問題。 Step1. 向前拍手 1、雙腿併攏站立，膝蓋繃直，左右腳跟和膝蓋都互相緊貼，腳掌向外拉...
2017-02-23 -
杭椒牛柳的家常做法 4招讓牛肉更嫩滑
杭椒清香不濃辣，非常適合喜辣但又不嗜辣的輕口味，牛柳的鮮美嫩滑搭配杭椒的甜脆微辣，像一對小夫妻一樣養眼又對味。炒一道杭椒牛柳，再燜一鍋白米飯，一人食二人餐都能吃得有滋有味。 【杭椒牛柳】 食材：牛...
2017-02-23 -
黃燜雞的家常做法 葷素搭配營養均衡
黃燜雞是雞肉的家常做法之一，黃燜顧名思義就是先將雞肉煎至金黃，再炒再燜。煎的過程將雞的油煎出來，使雞肉變得更加嫩滑肥美，來看看黃燜雞的家常做法，葷素搭配、營養均衡。 黃燜雞的家常做法——所需食材：...
2017-02-23 -
男人常做這運動讓身體更好
每一個男人都希望自己擁有一個強壯的身體，那麼生活我們要如何運動健身?有哪些健身的好方法，今天讓小編給大家帶來最簡單的跑步運動，那麼跑步的好處有哪些?跑步的過程中我們要注意哪些跑步的技巧。學習今天的...
2016-05-20 -
芋頭燒肉的家常做法
芋頭燒肉 原料：五花肉500克左右、荔浦芋頭半個 調料：花生油、冰糖、料酒、老抽、大料、胡椒粉、薑片、蔥段、鹽 芋頭燒肉做法 1.五花肉洗乾淨切成小塊，涼水下鍋。 2.燒開後撇去浮沫。 3.撈出肉...
2017-02-23 -
蔥薑炒蟹的家常做法 海蟹適合做這道菜
蔥薑炒蟹的家常做法 海蟹適合做這道菜 大閘蟹營養豐富，據《本草綱目》記載：螃蟹具有舒筋益氣、理胃消食、通經絡、散諸熱、散瘀血之功效。蟹肉味鹹性寒，有清熱、化瘀、滋陰之功，可治療跌打損傷、筋傷骨折、...
2017-02-23 -
孜然羊肉的家常做法
孜然羊肉是由羊後腿肉、香菜葉、孜然，配以各種佐料製成。羊肉肉質細嫩，易消化，蛋白質含量高，孜然具有理氣開胃，驅風止痛的功效。本菜具有質地軟嫩，鮮辣鹹香，營養豐富的特點。 食品用料 羊後腿肉300克...
2017-02-23 -
常做這事竟能讓女人變更水潤
經常這麼做讓嘴唇變水潤都說越是肌膚細節，越容易暴露出你的真實年齡，所以說，肌膚護理要注重細節。唇部是最大的肌膚細節，因此唇部保養也很重要。那麼，要如何呵護雙唇呢?1少化妝，避免抹口紅因為口紅中的石蠟...
2016-08-15 -
男性常做這些運動 可以讓身體更好
跑步可以鍛煉我們的身體，調節我們的身心健康，那麼生活中我們要注意哪些問題呢？ 運動健身的小方法有哪些 跑步 一直以來，跑步，這項燃燒卡路里最簡單的運動形式深深地吸引著法國人。 在法國，...
2016-08-08 -
女性常做睡前瑜伽可以緩解疲勞
【導讀】女性常做睡前瑜伽可以緩解疲勞，瑜伽是一種古老而又易學的運動，被現代人用來減肥瘦身的一種時尚運動。瑜伽不但可以減肥瘦身，還可以美容養顏，提高睡眠品質，一起來看看女性常做睡前瑜伽可以緩解疲勞。...
2015-06-30 -
常做椅子操 輕鬆擁有小蠻腰
“小腹婆”4大成因 導致腹部凸出的因素與我們日常生活中點點滴滴的壞習慣密不可分，大致可以歸為以下四點： 坐式生活：不愛運動，平日久坐可謂是現代人最普遍的通病;吃飽飯後就坐著看電視，或是邊吃零食邊上網...
2011-03-08 -
日常做好這8點可預防口臭的發生
對於有口難言的口臭，相信有很多人都有被所困擾的經歷，它的出現不僅會導致大家的正常交流受到影響，並且會影響患者的身心健康，還會導致嚴重的口腔疾病的出現。那麼如何有效的預防口臭的出現呢？ 1、注意飲...
2016-09-26 -
鴿子肉的食療作用及家常做法
鴿子美食藥膳食療集錦 1、治久病體虛、頭暈目花： 鴿子1只(去毛和內臟)，杞子15克，黃芪30克，黨參30克，首烏15克水煎，去藥渣取汁，飲汁吃肉，每日1次。 2、治婦女幹血癆、經閉：...
2013-12-11 -
香辣羊肉串的家常做法介紹
羊肉串可能是最愛大眾喜愛的小吃之一，特別是在夏天，來上幾串羊肉串，再配上點涼啤酒，也算是一種享受，那咱們如何在家就能做出美味的香辣羊肉串呢?以下就是香辣羊肉串的做法介紹。 材料： 羊肉半斤...
2013-12-26
