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緊張時常做這些動作損傷健康沒商量！
一些在緊張情況下就會出現的壞習慣對周圍人的影響甚至比對自身的影響還要惱人，而另一些緊張性習慣會對人體健康造成真正的危害。醫學專家揭示了為什麼一些表面看似無害的緊張性習慣有損于健康的原因。 ...
2017-01-10 -
保健按摩 常做手部按摩
編者按：說起保健按摩人們常常只會聯想到足療，其實比足療還方便的人體器官則是手。手有78個反射區，常做手部按摩不僅能養生防病還可以益壽延年!
2012-08-21 -
男人常做這事竟會絕後！
說到孕育的話題，很多人第一時間會想到女人。其實作為繁衍後代的另一半，男人的作用同等重要。能否受孕、胎兒是否健康往往和男性體內的“小蝌蚪”品質密切相關。 令人擔憂的是，近年來世界範圍內的男性...
2016-11-18 -
經常做同樣的夢 小心是身體有病
不少人有這樣的經歷：在一段時間內，睡覺時總是多夢，而且大多是類似甚至同樣的夢。多夢導致睡眠品質下降，這困擾著人。但夢的內容，很多人並不在意。對此，心血管病科主任說，常做同樣的夢，有可能市身體某個...
2016-11-07 -
常做腰部瑜伽告別婦科疾病
【導讀】常做腰部瑜伽告別婦科疾病，中醫認為，腰為腎之府，女性腰部氣血充足，運行通暢，可以保證子宮溫暖，使子宮和盆腔得到保護，可防止氣血滯留導致的宮寒、腰酸、腰痛。建議女性在日常生活中多做一些腰部瑜...
2015-04-08 -
山楂糕的家常做法 健脾開胃就要吃山楂糕
酸酸甜甜的山楂糕很受歡迎，而且山楂糕的家常做法其實很簡單，只要去菜場或者是超市，把山楂糕要用到的材料都買齊後，按照下面的步驟一步步照著做就可以了。想知道山楂的吃法以及山楂的做法嗎?那就一起來看看吧...
2017-03-05 -
蛋餃的家常做法詳解 輕鬆教你製作家常小吃
蛋餃的家常做法豬前腿肉洗淨瀝幹，絞成肉末，放入容器，加入鹽、細砂糖、生抽、白胡椒粉和蔥薑末同一方向攪拌，慢慢分次加入清水，同一方向打至起膠上勁，加入適量生粉。 豬前腿肉洗淨瀝幹，絞成肉末，放入容器...
2017-03-05 -
蔥油餅的家常做法
蔥油餅 原料 中筋麵粉125克 開水45克 冷水40克 油15克 鹽0.5克 蔥40克 油40克 鹽4克左右 蔥油餅的家常做法 1,先把麵粉倒入容器中， 2,用碧然德即熱淨水吧燒開水，先將自來水過...
2017-03-05 -
【吃貨的福音】腐乳紅燒豬蹄的家常做法
用料： 豬蹄、紅腐乳3塊和汁、幹紅辣椒、八角、桂皮、薑、蔥、老抽 烹調步驟： 1.豬蹄洗乾淨，腐乳和汁壓碎，攪拌均勻，大蔥切斷，薑切片。 2. 豬蹄冷水下鍋，開水後汆一下，洗淨備用。 3. 鍋內燒...
2017-03-05 -
春天滋補燕窩怎麼吃 10款家常做法美味又滋補
春天滋補燕窩怎麼吃1木瓜燉燕窩原只木瓜橫切一半後，去囊，與燕窩以及浸泡燕窩之水一起隔水清燉，讓木瓜的味道滲入燕窩裡面，吃的時候配上冰糖水。2幹撈血燕首先預先煲一煲濃郁的肉汁湯，再放入燕窩同煮，文火拌...
2015-02-05 -
常做這幾件事 給血管洗個澡
青春常在，永遠十八。這個是很多人的最求吧!但是真正實現的卻沒有幾個人，近年來越來越多的人死於心腦血管疾病，心腦血管疾病越來越年輕化。很多人可能外表是20歲，可是體內血管已經80歲了，老態龍鍾命不...
2015-06-09 -
開春養生就該這麼做 常做5件事讓你難生病
開春五件事一年不生病1排毒喝花茶。冬季天冷，人就偏愛吃熱食。特別是春節假期，大魚大肉、辛辣口味，再來一兩盅酒，能讓整個人都暖暖的。但正因為冬天熱性食物吃得過多，到了春天，就必須給自己的腸胃減減負，清...
2015-02-27 -
瑜伽教程 4個常做錯動作幫你一一糾正
編者按：練瑜伽的時候有幾個動作總會和老師教的有所偏差，不信嗎?看看這些常被人做錯的瑜伽動作，你做對了沒!正確的瑜伽教程是啥樣子的? 練瑜伽的時候，如果姿勢錯誤，容易造成肌肉拉傷、腰酸背痛等現象...
2012-11-02 -
塑身瑜伽 常做這動作身材曲線更迷人
瑜伽的好處是非常多的，有著非常好的減肥瘦身的作用，而且適合的人群也是比較廣泛的，常練有利自己的健康。那麼日常生活中究竟如何塑身瑜伽呢?接下來就讓我們一起隨著塑身瑜伽視頻來看看吧! 常做這動作身材曲...
2017-03-05 -
瑜伽視頻 常做這運動身材好線條棒
瑜伽對我們的身體健康是非常有幫助的，生活中我們可以經常練習瑜伽，有著非常棒的減肥瘦身的作用，並且沒有任何副作用，而且對健康非常有利。那麼如何練習瘦身瑜伽呢?接下來就讓我們一起隨著瑜伽視頻來看看吧!...
2017-03-05 -
腹部減肥運動 常做這10個運動能瘦肚子
久坐不動非常容易讓我們變胖，長時間不運動就會導致腰腹部長贅肉，這是大家都煩惱的減肥問題，其實健身減肥是最有效，也是最安全的，那麼腹部減肥運動有哪些?運動減肥注意事項是什麼?下面介紹10種有效的腰...
2016-05-25 -
女人常做這件事至少年輕10歲
女人常做這件事至少年輕10歲1加強保濕滋潤工作幹性或中性膚質，或長期處於空調空間的工作者，須特別加強滋潤及保濕雙重工作。2清水洗臉使用微溫的清水洗臉，洗後以毛巾輕輕按幹即可。3適量的運動適量的運動、...
2015-11-19 -
紫蘇魚頭豆腐煲的家常做法
導讀：紫蘇提味將整道菜的香味突出，並且有活血行氣之效。魚頭金黃酥香，豆腐外酥裡嫩。而且用瓦煲熱著吃，直到飯菜掃光的一刻，最後一口菜下肚的時候還是熱乎的。 這樣魚頭也不會腥，這道菜是從順德煎魚嘴裡面...
2017-03-05 -
簡單酸甜涼拌黃瓜的家常做法
今天要來教大家做一道酸甜涼拌黃瓜，方法簡單，味道很好。大家不妨動手試一試。 酸甜涼拌黃瓜所需材料： 黃瓜一根 白糖 食醋 鹽 容器 酸甜涼拌黃瓜的做法步驟： 1、將黃瓜洗淨去皮。 2、將黃瓜切成厚...
2017-03-05 -
干貝的家常做法
干貝的家常做法：干貝蘿蔔湯 干貝蘿蔔湯 食材準備 干貝，蘿蔔，芹菜，鹽，雞精。 方法步驟 1、將干貝用清水泡發半小時; 2、蘿蔔洗淨切成條狀，取鍋燒水; 3、水開後放入干貝和白蘿蔔條; 4、煮10...
2017-03-05
