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常吃山藥有7大好處 補鈣又美顏
山藥自古被視為物美價廉的補虛佳品,它性味甘平,質厚,滋補性強,既補氣,又益陰。《本草綱目》中說山藥有“補虛羸,除寒熱、邪氣,補中、益氣力、長肌肉、強陽、益腎氣、健脾胃、止泄痢”等功效。它補而不膩...
2017-02-14 -
嬰兒調理脾胃常吃魚肉糊
主料: 草魚50克 調料: 鹽1克、 澱粉2克 製作: 1、將魚肉切成2釐米大小的塊,放入開水鍋內,加入鹽煮熟,撈出。 2、除去魚骨刺和皮,將魚肉放入碗內研碎,再放入鍋內加魚湯煮,把澱粉用水調...
2009-04-08 -
常吃魚可以延緩衰老 但5類人一定要少吃
每週吃1~2次魚有益身體健康已成為各國營養專家的共識,這一結論也得到了眾多研究的支持,但對某些人來說,吃魚非但不能有益健康,反而會傷害身體。 吃魚好處多 吃魚會使人變聰明。魚體內含有豐富的DHA,...
2014-11-06 -
10種常吃魚的不同功效
魚的營養豐富,食之味美,故人們普遍愛吃魚。但魚的種類繁多,不同的魚具有不同的保健功能,並不是人人清楚。1、鯽魚,有益氣健脾,利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療...
2014-08-08 -
男人日常養腎常吃魚
慢性腎炎患者應聽從醫生的建議,適量的對鹽分進行攝取,過度恐鹽是沒有必要的。如果沒有出現高血壓、水腫等症狀的腎炎患者,可以不用過分的限制食鹽的問題。平時飲食注意比較清淡一點,食鹽攝入量少些即可。 ...
2014-06-25 -
女人常吃魚肉對身體益處多
生活中常見的水產是魚類,人們只知道魚含有較多的蛋白質,即食用過多也不會使人發胖,而且也非常適合虛弱體質的人群食用。 雖說魚類的品種繁多,但它們含有的物質差不多,但小編想說的是,雖然它們含有的營...
2016-08-16 -
降血壓預防中風 老人經常吃魚有這些好處
相信大家都知道,吃魚不易長肥肉,適合愛美的女性吃。其實,老人也適合吃魚,因為老人常吃魚可以保持心理年輕,還可以降低血壓,保護心臟,預防中風。老人每週吃兩次魚 心理年輕4歲如果老人每週吃一次魚,心理年...
2017-03-13 -
經常吃魚可預防老年癡呆症
老年癡呆症是否可以通過飲食預防,一直是大家所關心的問題。有研究表明,某些食物對於老年癡呆有一定的預防作用,有學者通過長達10年的研究發現,魚肉中含有能促進腦健康的物質,長期採用合適的烹調方法吃魚,...
2012-11-05 -
女性常吃魚變更聰明長壽
人們都說多吃魚能夠讓人變得更加的聰明,不過這樣的說法是很有根據的,做為女性朋友來說吃魚更加會有其他的意想不到的效果。良好的吃法有助於女性延年益壽,降低心臟病、癌症、糖尿病及中風危險。有調查顯示...
2011-05-09 -
男人常吃魚有哪些好處
經常吃魚可使男子添壽,而對女子來說作用不明顯。 日本知賀大學醫學系教授中村在1980年至1999年間對30歲至64歲的4070名男子和5182名女子進行了跟蹤調查。經過20年的觀察與分析,他寫...
2011-08-22 -
經常吃魚肝油對眼睛好嗎
魚肝油是比較常見的一種保健食品,是從一些鮫類動物的肝臟中提取而來,含有多種維生素和營養成分,不管是大人還是孩子都可以正常食用,對身體是沒有害處的,經常吃魚肝油對眼睛好嗎?如果您視力下降或者患有其他...
2015-10-17 -
老人常吃魚有哪些好處
10日出版的美國《眼科學文獻》月刊載文指出,常吃魚不僅可以保護大腦和心臟,還有助於預防老年性黃斑病變。 老年性黃斑病變是一種由年齡增長引起的黃斑惡化,是導致老年人失明的主要原因之一,一般無法治...
2012-12-15 -
老人冬季養生常吃魚
老年人的飲食要注意葷素搭配,適當多吃些蔬菜、水果,可起到潤腸、助消化、防便秘等作用。 老年性癡呆症,就是因為大腦中這種脂肪酸逐漸減少造成的。但多吃魚類可補充這種脂肪酸,從而可預防癡呆。金槍魚、...
2009-11-26 -
乙肝患者常吃魚肉好處多
魚肉細嫩鮮美且營養豐富,是很多家庭餐桌上的佳餚。但由於魚肉屬於葷腥食物,很多乙肝患者擔心食用後會對病情不利,所以對魚肉總是“三緘其口”。在此可以肯定的告訴大家,乙肝患者是可以吃魚的,而且常吃魚肉對...
2012-07-05 -
常吃魚類可有效緩解關節疼痛現象
常吃魚類可有效緩解關節疼痛現象,專家介紹說:關節的疼痛主要情況是由關節炎一類的疾病引起的現象。關節疼痛涉及的範圍比較的廣,所以說關節疼痛的診斷室至關重要的。 現在早晚溫差大,不少人的關節炎又犯了...
2013-02-08 -
男人經常吃魚有什麼好處
日本的一項調查結果顯示,男性經常吃魚,患糖尿病的風險可降低30%左右。 常吃魚糖尿病風險降低30% 這項調查由國立癌症研究中心等機構聯合實施。調查報告推薦男性食用竹莢魚、沙丁魚和秋刀魚這類油...
2012-10-21 -
經常吃魚會對女性有“特殊”好處
魚是人們喜歡吃的水產食品,不僅營養豐富,含大量優質蛋白質,而且脂肪少,吃起來細緻嫩滑,容易消化。近年研究發現,女性更適宜多吃魚,這除了魚肉脂肪少、熱量低,女性常吃魚不易發胖外,吃魚對女性還有以下一...
2013-10-04 -
常吃魚可防患癡呆
一項新的研究顯示,每週至少吃一次魚或其他海產品的老人,其患阿爾茨海默病等癡呆症的危險明顯降低。一隊法國研究人員對1,674名,居住在法國西南部的68歲以上老人進行了為期2年、5年和7年的隨訪,瞭解...
2012-11-26 -
經常吃魚可幫助男性預防糖尿病
日本17日公佈的—項調查結果顯示,男性經常吃魚,患糖尿病的風險可降低30%左右。 這項調查由國立癌症研究中心等機構聯合實施。調查報告推薦男性食用竹莢魚、沙丁魚和秋刀魚這類油脂豐富的魚類。調查顯示,...
2014-03-03 -
常吃魚上火嗎?
魚肉大部分都屬於涼性的,所以一般吃魚是不會造成上火,容易引起上火,是因為烹煮方式。比如加入很多的調味料辣椒等,這些過多食用才會造成上火,而要注意不同的魚營養保健價值也是各不相同的。 1、...
2017-08-10