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養生心靜且血清
人的生命在於養,養生之根本在於天地人和諧,尊重人之本性,做真實的、誠實的人。“以佛養心,以道養身,以儒養家”。其中“道”就是自然、法則、規律。由此看來,養生最重要一點是自然心態。心態是健康長壽的基...
2017-03-07 -
五大養胃的食物 安神靜氣 調理慢性胃炎
腸胃病是現代人很容易得的疾病,如果得了急性胃炎沒有調理好,就容易轉為慢性胃炎。慢性胃炎容易反復發作,所以日常調理變得異常重要。今天小編來推薦一些養胃的食物,幫助調理腸胃,預防慢性胃炎的復發。1、白術...
2013-08-01 -
夏季暑熱易煩躁 多喝水心靜自然涼
立夏要到了,夏天就要來了,夏季還沒真正到來,但它的火熱我們已經感受到了。夏天的火熱不只是因為它的平均氣溫高,因為容易讓人跟著“火爆”——容易煩躁。夏天容易煩躁是與“心”有關,那麼,怎麼緩解這暴躁的...
2017-03-08 -
小心靜脈曲張引發濕疹
阿美是一家三甲醫院急診室的護士長,在護士的崗位上已經有十餘個年頭。由於需要經常站著或來回走動,阿美的腿上有很嚴重的靜脈曲張,從小腿一直延生到大腿。雖然阿美也看過醫生,但是因為工作的原因一直沒能治...
2013-12-10 -
國醫大師張琪:身平心和 順其自然
見到國醫大師張琪的人都說,他看上去只有60多歲的樣子。談到養生,張琪認為病從口入,飲食很重要。情志也很重要,精神愉快的人健康長壽,越不滿足的人越容易生病。體育活動每天要堅持,根據個人體力,不要過度...
2012-02-01 -
文學家泰戈爾平心得高夀
印度著名詩人、作家、藝術家和社會活動家泰戈爾,生於1861年,死於1941年,享年80歲,是世界文壇少有的長壽文學家之一。 20世紀初期,在不到5年的時間裡,泰戈爾先後失去父親、妻子、愛子、高徒...
2011-08-18 -
芒種養生 男人養生首先要養心靜心
時間飛逝,轉眼間我們即將迎來芒種節氣。芒種節氣溫還會升高,很多男性朋友都覺得十分不舒適,那麼芒種養生要注意什麼呢?其實想養生,首先要養心經信,這才是芒種節氣的男人養生之道。今天我們就來瞭解一下芒...
2016-05-30 -
夏季情緒易暴躁 多練習氣功心靜自然涼
面對著炙熱的夏日,我們總會想出各種各樣的解暑方法讓自己能夠涼快些,比如說多洗幾個澡,喝冰飲,吹空調。但無論我們如何解暑,夏日的高溫還是難免讓我們心緒浮躁,影響生活與工作。因此一定要注意保持情緒的穩...
2014-05-12 -
上班族身體健康有隱憂 當心靜坐生活方式症
雖然頸椎病有五種不同的類型,根據統計,目前30至40歲的上班族頸椎病患者中,76%以上都是由於勞損導致的頸肌型頸椎病。此類頸椎病主要是由於工作中姿勢性勞損、過渡勞累,從而使得頸部軟組織損傷、氣血...
2011-08-11 -
高考費神又枯燥 3款粥品助你寧神靜氣
高考費神、枯燥,不少考生心情煩躁,胃口也不好,不少家長也只是乾著急,現在就介紹大家3款幫助考生甯神靜氣粥品,既好喝又營養。鮮蝦粥材料:大米適量、蝦適量、食鹽少許、蔥適量、薑少許、白糖適量、白胡椒少許...
2013-05-15 -
當心靜脈曲張護理不當傷害自己
靜脈曲張是一種很嚴重的周圍血管疾病,病情比較複雜,自行採取治療手段很有可能產生一些傷害,我們需要警惕靜脈曲張護理誤區。今天就請專家為我們詳細講講靜脈曲張護理誤區。 靜脈曲張護理誤區主要有以下幾種...
2011-10-28 -
夏日防痘 勤洗臉食清淡平心態
所謂痘痘,大多是指痤瘡,夏天人體油脂分泌和代謝都很旺盛,因此是痤瘡的高發季節。要預防痤瘡的產生,人們應該做好清潔和保濕的工作,並注意改善不良的飲食和作息習慣。如果痤瘡已經出現,建議到醫院就診,找...
2013-08-15 -
上班人士久坐小心靜脈曲張 如何預防
近些年來,醫院血管外科的病人明顯增多,其中多以靜脈曲張為主。這種病有什麼危害,如何治療? 老師護士要當心 靜脈曲張是靜脈系統最常見的疾病。陳兵介紹,靜脈曲張分為原發性靜脈曲張和繼發性靜脈曲張,往往...
2010-08-30 -
菊花茶凝神靜氣 夜宵飽肚不長肉的六種秘食
哪些食物在睡前吃不僅不發胖,還會有益健康呢?小編告訴你。 1、香蕉 減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,除了能平穩血清素和褪黑素外,它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外,睡前吃香蕉不...
2012-06-06 -
白領小腿發脹有青筋小心靜脈曲張
白領小腿發脹有青筋小心靜脈曲張 劉女士最近非常苦惱,她是一名辦公室白領,每到傍晚下班的時候,就感覺小腿發脹,鞋都發緊了。一開始沒當回事,以為是水喝多了,後來她發現即便喝水少也會出現這種問題,...
2015-07-01 -
夏季老人應當心靜脈血栓
夏季人的血液黏稠度比較高,如果血液中出現血栓阻斷血流,或是運行到肺部發生肺栓塞,都可能阻斷迴圈甚至發生猝死。專家提醒,老人、孕婦是靜脈血栓的高危人群,夏天一定要多活動,增強下肢肌肉力量。 靜脈...
2011-06-10 -
心靜自然涼,心甯而神安
六月,已經進入高溫的夏季,對於現代人來說所想的的問題就是如何降溫,當然在這個高科技的社會,人們會毫不猶豫的說空調啊,但是長時間的吹空調又會得空調病 ,並且沒有達到健康養生的功效, 夏季養生宜做到“...
2013-10-02 -
產後要小心靜脈血栓
產後血栓栓塞性靜脈炎是孕產婦在孕期、產時和產後容易發生的一種嚴重併發症。產褥期發生率比非孕期高49倍。 罹患此病的原因是因為大多數患者在手術後下肢活動減少,導致靜脈血栓形成。血栓會造成下肢靜脈...
2012-03-28 -
讓心靜靜養生
隨著社會的發展,我們很難在找到陶淵明的生活意境。快節奏的生活讓我們越來越不淡定,越來越漂泊,心境很難如止水,很難靜下來。其實,想遠離喧囂,讓心靜下來很簡單,我們可以冥想。 冥想養生有諸多好處:首...
2013-03-05 -
夏季怎麼樣養生 保持好心情心靜自然涼
俗話說:“心靜自然涼。”嵇康《養生論》對炎炎夏季有其獨到見解,其認為夏季炎熱,“更宜調息靜心,常如冰雪在心,炎熱亦於吾心少減,不可以熱為熱,更生熱矣”。所以天越熱,我們越要心靜,儘量保持淡泊寧靜的心...
2016-04-28