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四大平民食物助你“性”福
平民食物1:泥鰍 泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等,營養價值和海參非常接近,是平民海參的替代品。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的...
2016-11-22 -
10種平民食物是長壽仙丹
當下,養生保健的熱度越來越高。可見,人們對於健康的追求也越發變的強烈。今天向大家推薦10大最健康長壽的食物,不僅價格便宜,而且養生功效個個都有奇效。 蘋果 每日吃一個蘋果可以大幅降低患...
2014-06-18 -
平民食物不亞于貴族食物
1碗魚翅≈1小盤肉皮凍 魚翅:“魚翅”是鯊魚鰭中的細絲狀軟骨。 營養標籤:膠原蛋白。魚翅最突出的營養是膠原蛋白,可以滋潤肌膚、抗老防癌。但魚翅中的膠原蛋白屬不完全蛋白質,很難吸收。 平價...
2011-03-30 -
8種你熟知的平民食物 空腹吃等於白吃
一、牛奶、豆漿 這兩種食物中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食,或餐後兩小時再喝,或睡前喝均可。 ...
2012-12-23 -
抗衰老吃什麼好 4種平民食物竟是抗老佳品
(1)番茄 番茄的營養豐富,是營養學家一致公認的,特別是高含量的維生素pp,是構成人體脫氫酶的輔酶成風,具有促進消化系統、維護皮膚和神經健康的重要作用。 推薦食譜:番茄炒雞蛋 原料:熟透番茄...
2011-08-30 -
這些平民食物都能代替高級保養品
這些平民食物都能代替高級保養品1銀耳、蓮子替代燕窩、魚翅? 替代食物儘量選擇“同類”傳言:燕窩、魚翅富含膠原蛋白。桃膠主要組成為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化學物,脂肪,蛋白質和植物膠...
2017-04-01 -
冬季瘦身必吃的五大平民食物
白蘿蔔 減肥原理:蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動,幫助消化。所含的大量膳食纖維能夠潤腸道、排腸毒,多吃能夠減脂減肥。 推薦減肥食譜:蘿蔔燉牛腩 所需材料:白蘿蔔、牛腩、蔥薑、花椒、幹紅椒、...
2013-01-15 -
補血吃什麼 補血的十種平民食物
補血是女性養生最基礎的一部分,很多女性都貧血,臉色蠟黃、嘴唇發白這些症狀都在告訴你需要補血了,補血的食物也有很多,下面我們來看看女性補血的食物都有哪些。 1、鴨血 甘、平,歸心、大腸經。兒...
2014-08-06 -
讓你健康長壽的幾種平民食物
一、菠菜 1、不貧血:菠菜中富含鐵,鐵是人體造血原料之一,是女性經期時的好食品。經常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人,可遠離缺鐵性貧血。 2、體質強:菠菜中含有可觀的蛋白質,可幫助身體發育,精力...
2012-09-11 -
18種平民食物吃錯會致命
爆米花: 爆米花有很高的鉛成分。一旦進入人體,鉛就會破壞人的神經、血液、消化系統和造血作用。兒童的排毒系統還沒有發育完成,經常吃爆米花的話,可能會導致慢性鉛中毒。慢性鉛中毒的病症是:沒有胃口、...
2012-09-28 -
五種平民食物 吃走面部皺紋
皮膚護理可不是只有靠昂貴的護膚產品才可以做到了,其實飲食護膚是最值得推薦的皮膚保養方式,食物可以解決各種皮膚問題,今天特別來說說飲食祛皺的最好方法。小編今日指出兩類會讓你長皺紋的食物,以及5種可以祛...
2014-01-17 -
哪些平民食物有助於女性補血
你還在為容顏失色,例假期間的痛經,面色難看,眼白髮黃,乾枯掉發而煩惱嗎?這都是氣血不足的現象。因此,女性補足血,無論是對容顏,還是健康都是至關重要的。 血對人體最重要的作用就是滋養,它攜帶的營...
2012-10-13 -
有助寶寶成長的平民食物
任何一位父母都希望自己的寶寶的身體能夠得到最佳的護理,讓寶寶的身體能夠得到良好的發育、個子能夠長的好。而想要想實現這麼一方面的事項那麼做為父母的你們要注意了,要從日常的飲食引起注意了。合理的飲食...
2011-04-11 -
6種平民食物,竟是對抗現代污染的最好“武器”!
從現代養生的角度分析,我們會在不知不覺中受到現代污染。所謂的現代污染有很多,例如輻射、雜訊等等,這些污染都會在你沒有明顯感覺時,就摧毀身體,導致疾病發生。所以,我們現代人需要積極應對現代污染。下文...
2017-04-23 -
腦血栓發病高,巧預防全靠這些平民食物!
腦血栓是大家生活中常見的突發疾病,會留下難以痊癒的後遺症,因此提前預防是很關鍵的。預防腦血栓吃什麼?現在就由小編來為大家介紹幾種食物吧。 1.玉米:玉米富含脂肪,其脂肪中的不飽和脂肪酸,...
2017-04-26 -
肺熱吃什麼好 推薦5種平民食物
身邊肯定有很多朋友只要天氣一變化,就會立刻感冒發燒。還有人事身邊有人感冒發燒,馬上自己也會感冒發燒。其實這都是肺熱的作祟,那麼你知道肺熱吃什麼好呢? 肺熱吃什麼好 1、銀耳 銀耳又稱白木耳,味甘淡...
2017-05-03 -
飲食養胃最靠譜 平民食物對胃好
飲食養胃是眾多養胃方法中最靠譜的一種,不規律的飲食習慣和不恰當的食物偏好都會影響到腸胃健康,所以養胃就要從日常飲食做起。今天,就來一起看看都有哪些最平民的食物可以幫助我們養胃吧。飲食養胃的平民食物粥...
2017-06-27 -
五大補氣血平民食物 養出女人好氣色
補血補氣是女性保養的重點,許多女性天生體虛。在補血補氣的方法中,最簡單最經濟的莫屬食療法了,用健康食品給予身體營養,補出好氣色,還女人紅潤面色。 一、紅黑藥材類(黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生) 含...
2016-05-01 -
平民食物大蒜有何功效 盤點大蒜的五大功效與作
你平時使用大蒜嗎?你知道大蒜有什麼樣的作用嗎?就讓小編帶你瞭解下大蒜的實際功效,讓你更加的瞭解大蒜的功效。 大蒜的五大功效 大蒜的五大功效 1.消炎作用 大蒜中含有一種名為“大蒜素”的...
2016-05-27 -
食物也有大大的功效 盤點六種平民食物
生活中有很多的食物都有很好的療效,有些食物會比很多的保健品更有好處,雖然這些食物在現實生活中很常見但可能你不瞭解它的功效,下面就讓小編帶你去看看六種不起眼卻有特殊功效的食物。 1大蒜消炎又殺菌:...
2016-05-27