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六種不起眼卻有奇效平民食物
平民食物大功效 1、大蒜消炎又殺菌: 在沒有抗生素的年代裡,大蒜扮演著重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜,鹽用來補充礦物質,大蒜則用來殺菌和預防疾病。近來,大蒜也被發現可以降低膽固醇。 但生大蒜...
2016-03-28 -
女性補血益氣 5大平民食物給你好氣色
導讀:女人強大的氣場除了妝容和氣質外就是氣色了,好的氣色讓你的氣場更勝女王。那麼讓你好氣色都有哪些蔬果呢。依靠妝容來改變氣色不如通過食補來改變氣色,讓你的氣色由內而外散發魅力。四季養生網為你列出5...
2017-02-19 -
女性吃四種平民食物保年輕
人總是會衰老的,但是為什麼有些人顯得那麼的年輕,女人抗衰老,下面教你怎麼變得年輕,沒有變得衰老的。一起來看看有哪些食物可以延緩衰老?番茄番茄的營養豐富,是營養學家一致公認的,特別是高含量的維生素PP...
2017-01-05 -
平民食物功效居然如此神奇
平民食物功效居然如此神奇1抗腫瘤黃瓜中含有豐富的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用,適當的食用能起到非常好的抗腫瘤的作用。此外,該物質還可治療慢性肝炎和遷延性肝炎,對原發性肝癌患者有延長生存期作用。...
2016-10-31 -
夏日清火七大平民蔬菜 讓你的胃口大開
導讀:炎炎夏日,身體很多機能都隨之下降,連胃也在鬧彆扭,如何能讓自己的胃甘心情願工作呢?夏日清火七大平民蔬菜,讓你的胃口大開! 1:苦瓜 苦瓜是清熱下火的首選之菜。苦瓜有排毒,降溫,防署的...
2017-02-26 -
豆漿抑癌又治癌 8大平民早餐越吃越長壽
8大平民早餐長壽又駐顏1白開水早餐前應先喝水,人經過一夜睡眠,從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分和營養,早餐起床後處於一種生理性缺水狀態。如果只進食常規早餐,遠遠不能補充生理性缺水。因此,早上起來不...
2014-07-10 -
新發現:最平民的抗癌食品
1、蘑菇 包括香菇、冬菇、乎菇、猴頭菇等,主含多糖類成分。科學實驗證明,其中多糖有調節人體“抗癌系統”免疫功能,從而抑制癌症生長和減輕癌症患者的症狀。 2、大白菜 性味甘、平,有解熱除煩,通利腸胃...
2012-09-28 -
甜菜可以淨化血液!10種平民養生菜吃起來
揭秘10種平民養生菜1甜菜甜菜被稱為人體清道夫,這種神奇的蔬菜可以有效地淨化機體和血液。甜菜根不僅有利於心理健康,還為我們提供了能量的豐富來源。甜菜中還含有多種維生素和礦物質,包括鉀、錳、葉酸和纖維...
2014-12-12 -
初春養肝吃什麼? 首選六大“平民”食療方
春季養肝吃什麼?如何從日常生活、飲食起居著手養肝護肝等方面的知識,下面給大家介紹幾個具體的春季“養肝”食療方:1山楂薏米飲:取生山楂9克、薏米10克,加雞內金10克、茯苓10克,每日一副,煎熬後分4...
2016-02-19 -
小雪養生必吃的6種平民食物
小雪節氣是寒冷天氣開始的標誌,那麼小雪養生吃什麼呢?小雪時節天氣寒冷,人就容易感冒,吃些禦寒、提高免疫力的食物最好。到底小雪養生吃什麼呢?小編推薦6種小雪節氣養生的食物。 小雪養生吃什麼? ...
2016-11-22 -
平民蔬菜拯救電腦族的骨骼
拯救雙眼:胡蘿蔔、菠菜 長時間注視電腦螢光屏,視網膜上的感光物質視紫紅質消耗加快,若未能及時補充其合成物質維生素A和相關營養素,會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等等。 維生素A和β-胡蘿...
2017-03-05 -
12種最養肝的“平民”蔬菜
不好吃什麼?肝臟不好會使人臉色發黃,無精打采。我們平時可以多吃蔬菜來養肝。 你知道養肝的食物有哪些嗎?今天小編為大家推薦12種蔬菜養出好肝臟,一起來瞭解一下吧! 肝臟不好吃什麼?為大家推薦12...
2014-09-28 -
5種平民食物健康養胃
現如今,都市生活的人們很多情況下都會暴飲暴食或者飲食不規律,這樣久而久之就會影響到腸胃健康,怎麼辦呢?今天,小編為大家來推薦幾種最常見的養胃食物,幫你保證腸胃健康,一起來看看吧。 5種平民食物健...
2016-02-25 -
4種平民美食 竟然可以美容護膚
①番茄 番茄的營養豐富,是營養學家一致公認的,特別是高含量的維生素PP,是構成人體脫氫酶的輔酶成風,具有促進消化系統、維護皮膚和神經健康的重要作用。 推薦食譜: 番茄炒雞蛋 原料: 熟透番茄2-3...
2017-03-06 -
要做紅潤女人 常吃八種平民補血食物
血對人體最重要的作用就是滋養,它攜帶的營養成分和氧氣是人體各組織器官進行生命活動的物質基礎。血對女人來說更加重要了,血充足,則人面色紅潤,肌膚飽滿豐盈,毛髮潤滑有光澤,精神飽滿感覺靈敏活動也靈活...
2016-12-27 -
8種平民的超級食物
想要健康飲食其實很簡單。近日,美國“讀者文摘”網站介紹了8種價格平民的超級食物,及讓其更健康的吃法。 藍莓。藍莓的抗氧化劑含量超過40種常見的果蔬。它具有預防心臟病、癌症、記憶力下降的多種保健效果...
2017-03-06 -
8種平民食物讓你重現嫩白肌膚
膚色暗淡,就算是個美人兒,也無法成為人群中的星星。膚色暗淡是很多女性都有的問題,怎麼做才能讓自己成為廣告中的白皙美人呢。下面小編教大家通過日常飲食,改善暗沉膚色。 1.大豆製品。 大豆中的異黃酮素...
2012-09-29 -
【夜盲症多因缺乏維生素A 8種平民菜補足維A】
除了先天性夜盲症是由遺傳因素導致的外,大部分夜盲症都與維生素A缺乏導致視紫紅質合成不足有關。通過補充維生素A可以使暫時性夜盲症痊癒,日常生活中多吃一些富含維生素A的食物,也能有效預防夜盲症的發生。...
2017-03-07 -
平民菜吃對了也養生
很多人認為山珍海味營養豐富,經常食用可以延年益壽,其實這種“只求最貴不求最好”的飲食觀念是不正確的,食物不在於貴賤,關鍵要看營養高不高,韭菜炒豬肝、蘑菇番茄湯這種平民菜肴,只要烹飪得當,原料搭配科學...
2017-03-10 -
名副其實的“平民菜”和“百搭菜,具體有哪些功效?
大白菜是餐桌上最常見的一到菜,易儲藏,價格實惠,而且可跟多數菜肴搭配,是名副其實的“平民菜”和“百搭菜”。白菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進排毒的作用又具有刺激腸胃蠕動,促進大便排泄,幫助消...
2017-11-12