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對抗黑眼圈 5大平民食品能幫你
眼部一向是女性養護的重點,為了對抗眼紋黑眼圈,很多女性都購置了昂貴的眼霜和眼膜對眼周日夜保養。有沒有便宜點的方法呢?小編今天為你介紹5種平民化白菜價的食物,僅需在日常飲食中增加其攝入量,就能使你和黑...
2016-06-15 -
神奇!這些平民食物就能提高記憶力
不論是學生還是中老年人,都應該保護好自己的大腦,而二十一世紀以來,一些年輕男性大腦似乎也有些“短路”,丟三落四的情況非常多見。那麼,提升記憶力男人應該吃哪些食物呢?有六種食物可供選擇。 一、玉米...
2016-09-29 -
5大“平民”中藥助你延年益壽
田七、杜仲、陳皮、茯苓、淮山藥5大“平民”中藥,若能使用得當,可保健養生。 田七 藥理作用:田七是參類的一種,具有滋補作用,同時也是跌打損傷藥,具有通筋活絡、活血祛淤的作用。 養生秘笈:...
2010-11-26 -
三餐必備平民式養生菜
韭菜炒豬肝增強脾胃 李時珍在《本草綱目》中說:“韭葉熱根溫,功用相同,生則辛而散血,熟則甘而補中,乃肝之菜也。”因此,適量吃些性溫的韭菜,可起到補人體陽氣、增強肝和脾胃功能的作用。韭菜四季常...
2011-01-04 -
“平民”中藥助養生 健康過一生
田七、杜仲、陳皮、茯苓、懷山藥5大“平民”中藥,若能使用得當,可保健養生。 -田七 藥理作用:田七是參類的一種,具有滋補作用,同時也是跌打損傷藥,具有通經活絡、活血祛淤的作用。 養生秘笈...
2011-03-02 -
4種天然平民食物止痛更有效
疼痛難忍的時候,想吃止痛片又害怕副作用?臺灣《康健》雜誌近期撰文指出,有些食物中有天然的“止痛藥”。 4種能止痛的天然食物 1.咖啡治頭痛。咖啡因(茶、可哥、可樂等飲料裡也有)能使細胞...
2016-06-16 -
8大家常平民食物 男人吃多當心變"娘"
1、吃過於鬆軟的麵包麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀,吃起來口感鬆軟,但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。2、飲水過少如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨...
2013-06-28 -
四大平民補血乾果 還女人一張桃花臉
女人臉色暗黃,無精打采,精神疲倦……很大原因在於氣血虛弱,所以想要變得漂亮精神足就要補氣血。補血吃什麼好呢?不妨試試以下幾種食物。桑葚幹桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42...
2013-06-26 -
憂鬱時吃魚煩躁時喝咖啡 12種平民食物越吃越開心
感到憂鬱時:魚OMEGA3能有效減輕憂鬱症狀,平時多攝取富含omega3因數的食物就會有所降低憂鬱症的發病率。omega3脂肪酸豐富的食物都有鮭魚、青魚、櫻花鉤吻鮭等魚類,吃上幾天就會感覺心情明朗輕...
2013-04-16 -
平民食療消水腫,喝薏仁白木耳湯!
冬季氣候趨寒,身體基礎代謝率下降,久坐的上班族容易臉部、小腿水腫;此外,飲食電解質不平衡、疾病、藥物、體質等也容易造成水腫,而給人精神不佳、皮膚不好,甚至肥胖的印象。為了提升新陳代謝力,除了多運動...
2016-02-18 -
憂鬱時多吃魚 10種平民食物越吃越開心
不少白領在朝九晚五的工作中或生活裡,常常會感到莫名的鬱悶煩躁,眼睛疲勞,無法集中精神做事或無法入睡、經常便秘、消化不良。怎麼辦呢?那不妨多吃吃優酪乳、芹菜、雞蛋等平民食物吧。這些熟知的食物不僅美味益...
2013-10-09 -
10款平民食材 吃出水潤嫩白桃花肌
春意盎然,在這樣一個桃花朵朵開的季節,若你還頂著一張暗黃枯燥淡啞無光的臉出門,豈不是“大煞風景”?想要擁有玲瓏剔透、水潤光澤的桃花肌嗎?接下來小編幫你破譯桃花肌的養成法則,讓你成為名副其實的桃花姬。...
2014-03-23 -
平民快手湯 肉絲雪裡蕻土豆湯的做法
原料:醃漬雪裡蕻、土豆、豬外脊肉、蔥薑 做法: 1、土豆去皮,切成條,清洗乾淨; 2、外脊肉切絲,用料酒、胡椒粉和鹽提前醃制10分鐘; 3、起油鍋,爆香蔥薑; 4、下入醃漬雪裡蕻大火翻炒...
2012-12-26 -
平民餐桌的平價藥湯——螃蟹蘿蔔湯
秋冬季節的“小人參”,外加膏肥肉厚的梭子蟹,可謂是強強聯合,滋味鮮美,營養豐富。這碗“平價藥湯”,是不是令你食指大動 原料: 梭子蟹、青蘿蔔、薑、蒜、鹽、白胡椒粉、花雕酒、麵粉 螃蟹的處...
2012-11-28 -
三種平民食物卻蘊藏著大營養!
可能在我們很多人的飲食觀念裡面,一般比較高級的昂貴的食物應該是最有營養的,所以很多人在選擇食物的時候,都朝這自己所認為的保健品方向走,可事實上,很多的平民食物同樣有著豐富的營養。 一、糙米...
2016-01-21 -
越貴越滋補?揭5款平民養生食物
物欲橫流的年代,人們開始用大量的時間和透支的健康去交換事業的成功和自我價值實現。但是一些日常生活中的平價食物,養生效用卻不差燕窩雪蛤哦,下面一起來看看吧。 銀耳vs燕窩 一直以來燕窩以其養陰、...
2012-07-13 -
四大平民食物助你“性”福
平民食物1:泥鰍 泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等,營養價值和海參非常接近,是平民海參的替代品。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的...
2016-11-22 -
10種平民食物是長壽仙丹
當下,養生保健的熱度越來越高。可見,人們對於健康的追求也越發變的強烈。今天向大家推薦10大最健康長壽的食物,不僅價格便宜,而且養生功效個個都有奇效。 蘋果 每日吃一個蘋果可以大幅降低患...
2014-06-18 -
平民白菜的健康吃法,營養更豐富!
如何吃白菜更健康?白菜相信是大家再熟悉不過的蔬菜,雖然白菜非常的普通,但是它對我們身體營養物質的補充以及保健,卻可以帶來驚人的效果,下面就為大家介紹,白菜的幾種吃法。 最家常:酸辣炒白菜 ...
2016-01-13 -
平民食物不亞于貴族食物
1碗魚翅≈1小盤肉皮凍 魚翅:“魚翅”是鯊魚鰭中的細絲狀軟骨。 營養標籤:膠原蛋白。魚翅最突出的營養是膠原蛋白,可以滋潤肌膚、抗老防癌。但魚翅中的膠原蛋白屬不完全蛋白質,很難吸收。 平價...
2011-03-30