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六種不起眼卻有奇效平民食物
平民食物大功效 1、大蒜消炎又殺菌: 在沒有抗生素的年代裡,大蒜扮演著重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜,鹽用來補充礦物質,大蒜則用來殺菌和預防疾病。近來,大蒜也被發現可以降低膽固醇。 但生大蒜...
2016-03-28 -
女性補血益氣 5大平民食物給你好氣色
導讀:女人強大的氣場除了妝容和氣質外就是氣色了,好的氣色讓你的氣場更勝女王。那麼讓你好氣色都有哪些蔬果呢。依靠妝容來改變氣色不如通過食補來改變氣色,讓你的氣色由內而外散發魅力。四季養生網為你列出5...
2017-02-19 -
女性吃四種平民食物保年輕
人總是會衰老的,但是為什麼有些人顯得那麼的年輕,女人抗衰老,下面教你怎麼變得年輕,沒有變得衰老的。一起來看看有哪些食物可以延緩衰老?番茄番茄的營養豐富,是營養學家一致公認的,特別是高含量的維生素PP...
2017-01-05 -
平民食物功效居然如此神奇
平民食物功效居然如此神奇1抗腫瘤黃瓜中含有豐富的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用,適當的食用能起到非常好的抗腫瘤的作用。此外,該物質還可治療慢性肝炎和遷延性肝炎,對原發性肝癌患者有延長生存期作用。...
2016-10-31 -
小雪養生必吃的6種平民食物
小雪節氣是寒冷天氣開始的標誌,那麼小雪養生吃什麼呢?小雪時節天氣寒冷,人就容易感冒,吃些禦寒、提高免疫力的食物最好。到底小雪養生吃什麼呢?小編推薦6種小雪節氣養生的食物。 小雪養生吃什麼? ...
2016-11-22 -
5種平民食物健康養胃
現如今,都市生活的人們很多情況下都會暴飲暴食或者飲食不規律,這樣久而久之就會影響到腸胃健康,怎麼辦呢?今天,小編為大家來推薦幾種最常見的養胃食物,幫你保證腸胃健康,一起來看看吧。 5種平民食物健...
2016-02-25 -
8種平民食物讓你重現嫩白肌膚
膚色暗淡,就算是個美人兒,也無法成為人群中的星星。膚色暗淡是很多女性都有的問題,怎麼做才能讓自己成為廣告中的白皙美人呢。下面小編教大家通過日常飲食,改善暗沉膚色。 1.大豆製品。 大豆中的異黃酮素...
2012-09-29 -
憂鬱時多吃魚 7種平民食物越吃越開心
不少白領在朝九晚五的工作中或生活裡,常常會感到莫名的鬱悶煩躁,眼睛疲勞,無法集中精神做事或無法入睡、經常便秘、消化不良。怎麼辦呢?那不妨多吃吃優酪乳、芹菜、雞蛋等平民食物吧。這些熟知的食物不僅美味...
2015-06-24 -
告別輾轉反側 3種平民食物治療失眠
失眠了,而且是長期的失眠,這種問題困擾著當下的很多朋友,而且不分人群,失眠是嚴重威脅我們健康的一種大問題,解決失眠可以用藥物,也可以用飲食,想用美味來治療失眠,下面的建議大家一定要學會。 吃什麼可...
2015-03-11 -
排毒食物 七大平民食物有效排出毒素
導讀:隨著環境污染越來越嚴重,人們對於食品的健康問題也越來越關注了,各種有機食物,綠色食物等等走進大眾的視線,同時隨著對於食品安全的懷疑,人們對於身體排毒也越來越關注了,那麼有哪些食物具有清道夫的...
2017-03-08 -
老年人血脂高 平民食物幫助你降血脂
很多老年人都會出現不同程度的血脂高,對於老年人來說也是一個大的健康隱患,因為並不是很嚴重,所以很多人會選擇食療,只是不知道血脂高吃什麼好,其實食物正確搭配也可以治療很多的疾病,今天我們就主要聊一下...
2016-03-25 -
老年人降血脂 平民食物幫助你
老年人降血脂應該吃什麼好呢?老年人如果飲食不注意就會容易出現血脂高的症狀,因此合理安排飲食是很重要的。今天,為大家介紹一下降血脂的食物和飲品,千萬別錯過了。老人降血脂的飲食原則主食一般以米、面為主,...
2016-01-13 -
最平民食物:土豆的另類做法
土豆是最常見最平民的食物,如果家裡有小孩子,一定會很受歡迎。土豆最常見的烹飪方法就是炒土豆絲,除此之外,還有哪些做法呢?今天,就來為大家介紹介紹吧。5種土豆的另類做法捲心菜土豆泥餅原料:原味土豆泥1...
2016-02-21 -
六種不起眼卻有奇效的平民食物!
大家都聽過國外評選的超級食物,可有的東西不是國內買不到,就是價格太貴。多位營養專家,綜合多項研究,提出最平民6種超級食物,下面一起看一下吧。 1、紅薯 紅薯含豐富的鉀,能讓人精力充沛,...
2016-07-11 -
神奇!這些平民食物就能提高記憶力
不論是學生還是中老年人,都應該保護好自己的大腦,而二十一世紀以來,一些年輕男性大腦似乎也有些“短路”,丟三落四的情況非常多見。那麼,提升記憶力男人應該吃哪些食物呢?有六種食物可供選擇。 一、玉米...
2016-09-29 -
4種天然平民食物止痛更有效
疼痛難忍的時候,想吃止痛片又害怕副作用?臺灣《康健》雜誌近期撰文指出,有些食物中有天然的“止痛藥”。 4種能止痛的天然食物 1.咖啡治頭痛。咖啡因(茶、可哥、可樂等飲料裡也有)能使細胞...
2016-06-16 -
8大家常平民食物 男人吃多當心變"娘"
1、吃過於鬆軟的麵包麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀,吃起來口感鬆軟,但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。2、飲水過少如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨...
2013-06-28 -
憂鬱時吃魚煩躁時喝咖啡 12種平民食物越吃越開心
感到憂鬱時:魚OMEGA3能有效減輕憂鬱症狀,平時多攝取富含omega3因數的食物就會有所降低憂鬱症的發病率。omega3脂肪酸豐富的食物都有鮭魚、青魚、櫻花鉤吻鮭等魚類,吃上幾天就會感覺心情明朗輕...
2013-04-16 -
憂鬱時多吃魚 10種平民食物越吃越開心
不少白領在朝九晚五的工作中或生活裡,常常會感到莫名的鬱悶煩躁,眼睛疲勞,無法集中精神做事或無法入睡、經常便秘、消化不良。怎麼辦呢?那不妨多吃吃優酪乳、芹菜、雞蛋等平民食物吧。這些熟知的食物不僅美味益...
2013-10-09 -
三種平民食物卻蘊藏著大營養!
可能在我們很多人的飲食觀念裡面,一般比較高級的昂貴的食物應該是最有營養的,所以很多人在選擇食物的時候,都朝這自己所認為的保健品方向走,可事實上,很多的平民食物同樣有著豐富的營養。 一、糙米...
2016-01-21