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最平民食物:土豆的另類做法

土豆是最常見最平民的食物, 如果家裡有小孩子, 一定會很受歡迎。 土豆最常見的烹飪方法就是炒土豆絲, 除此之外, 還有哪些做法呢?今天, 就來為大家介紹介紹吧。

5種土豆的另類做法

捲心菜土豆泥餅

原料:原味土豆泥1小碗(做法見上), 捲心菜1/6顆, 洋蔥1/4只, 雞蛋2~3只, 鹽少許, 胡椒粉少許, 乳酪隨意

做法:捲心菜、洋蔥切絲;雞蛋打散成蛋液, 乳酪擦碎末。 鍋中倒一些油, 先放入洋蔥絲炒軟, 然後倒入捲心菜絲炒熟。 把炒好的菜和土豆泥混合, 並加少許鹽、胡椒粉、乳酪碎調味。 平底鍋再倒少許油, 倒入土豆蔬菜泥,

再倒入蛋液, 抹平, 小火烘焙3-4分鐘, 待底下的那面凝固後, 小心翻個再烘另外一面。 蛋餅烘好後盛盤、切成幾份即可。

原味土豆泥

原料:土豆3個, 蔥少許, 鹽適量, 白胡椒粉適量, 家樂清雞靚湯口味濃湯寶半塊, 水適量

做法:將土豆用開水煮熟, 去皮, 放入盆中用鉋子或勺子按壓成泥。 鍋中加入少許水, 煮沸後加入濃湯寶, 攪拌至溶解。 加入土豆泥攪拌, 鹽和白胡椒調味, 撒上蔥花即可。

小貼士:土豆要帶皮煮, 這樣的煮熟的土豆不會糊爛。 土豆要煮熟, 攪拌要均勻, 這樣口感更細膩。

土豆蔬菜粥

原料:土豆、糙米、各種蔬菜

做法:將一個乾淨土豆切成小塊, 與糙米一起下入鍋中煮成粥。 在煮粥的過程中, 可以加入自己喜歡的綠色蔬菜, 比如生菜、紫甘藍、西蘭花、包菜等高纖維素蔬菜。

注意只是小量就好, 並儘量切得很碎, 每天食用, 每次飽腹感控制在6分飽為宜。

淡奶油土豆湯

原料:原味土豆泥1碗, 水適量, 淡奶油2~3勺, 家樂清雞靚湯口味濃湯寶半塊, 香芹1小根

做法:土豆泥倒入小煮鍋中, 盛少許水, 加入半塊家樂清雞靚湯口味濃湯寶, 一邊攪拌、一邊以小火慢慢加熱。 土豆湯沸騰後關火, 倒入淡奶油拌勻, 再撒上香芹碎。

土豆牛油果沙拉

食材:土豆1個, 牛油果1個, 甜玉米50克, 黃瓜1根, 食鹽、白胡椒適量

做法:土豆去皮後洗淨, 切丁煮熟, 撈出晾涼, 甜玉米粒淘淨後煮熟過冷水放涼, 黃瓜去瓤後切丁備用;成熟的牛油果去皮去核, 用勺子壓成泥, 加一點鹽和白胡椒粉拌勻, 即可做成天然的沙拉醬;將土豆、玉米、黃瓜混合,

拌入牛油果醬即可食用。

這5種土豆的做法, 快來試試看吧。

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