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8種你熟知的平民食物 空腹吃等於白吃
一、牛奶、豆漿 這兩種食物中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食,或餐後兩小時再喝,或睡前喝均可。 ...
2012-12-23 -
要做紅潤女人 八種平民補血食物
血對人體最重要的作用就是滋養,它攜帶的營養成分和氧氣是人體各組織器官進行生命活動的物質基礎。血對女人來說更加重要了,血充足,則人面色紅潤,肌膚飽滿豐盈,毛髮潤滑有光澤,精神飽滿感覺靈敏活動也靈活。...
2012-09-25 -
抗衰老吃什麼好 4種平民食物竟是抗老佳品
(1)番茄 番茄的營養豐富,是營養學家一致公認的,特別是高含量的維生素pp,是構成人體脫氫酶的輔酶成風,具有促進消化系統、維護皮膚和神經健康的重要作用。 推薦食譜:番茄炒雞蛋 原料:熟透番茄...
2011-08-30 -
平民明星 洗碗姐楊思惠達人秀爆紅
達人秀近日又捧紅了一位平民明星,那就是洗碗姐楊思惠,洗碗姐楊思惠表演過後,評委對她的點評是,洗碗姐楊思惠不是來表演唱歌的,而是來表演脫口秀的,洗碗姐楊思惠機智應對評委質疑並且詼諧幽默,引得現場掌...
2011-12-14 -
這些平民食物都能代替高級保養品
這些平民食物都能代替高級保養品1銀耳、蓮子替代燕窩、魚翅? 替代食物儘量選擇“同類”傳言:燕窩、魚翅富含膠原蛋白。桃膠主要組成為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化學物,脂肪,蛋白質和植物膠...
2017-04-01 -
想補鈣但不想喝牛奶咋辦? 多款平民補鈣蔬菜任你挑
補鈣只能喝牛奶嗎?在我們的觀念裡認為牛奶是補鈣的佳品,想要補鈣就必須喝牛奶,真的是這樣嗎?其實,有很多平民的蔬菜也同樣具有補鈣的功效哦。下面就來盤點一下這些補鈣的蔬菜都是哪些吧。補鈣蔬菜有哪些?茭白...
2017-02-19 -
冬季瘦身必吃的五大平民食物
白蘿蔔 減肥原理:蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動,幫助消化。所含的大量膳食纖維能夠潤腸道、排腸毒,多吃能夠減脂減肥。 推薦減肥食譜:蘿蔔燉牛腩 所需材料:白蘿蔔、牛腩、蔥薑、花椒、幹紅椒、...
2013-01-15 -
補血吃什麼 補血的十種平民食物
補血是女性養生最基礎的一部分,很多女性都貧血,臉色蠟黃、嘴唇發白這些症狀都在告訴你需要補血了,補血的食物也有很多,下面我們來看看女性補血的食物都有哪些。 1、鴨血 甘、平,歸心、大腸經。兒...
2014-08-06 -
這物是平民補品護髮養腎樣樣行
這物是平民補品護髮養腎樣樣行1芝麻養發護髮最在行無論是白芝麻還是黑芝麻,都是有護髮的作用的,黑芝麻還有烏髮的作用。研究發現,長期吃芝麻的人,頭髮有自然光澤,健康度也不錯。芝麻對肌膚也有一定的滋潤作用...
2017-04-06 -
讓你健康長壽的幾種平民食物
一、菠菜 1、不貧血:菠菜中富含鐵,鐵是人體造血原料之一,是女性經期時的好食品。經常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人,可遠離缺鐵性貧血。 2、體質強:菠菜中含有可觀的蛋白質,可幫助身體發育,精力...
2012-09-11 -
18種平民食物吃錯會致命
爆米花: 爆米花有很高的鉛成分。一旦進入人體,鉛就會破壞人的神經、血液、消化系統和造血作用。兒童的排毒系統還沒有發育完成,經常吃爆米花的話,可能會導致慢性鉛中毒。慢性鉛中毒的病症是:沒有胃口、...
2012-09-28 -
冬季養生必吃的7種平民蔬菜
胡蘿蔔 胡蘿蔔,自古就有“小人參”的美譽,味甘平,食之補脾健胃。胡蘿蔔以燉食最好,炒食為良。燉食能保持胡蘿蔔素93%以上,炒食也可保持胡蘿蔔素80%以上,而生食、涼拌,人體僅能吸收10%。 ...
2012-12-07 -
五種平民食物 吃走面部皺紋
皮膚護理可不是只有靠昂貴的護膚產品才可以做到了,其實飲食護膚是最值得推薦的皮膚保養方式,食物可以解決各種皮膚問題,今天特別來說說飲食祛皺的最好方法。小編今日指出兩類會讓你長皺紋的食物,以及5種可以祛...
2014-01-17 -
平民炒飯的做法
在生活中有很多的女性特別喜歡在廚房裡做菜,把做菜當成自己的一種興趣愛好,每一道菜都是自己成功的作品,當自己的美味作品受到家人的稱讚那就是最大的鼓勵,今天就給大家來介紹平民炒飯的做法,再次讓你體驗和...
2016-10-25 -
哪些平民食物有助於女性補血
你還在為容顏失色,例假期間的痛經,面色難看,眼白髮黃,乾枯掉發而煩惱嗎?這都是氣血不足的現象。因此,女性補足血,無論是對容顏,還是健康都是至關重要的。 血對人體最重要的作用就是滋養,它攜帶的營...
2012-10-13 -
有助寶寶成長的平民食物
任何一位父母都希望自己的寶寶的身體能夠得到最佳的護理,讓寶寶的身體能夠得到良好的發育、個子能夠長的好。而想要想實現這麼一方面的事項那麼做為父母的你們要注意了,要從日常的飲食引起注意了。合理的飲食...
2011-04-11 -
12種平民蔬菜吃出好肝臟
1.空心菜: 又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿蔔素等,具有解毒、清熱涼血等作用。 2.包菜: 即圓白菜、捲心菜、甘藍,性平、味甘,富含維生素C、維生素B1、維生素B2,...
2013-12-03 -
哪些平民方法有助於嫩膚
雀斑,痘痕,細紋,黑頭,種種皮膚問題破壞了許多女士擁有完美肌膚的完美夢想。據專業人士介紹,不少系列產品的使用方法很複雜,昂貴且浪費時間。這讓許多人在一定程度上寵壞了自己的皮膚,如果是幹性皮膚,就...
2012-06-19 -
“平民腎病” 如何有效根治?
腎病綜合症為多種病因引起的一種臨床症候群,共同表現為大量蛋白尿,低蛋白血症,高脂血症和不同程度的水腫四大特點。常見的併發症為感染,靜脈血栓形成和動脈硬化,腎病綜合症怎麼治療效果好? 腎病綜合症...
2011-05-23 -
餐桌上的平民長壽菜
養生專家天天都在向大家灌輸食物養生的好處,其實任何藥物保健品的出爐,都是由於專家學者研究出食材中的營養對人身體的益處,使得很多生產廠家開始過度宣傳自己的藥物有多好,但是再好的藥也是人工合成的,...
2013-03-06