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【泡泡腳通通風維持身體的平衡】
在中醫的觀念中,人體是由很多經脈連結的,而每條經脈上有很多穴位,這些穴位都是相輔相成的.因此,在保健問題上,中醫建議可以從不同部位的穴位上進行按摩養生. 足部是人體穴位分部較多的區域,在做足部保健...
2017-03-14 -
每週喝三杯豆漿有助平衡營養
美國農業部飲食指導建議每週三杯豆漿。但很多人遠遠沒達到這個數量。許多人認為豆類沒有什麼味道,吃了胃脹而且根本不知道如何烹製,但是一旦知道它的益處你或許就會重新考慮了。半杯豆汁所含熱量僅為 100 ...
2008-09-01 -
6招平衡內分泌
內分泌失調是許多人的煩惱,可能你的情況並不嚴重,還沒到生病的地步,但時不時的出些紕漏也讓人受不了:偶爾冒幾顆小痘子,莫名其妙的發胖,面對愛人熱情漸消。 1、黃豆天生是女人的好朋友 黃豆和豆製品...
2010-04-09 -
給寶寶吃午餐要注意酸堿平衡
不同年齡段的孩子對營養需求各有不同,但根據膳食平衡的原則,一份比較好的孩子午餐至少應有足夠的澱粉類食物,即米飯、面、饅頭等主食,同時還應提供優質蛋白質的來源,如肉類、奶、蛋等,這些都是處於生長...
2011-11-16 -
八大代謝平衡飲食減肥原則 健康瘦身
也許你知道很多的減肥方法,但有不少方法雖然能夠讓你瘦卻或多或少影響了健康。不過,今天要分享給大家的是「代謝平衡飲食法」,是臺灣瘦身達人洪泰雄的瘦身秘訣,四個月就瘦了17公斤哦,趕緊來看看吧! 洪...
2014-04-03 -
心血管病的症狀 預防心血管病平衡膳食是關鍵
提起心血管病,很多人認為是老年病,現如今很多年輕白領患心血管病幾率增加。專家指出,預防心血管病,平衡膳食是關鍵。 人的健康有四大基石,即合理膳食,適量運動,戒煙限酒,心理平衡。在合理膳食中平衡膳...
2016-08-23 -
3款食療藥膳方 平衡內分泌
內分泌失調該如何調理呢?隨著生活節奏的加快,加之不良的生活飲食習慣,女性內分泌失調的情況越來越多,內分泌失調會讓你容顏早逝,甚至會導致不孕症的發生。那麼女性朋友該如何調理內分泌失調的情況呢?為大家...
2015-01-02 -
秋季養生陰陽平衡 美味食譜全面養護
秋季,自然界的陽氣由疏泄趨向收斂、閉藏,起居作息要相應調整。早臥以順應陰精的收藏,以養“收”氣;早起以順應陽氣的舒長,使肺氣得以舒展。按照《素問。至真要大論》所說:“謹察陰陽之所在而調之,以平為期。...
2014-10-08 -
愛情事業你能平衡嗎?
生命的天平,一邊是愛情,另一邊是事業,你能在中間保持好平衡嗎?不如來試試這似乎毫不相關的心理小測試吧。(純屬娛樂,非專業心理測試。)健美先生使勁拉著一條繩子,由於圍觀者眾,看不見繩子那端。猜猜繩子那...
2009-01-13 -
盤點生活10個小技巧 教你學會如何保持心理平衡
在現代這個高壓的社會下,很多人都會出現心裡不平衡的狀況。那到底應該怎麼樣才能做到心理平衡呢?今天,小編就為大家一一支招。1、對自己不苛求有些人對自己做的事情要求完美,有時近乎苛刻,往往因為一點瑕疵而...
2014-07-02 -
當現實與理想衝突,我們如何找到平衡?
在理想主義普遍遭恥笑的時代,一個人仍然堅持做理想主義者,就必定不是因為幼稚,而是因為精神上的成熟和自覺。 有兩種理想:一種是社會理想,旨在救世和社會改造;另一種是人生理想,旨在自救和個人完善。如...
2012-07-31 -
職場抱怨不可取 隱形收益可讓心理平衡
很多人明明知道“抱怨解決不了任何問題”,可一有時間和機會,還是忍不住“碎碎念”,訴說自己的種種委屈和不滿。和同事吃午飯、下班回家路上等比較“私密”的時候,都是抱怨的良好時機,因此這些人被稱為“職場...
2012-02-27 -
平衡人際 處理施與受關係
有些人為了維持這樣的“權力感”,常以一種“寧人負我,也不願我負人”的生活原則來生活,而不願接受他人的給予。許多所謂“理想主義者”,事實上都是“助人者症候群”。 人類的關係始于施與受,而施與受又開...
2012-05-25 -
人際交往的平衡原則:好事要慢慢做
人際交往理論認為,人與人之間的交往要符合平衡的原則。當你付出多而得到少時,對方就會想辦法償還你,但如果你對別人的恩惠做得太多、太過的時候,對方會覺得無法償還你的恩情。於是就會產生一種“大恩不言謝”...
2011-12-15 -
平衡膳食和適量運動可預防心血管疾病
肥胖、食鹽量過高、飲酒過度、寒冷及缺乏運動已成為誘發高血壓病的主要因素,並將進一步引發各種心血管疾病。 一、飲食調節 (一)主食:粗細搭配 粗糧內的膳食纖維及B族維生素含量較高,對於預防腸...
2012-05-22 -
怎樣讓我們的心態保持平衡
我們必須瞭解自己在人際交流中的三種角色心態的應用比重。這需要你記錄你在一周之內與人交往中的角色心態,集中起來考察,三種心態的比重便非常明朗了。 人與人之間的溝通,可以分為三種不同的心態,即家長...
2012-07-21 -
保護腎臟科學用藥平衡膳食
糖尿病人保護腎臟要注意方法 王小琴介紹,要預防糖尿病腎病,先要從源頭抓起。只有控制好血糖,減輕腎臟的過濾負擔,才能有效避免腎臟損害。糖尿病患者要絕對牢記3個達標:―是空腹血糖必須控制在4.4―...
2010-03-09 -
書桌擺放風水 遵循陰陽平衡原則
古人講求陰陽平衡,認為陰陽是宇宙的規律所在,萬事物都可分出陰陽。現如今居家中書桌的擺放也要遵循一定的原則,否則就會精神不集中,心神渙散,思路打不開。下面小編為你介紹的書桌擺放風水,遵循陰陽平衡原則...
2015-12-06 -
正確選擇護理液 維持眼睛“生態平衡”
現在市面上賣的護理液成分都差不多,選擇上只要注意這幾點: 第一,很多人都認為,隱形眼鏡的含水量越高,戴起來就越濕潤,但事實上高含水的鏡片為了保持自身固有的含水率,就會和角膜爭奪有限水分,比低含...
2009-09-21 -
“色”補荷爾蒙 健康美麗雙平衡
荷爾蒙25歲開始減少 有時候,你有沒有覺得身邊的閨蜜忽然間就變漂亮了呢?有時候,你有沒有發現戀愛中的女人經常面色紅潤,看起來都要比以往更可人一些呢?沒錯,這些不是幻覺!女人身體內的荷爾蒙因素不僅...
2012-04-25