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如何用飲食調節體內酸堿平衡
如何用飲食調節體內酸堿平衡?我們經常說酸堿平衡,究竟酸堿平衡對身體有什麼樣的重要作用,以及如何用飲食調節酸堿平衡呢?為什麼酸堿平衡對人體很重要?人體在正常代謝過程中,不斷產生酸性物質和鹼性物質,也從...
2015-10-15 -
平衡膳食 一日三餐怎麼吃?
我們的健康飲食應該要講究的是平衡膳食,不能偏食或暴飲暴食。因為飲食對身體保持健康狀態來說至關重要,所以日常要多講究才行。今天,小編就來為大家介紹一下一日三餐應該怎麼吃才能最營養吧。平衡膳食的5大原則...
2015-05-11 -
膳食平衡須協同作戰
經濟的發展改變了我們的城市,也加快了人們的生活節奏。現代人變得更加依賴罐裝、精製的半成品或速食食品。而罐裝、精製的食品丟失了大量的維生素和礦物質。 國內外營養專家對不同人群的膳食品質調查表明,我...
2007-03-19 -
嬰兒食譜營養要達到五個平衡要求
兒童青少年正處在身體和心理發育的旺盛時期,合理提供數量充足、品質優良的營養對確保他們身心正常發育具有至關重要的作用。合理安排營養有助於提高作業能力和學習成績,促進良好的發育並減少疾病。1、各類食物合...
2013-07-16 -
青少年飲食:青少年平衡膳食的基本要求
兒童青少年正處在身體和心理發育的旺盛時期,合理提供數量充足、品質優良的營養對確保他們身心正常發育具有至關重要的作用。合理安排營養有助於提高作業能力和學習成績,促進良好的發育並減少疾病。兒童青少年營養...
2013-06-26 -
平衡動作替你趕走O型腿
據相關調查顯示80%的女性平均每週運動量在4小時以下。自身抗體能力減弱,同時不正確的站姿及坐姿,也讓女性骨骼面臨巨大的壓力。每天進行身體平衡動作練習,可以鍛煉下半身的平衡,改善骨盆的歪曲及矯正O型...
2012-11-20 -
戀愛緊握這平衡點才長久
兩性關係大概是世界上最讓人捉摸不透的關係。如何才能營造最好的兩性關係?無論是男人還是女人都想知道這個問題的答案。其實也很簡單,包容、信任、情趣。你能做到嗎?女人和男人的關係貌似很多變而奇妙,但做女...
2015-07-21 -
素食祝您秋季陰陽平衡
中醫認為,秋季人體陰陽偏盛或偏衰均會對身體造成傷害,而常攝素食可“和諧陰陽”,減少疾病的發生。正如古典《大戴禮記》有雲:“食肉葷,勇而悍,陰陽失衡;食穀素,慧而巧,養陰平陽。”秋屬肺金,酸味收斂補...
2017-03-10 -
秋分:陰陽平衡調飲食
秋分至,表示已真正進入秋季,作為晝夜時間相等的節氣,人們在養生中也應本著陰陽平衡的規律,使機體保持“陰平陽秘”的原則,按照《素問·至真要大論》所說:“謹察陰陽之所在,以平為期”,陰陽所在不可出現偏...
2017-03-10 -
冬季少吃涼 陰陽得平衡
天氣逐漸轉冷,人們穿得厚、住得暖、活動減少,難免會造成體內積熱不能適當散發。加之很多人為了“耐寒”而常吃熱量較高的食物,甚至盲目大補,很容易產生胃肺火盛,出現體內蘊熱的現象。養生應講究進補均衡,冬...
2017-03-10 -
美國加州巴旦木輕盈平衡好心情
健康是永不過時的聚會話題,輕食已成為簡單的生活方式。渴望給身體提供持久活力元素,從堅持每天一把(約30g)美國加州巴旦木開始,保證每日所需營養攝入同時帶來身體輕盈與平衡,讓身心充滿活力,給生活增添...
2017-03-10 -
平衡養身操有什麼好處
健身的方法特別多,有的人進行運動,也有的人通過做操來進行,不同的方法效果不同,所針對的人群也不同,其中我們也會在平時的時候聽到關於平衡養身操的運動方法,這是針對中老年人進行的運動方式,對身體有著很...
2015-12-19 -
粗糧與細糧搭配的平衡
粗糧中富含豐富的蛋白質、食物纖維、鈣、鐵、維生素B1、維生素B2以及多種礦物質,能為人體提供足夠的熱量。因此在我們平時的飲食中不能只吃細糧,還要多吃粗糧,重視粗糧細糧的搭配平衡,只有粗細糧搭配著吃...
2017-03-10 -
女性養生刮痧 促使陰陽平衡
刮痧,與拔罐一樣,都是中醫去除體內毒素的好方法。女性刮痧,通過刮痧器皿在皮膚的表皮經絡的穴位用力刮,使得毛孔張開,將體內的痧毒排除體內。不同的刮痧部位,能夠起到不同的效果,對女性養生,非常又好處。...
2015-04-26 -
傳統良方熱水泡腳 平衡內分泌
壓力大,熬夜,飲食不均等都會導致內分泌的發生,內分泌失調會影響到女性的健康,也會影響到容顏,甚至會導致不孕症的發生。那麼女性朋友該如何內分泌呢?下面就為大家介紹調節女性內分泌失調的中醫妙方。 內分...
2015-01-21 -
膳食平衡是預防口角炎的主要措施
口角炎的誘因是冷幹氣候使口唇、口角周圍皮膚黏膜乾裂,病菌乘虛而入造成感染,引起口角炎;若膳食中攝取的維生素減少,體內B族維生素缺乏,也會導致維生素B缺乏性口角炎。因此注意膳食平衡,多吃富含B族...
2014-11-03 -
哺乳期媽媽平衡膳食3注意 催奶推薦三食療方
在哺乳期,我們的產後媽媽一定要注意營養的均衡,這樣才可以讓我們的寶寶吃到最好的母乳。哺乳期媽媽平衡膳食3注意:注意1、對於哺乳期媽媽來說,平衡膳食則是每天要攝入以下多種適量的食物。糧穀類450g-5...
2015-09-29 -
婆媳關係如何處理 2招教會男人如何平衡兩方
一個家庭中的婆媳關係備受大家關注,也讓很多人苦惱,女人不知道嫁人後,如何處理這關係。男人,是夾在中間最難受的角色,一方是恩愛的老婆,一方是自己的老媽。站在哪一方都顯得不尷不尬,但是婆媳矛盾隨時爆發,...
2015-03-03 -
腦癱患者的平衡立位訓練方法
年齡較大的腦癱患者在能夠站立後,可以採用平衡訓練方法中的立位訓練法練習平衡,站立需要有平衡能力來維持,通過站立位訓練,改變軀幹姿勢可以調節各肌肉的肌張力,從而更好地維持身體平衡。訓練方法包括: ...
2012-08-16 -
做夢有助維持心理平衡和消除不愉快情緒
夢中的事往往是心裡所想的事。也作“夢從想中來”、“夢隨心生”等。 流行示例 元。關漢卿《雙赴夢》:“白晝間頻作念,到晚後更思量。方通道‘夢是心頭想’。”明?吳承恩《西遊記》第三十七回載:“師父,...
2012-09-28