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太極拳可以使人陰陽協調平衡
人與自然界是一個統一整體，自然界的變化也必然影響人類疾病的發生、發展與轉化。而太極拳運動是一種合乎自然界變化規律，是一種合乎中醫生理和體育原理的健身運動，是人生治養身體的有效手段。這對於調節均衡人...
2011-03-16 -
春季陰陽交替 吃蘿蔔防上火
冬季已結束，春天來臨，在這個季節更替之際，正是身體陰陽交替之時，這個時候體內陰陽“交戰”，容易引起“火”氣盛，因而這個時候應多防上火、飲食也應多加注意。今天跟微微健康網一起看看吃蘿蔔真的能防上火嗎...
2012-09-28 -
秋季養生的平衡之道
秋季氣候偏乾燥，且涼意逼人，易誘發各種疾病，還會使人出現乏力、失眠、頭暈等症狀。因而秋季養生尤為重要。 對於秋季養生，中醫泰斗同仁堂的專家指出，秋季氣候由熱轉寒，因此必須注意保養、儲存體內的生氣...
2015-10-19 -
針灸有助於行氣活血 平衡臟腑體內陰陽
傳統中醫認為：各種原因導致的臟腑經絡氣血運行不暢，或淤滯不行，或產生逆亂，或氣機升降失常等氣血運行障礙的病理改變，引起疼痛症狀，即“不通則痛”的病機。針灸治療通過對穴位的刺激和溫煦起到疏通經脈，行氣...
2013-04-22 -
春分養生講究陰陽平衡 根據“五行”體質巧養生
指導專家：南方醫科大學珠江醫院中醫科梁東輝主任醫師繼驚蟄節氣之後，3月20日我們迎來了春分節氣。“春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平。”一個“分”字道出了晝夜、寒暑的界限，是春季九十天的中分點，所...
2016-03-20 -
春季重八“養”陰陽平衡脾腎健康
俗話說：“一年之計在於春”，春季是萬物萌發的時節，因此春季養生一定要做好，為一年的健康打下堅實的基礎，那麼我們除了在日常生活起居上做好之外，還應該注重八“養”分別為“陰、陽、氣、腦、脾、胃、腎、熱”...
2014-04-24 -
秋分要陰陽平衡 起居飲食各有要點
9月23日為農曆秋分節氣，表明氣候已經真正進入秋季。 春夏養陽，秋冬養陰。作為晝夜時間相等的節氣，人們在養生中應本著陰陽平衡的規律，注重精神調養，培養樂觀情緒，保持神志安寧；注重調適脾胃和腎氣，...
2011-09-23 -
素食祝您秋季陰陽平衡
中醫認為，秋季人體陰陽偏盛或偏衰均會對身體造成傷害，而常攝素食可“和諧陰陽”，減少疾病的發生。正如古典《大戴禮記》有雲：“食肉葷，勇而悍，陰陽失衡；食穀素，慧而巧，養陰平陽。”秋屬肺金，酸味收斂補...
2017-03-10 -
秋分：陰陽平衡調飲食
秋分至，表示已真正進入秋季，作為晝夜時間相等的節氣，人們在養生中也應本著陰陽平衡的規律，使機體保持“陰平陽秘”的原則，按照《素問·至真要大論》所說：“謹察陰陽之所在，以平為期”，陰陽所在不可出現偏...
2017-03-10 -
女性養生刮痧 促使陰陽平衡
刮痧，與拔罐一樣，都是中醫去除體內毒素的好方法。女性刮痧，通過刮痧器皿在皮膚的表皮經絡的穴位用力刮，使得毛孔張開，將體內的痧毒排除體內。不同的刮痧部位，能夠起到不同的效果，對女性養生，非常又好處。...
2015-04-26 -
秋季養生陰陽平衡 美味食譜全面養護
秋季，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂、閉藏，起居作息要相應調整。早臥以順應陰精的收藏，以養“收”氣；早起以順應陽氣的舒長，使肺氣得以舒展。按照《素問。至真要大論》所說：“謹察陰陽之所在而調之，以平為期。...
2014-10-08 -
書桌擺放風水 遵循陰陽平衡原則
古人講求陰陽平衡，認為陰陽是宇宙的規律所在，萬事物都可分出陰陽。現如今居家中書桌的擺放也要遵循一定的原則，否則就會精神不集中，心神渙散，思路打不開。下面小編為你介紹的書桌擺放風水，遵循陰陽平衡原則...
2015-12-06 -
如何調節身體陰陽平衡 趕走亞健康
亞健康讓我們的身體游走于健康與疾病之間，它對人類健康的威脅比我們想像中嚴重，但還是有很多人對此置之不理。該怎麼調節身體的陰陽平衡，告別亞健康呢？中醫學認為，人體的健康是人與自然、社會相互協調，以及自...
2015-03-27 -
調節陰陽平衡的養生小訣竅
捏揉手指疏通經絡 沒事的時候可以經常捏揉手指頭，因為在手指頭的兩側，分佈著人體經絡的井穴，井穴一般是經絡的端點。 捏揉手指頭能夠疏通經絡、調節陰陽。 小腹養生三妙招 小腹是人體的中心，所以對平衡...
2010-01-07 -
秋季陰補抓準時機
養生先養好習慣 養生的關鍵是好習慣，秋季養生講究在起居上做到早睡早起勤鍛煉。從中醫角度講，“早睡以利養陰，早起以利舒肺”。呼吸新鮮空氣，能夠使機體津液充足，精力充沛;加強防寒鍛煉，可使人體的抗禦...
2010-09-17 -
【陰陽平衡是健康的基礎】
陰陽是中醫的一個基本概念。養生指南認為，陰陽動態平衡是健康的基礎，是生命、生理活動正常的保障，因為此時體內正氣是充足的。疾病發生、發展、變化的內在原因是陰陽的偏盛、偏衰，此時人就可能外感六淫或內傷...
2017-04-11 -
【中醫認為春分養生重在陰陽平衡】
今天是二十四節氣的第四個節氣“春分”，此時太陽黃經為0度，太陽的位置在赤道上方。農曆書中記載“鬥指壬為春分，約行周天，南北兩半球晝夜均分，又當春之半，故名為春分。 ”《春秋繁露，陰陽出入上下篇》記...
2017-04-11 -
陰陽平衡-動與靜的結合
中醫講究陰陽平衡，陰陽是相互對立的但又是可以相互轉化的，而人體就是再陰陽不斷的運動不斷的平衡之中向前發展的，而一旦陰陽不平衡了，身體就會出問題。這裡介紹臺灣的名醫秦亮甫教授推薦的一款動靜結合的...
2013-03-09 -
亞健康隱藏症狀多 調理需注意陰陽平衡
亞健康，一個介於健康和疾病之間的灰色地帶，越來越為現代人們所關注，亞健康像一個被拉伸了的彈簧，解除拉力，還可恢復到原狀，重新獲得健康，但是不予重視，一旦超過了彈簧的彈性形變範圍，那麼彈簧將很難恢復如...
2017-09-13 -
秋季陰虛體質養生 補陰降火是關鍵
陰虛體質的人，應順應四時變化，尤應重視“秋冬養陰”。那麼秋季陰虛體質的人秋季如何養生？如何調理呢？下面就為大家說說秋季陰虛體質的調理方法。 秋季陰虛體質養生 1、運動調養 秋季適宜多做戶外活動，但...
2016-04-28
