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懷孕早期如何保持營養平衡
孕早期的媽媽最苦惱的莫過於孕吐反應了。孕吐是由於體內激素水準變化導致消化道的不適而產生的，口中感覺有說不出的異味，口水分泌增多，厭油膩、晨起噁心、返酸，嚴重的會有嘔吐。 孕吐使孕婦進食困難，日...
2010-08-27 -
瑜伽的好處 動靜平衡治癒人體亞健康
在這個忙碌的社會中，瑜伽已經被越來越多的人所熟知，男女老幼都可以練習瑜伽，那麼練習瑜伽有什麼好處呢?瑜伽是什麼意思呢?那麼小編今天就給大家分享一篇關於介紹瑜伽的文章，希望大家能夠多多瞭解。 瑜...
2013-07-12 -
不同的器官排毒食品大盤點
排毒食品大盤點" alt="不同的器官排毒食品大盤點(1)"/> 1、助肝排毒 肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜...
2017-03-07 -
多吃降血壓的蔬菜能控制血壓平衡
血壓升高是很多人都在面臨的問題，除了能用藥物治療高血壓之外，降血壓也可以選擇飲食的方法。在眾多的食物中，能降血壓的蔬菜不少，微微健康網小編就來為你一一介紹這些降血壓的蔬菜吧。 芹菜：這是首推的且公...
2012-09-29 -
瑜伽平衡體式的功效是什麼
在瑜伽練習當中，平衡一定要掌握好，而且這也是瑜伽的最基本要求。要想讓自己的平衡感更強大，練習更高難度的瑜伽，那麼就應該做到心境平和。這樣身體與心靈才會融為一體，能夠讓你真正的感受到瑜伽練習的真諦所...
2015-08-30 -
兒童智力發展不平衡如何判斷
6歲的小女孩翹翹一直是個很聰明、能說會道、人見人愛的小姑娘，可進了學前班後就截然不同了：剛開始學拼音就錯漏百出，常把b寫成d，把n看成h：抄生字慢得要命，還盡出錯：算術題稍微轉個彎就什麼也不知道了。...
2015-01-23 -
營養平衡 學四招就夠
營養平衡胃腸疾病是節日期間最常見的疾病之一。親朋好友相聚免不了大吃大喝，雞鴨魚肉、煙、酒……享受了很多美味，卻使胃腸負荷量嚴重“超載”，從拉肚子到急性腸炎胃炎，各種胃腸不適的情況便發生了。醫學專家介...
2012-09-29 -
秋季養生的平衡之道
秋季氣候偏乾燥，且涼意逼人，易誘發各種疾病，還會使人出現乏力、失眠、頭暈等症狀。因而秋季養生尤為重要。 對於秋季養生，中醫泰斗同仁堂的專家指出，秋季氣候由熱轉寒，因此必須注意保養、儲存體內的生氣...
2015-10-19 -
蝦的營養價值 吃蝦能維持人體的酸堿平衡
蝦的吃法很多，大家在外面應該吃過不少。然而，蝦的營養價值和蝦的功效，瞭解的人就不多了。下面小編就和大家說說這些問題，有興趣的朋友就一起來看看吧，順便看看吃蝦的注意事項，以後吃的時候要多留心才行!...
2016-04-13 -
【老人保健三大平衡需注意】
心態平衡 在人生的旅途中，進入老年或離退休是一個大的轉折，這一轉折將給他們心理狀態、生理機能、生活規律、飲食起居、人際關係、社會交往等帶來很大變化，其中以心理變化更為突出更為重要。失落、孤獨、氣...
2017-03-07 -
酸梅湯的功效 喝酸梅湯保持體內酸堿平衡
今天已經立夏了，到了夏天，清熱解暑的食物會非常受歡迎。酸梅湯也會在這個季節非常熱銷。那麼酸梅湯的功效是什麼呢?酸梅湯的做法你會嗎?下面我們就來好好說說這個清涼口渴的酸梅湯，看看酸梅湯的作用究竟表...
2016-05-05 -
【老人如何鍛煉自身的平衡】
老人是比較容易跌倒的一群人，所以，老人更好鍛煉好的自己的平衡感，這樣才能減少摔倒的次數，那麼，老人如何鍛煉自身的平衡呢?下面就為大家介紹一下老人鍛煉平衡的方法，希望對您有所幫助。 一、老人鍛煉平...
2017-03-07 -
內向的人如何與人溝通 樹立平衡心態很重要
世界上沒有一片相同的樹葉，就算是雙胞胎也是有區別的。人類也是一樣的，每個人都有自己的性格、脾氣、思想等。那麼你知道內向的人應該如何與人溝通嗎?性格內向怎麼辦呢?長期內向的人也會引發一些心理疾病，...
2013-11-05 -
【夏季運動後如何保持身體平衡?】
夏季天氣炎熱，保持身體各項平衡十分重要。由於馬鈴薯富含碳水化合物和能夠產生飽腹感的柔軟膳食纖維，有助於控制體重。夏季運動後如何保持身體平衡?夏季可以吃土豆嗎? 土豆受到很多美眉的歡迎，作為保持體...
2017-03-07 -
身體各器官需要的營養
一、大腦：維生素D. 維生素的作用：有研究表明，維生素D可以提高大腦靈活度，增強記憶力。曬太陽是使身體獲得維生素D的最簡單方法，同時可以考慮服用補劑。 如何補充營養素：富鈣及富含維生素D的食物...
2015-08-16 -
這麼吃才能調節營養平衡
這麼吃才能調節營養平衡 硫胺素不足 硫胺素是水溶性纖維素，短期膳食供給缺乏會出現下肢沉重感、周圍神經炎等症狀。常見的便秘不僅與膳食纖維攝入減少有關，也與膳食中缺乏硫胺素有關。穀胚、酵母是硫胺素...
2015-08-09 -
掌握知識平衡心態 緊急分娩不可怕
有些產婦還沒有到預產期，碰到胎兒提前落盤，來不及趕到醫院分娩，一旦遇到這樣在家分娩的緊急情況我們該怎麼辦呢？一、准媽媽在家緊急分娩要注意什麼1、應儘量保持鎮靜2、應用哈氣方式呼吸，以防胎兒娩出。當胎...
2013-10-03 -
揭秘各器官最愛的抗衰食物
通過飲食來抗衰老，能達到比護膚品、保健品更明顯的效果。到底該如何食用才能事半功倍？近日，美國MSN網健康頻道介紹了人體不同部位的最佳抗衰老食物，可供參考。 大腦--最佳抗老食物：藍莓。對於50歲...
2015-07-30 -
平衡操讓你擁有好心情
1.讓自己成為志願者 除了渴望被愛，我們每個人都有施愛的需求，嘗試參加志願小組活動，當你幫助那些處在困境中的陌生人，毫無功利地做了一件對他人有益的事後，你會發現其實你也同時幫助了自己。所以千萬...
2011-09-01 -
飯量太小破壞腸道菌群平衡
“少吃多動”被多數人當成最安全可靠的減肥方法。但現實生活中，由於種種原因，很多人做不到“多動”，於是，他們把希望寄託在“少吃”上，殊不知，飯量太小會帶來一些健康問題。 飯量過小，一方面會導致機體...
2015-07-21
