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春分養生講究陰陽平衡 根據“五行”體質巧養生
指導專家：南方醫科大學珠江醫院中醫科梁東輝主任醫師繼驚蟄節氣之後，3月20日我們迎來了春分節氣。“春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平。”一個“分”字道出了晝夜、寒暑的界限，是春季九十天的中分點，所...
2016-03-20 -
初級瑜伽視頻教程 提高身體平衡性
瑜伽在世界各地已經流傳數千年，是印度悠久智慧的結晶。現今的瑜伽發展成為一種養生、健體的運動，也越來越受到大家的喜愛，那麼練習瑜伽的動作有哪些呢?下面就讓小編介紹一套初級瑜伽視頻教程，希望能夠鍛煉你...
2017-03-08 -
春季重八“養”陰陽平衡脾腎健康
俗話說：“一年之計在於春”，春季是萬物萌發的時節，因此春季養生一定要做好，為一年的健康打下堅實的基礎，那麼我們除了在日常生活起居上做好之外，還應該注重八“養”分別為“陰、陽、氣、腦、脾、胃、腎、熱”...
2014-04-24 -
秋分要陰陽平衡 起居飲食各有要點
9月23日為農曆秋分節氣，表明氣候已經真正進入秋季。 春夏養陽，秋冬養陰。作為晝夜時間相等的節氣，人們在養生中應本著陰陽平衡的規律，注重精神調養，培養樂觀情緒，保持神志安寧；注重調適脾胃和腎氣，...
2011-09-23 -
中醫五臟養生 臟腑怎樣保健最好？
白領長期久坐辦公室，長期久吹空調很容易乾燥，那麼對於工作、生活快節奏的都市白領而言，正確科學的養生方法至關重要，下面就來看看如何從臟腑調理。 一、順應四季調五臟 對現代人來說，健康是贏...
2016-11-27 -
產後抑鬱症吃什麼好 食物有助心靈平衡
導讀：產後抑鬱症吃什麼好?一些食物有助保持身心靈的平衡，會讓人變得心情開朗，因為它們所含的物質，都有抗鬱功效，分娩後的新媽媽可以食用此類食物。下面四季養生網小編為您介紹，產後抑鬱症吃什麼好。 ...
2017-03-08 -
毛孔堵塞怎麼辦 注意調節油水平衡
導讀：毛孔堵塞怎麼辦?毛孔問題位列女人最關心的肌膚問題之首，肌膚年輕的特徵就是細膩、彈性、光潔無暇。那麼，毛孔堵塞怎麼辦呢?下面四季養生網小編為您介紹，毛孔堵塞怎麼辦。 毛孔堵塞怎麼辦： ...
2017-03-08 -
吃什麼養胃 多彩藥粥養胃調理臟腑
大家都知道好粥養胃，其實，如果在熬粥時配上不同顏色藥食同源的食材，還有調理臟腑的作用。 白色百合：潤肺。百合能潤肺止咳、寧心安神、補中益氣。在臨床上，常用於治療肺病久咳、心悸怔忡、失眠多夢...
2016-11-22 -
臟腑之風
病證名指風邪中傷五臟六腑。《素問·風論》：“風中五臟六腑之俞，亦髒府之風。” 養護五臟六個常識 人的五臟六腑維護著我們整個身體的平衡和健康，如果五臟沒有養護好，自然就多病多痛。今天小編介紹一些...
2017-03-08 -
老人平衡功能衰退別怕 練習3套動作防摔倒
1.先右腳單腿站立，左腳稍抬離地面幾釐米，然後慢慢向後撅起臀部，同時身體前傾，儘量保持平衡，並用左手觸摸右腳，回到原位。左右腿各做15次。這樣能提高髖關節和踝關節的穩定性，讓腳掌更有力量。2.兩手打...
2013-04-08 -
中醫養生 哪種口味傷了你的臟腑？
哪種口味傷了你的臟腑，正所謂眾口難調，說的就是每個人吃東西的口味不相同。但是你瞭解嗎？你偏愛的口味正在傷害你的臟腑。每個人都有自己的口味偏好，可某種味道的食物吃得太多，會傷害到相應的臟腑。 ...
2016-11-20 -
痰熱腑實型中風(中臟腑)
治療方法：桃仁承氣東加減。 證候表現：素有頭痛眩暈，心煩易怒，突然發病，半身不遂，口舌歪斜，舌強語謇或不語，神識欠清或昏糊，肢體強急，痰多而黏，伴腹脹，便秘，舌質暗紅，或有瘀點瘀斑，苔黃膩，脈弦滑...
2017-03-08 -
中醫瘤體萎縮療法——抗癌與調理臟腑氣血並舉
隨著現代免疫學和分子生物學技術的發展，中藥抗腫瘤機制的基礎和臨床研究日新月異，基於研究成果的可重複性和可靠性，這些科研成果越來越得到國際社會的承認，抗腫瘤中藥活性成分具有化學結構獨特、時間持久、多...
2017-03-08 -
夢可以預測臟腑虛實：夢火心氣虛 夢水陰氣盛
人們常說“日有所思，夜有所夢”，現代精神分析學認為“夢是願望的滿足”。中醫典籍上也有很多關於夢的記載，例如《諸病源候論》中記載“夫虛勞之人，血氣衰損，臟腑虛弱，易於傷邪……使人臥不安，喜夢”，這是說...
2013-12-04 -
美容護膚 調理臟腑健康還你桃花般美顏
根據中醫的理論，從面色的情況反映一個人的臟腑健康，再進行調理身體可以收到良好的效果。下面，小編就來教你調理出如桃花般美顏的方法。 不健康的臉色一般可以分為偏青、偏紅、偏黃、偏白、偏黑5種。...
2016-11-14 -
低血鉀症患者如何平衡飲食
鉀是人體內重要的營養成分，也是肌體中重要的電解質，其主要功能是維持和調節細胞內液的容量及滲透壓，維持體液的酸堿平衡與神經行動的傳遞。低鉀患者必須平時注意飲食治療才能治療和緩解。鉀元素可以從日常飲食中...
2014-01-13 -
春季喝雞湯可補肝 注意多喝水少喝酒營養平衡
在春季時，補肝應該吃些什麼呢?雞湯是補肝不能少的一道美食，可以説明需要補肝的人群有效快速的補肝。除此之外，還有哪些食物可以補肝呢?今天，就來為大家具體介紹介紹吧。 春季補肝的飲食原則 吃動物的肝臟...
2017-03-09 -
臟腑病變引起大腦病變導致癲癇病
中醫學把人體內在的重要臟器分為髒和腑兩大類，有關臟腑的理論稱為“藏象”學說。藏，通“髒”，指藏於內的內臟；象，是徵象或形象。這是說，內臟雖存於體內，但其生理、病理方面的變化，都有徵象表現在外。所以中...
2017-03-09 -
臟腑病導致的癲癇類型
人體是一個有機的整體，大腦統領全身，它用來維持功能的氣血、腦髓等必須靠五臟來生產、供應，也必須靠五臟的功能來協調。這樣，一旦臟腑產生病變，必然會傳導至大腦，引起大腦病變，導致癲癇病。 心臟病變引起...
2017-03-09 -
如何用飲食調節體內酸堿平衡
如何用飲食調節體內酸堿平衡？我們經常說酸堿平衡，究竟酸堿平衡對身體有什麼樣的重要作用，以及如何用飲食調節酸堿平衡呢？為什麼酸堿平衡對人體很重要？人體在正常代謝過程中，不斷產生酸性物質和鹼性物質，也從...
2015-10-15
