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日常飲食要注意“四氣”與“五味”的平衡
《黃帝內經》有這樣一段話：“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補益精氣。”意思是說：日常飲食，通過糧食、果品、動物肉食、蔬菜的滋養，同時要“氣”“味”合和之後再來食用。如此，...
2017-03-07 -
深秋調養臟腑 莫錯良機
秋冬季節，是各類疾病的高發期，但也是調理身體的好時機，只要做好保健工作，不僅能健康地度過“多事之秋”，還能為身體打好過冬的“基礎”。 肺的最佳調養季節：秋 中醫認為，五臟要和四季相對應，秋季對應的是...
2017-03-07 -
心理平衡是健康的金鑰匙
心理平衡的關鍵是一個度，決定度的是心態。要平衡需先有一顆平常心，只要有了心的平衡才可能有身體的平衡。過於患得患失和心理壓力過大都無法真正放平心態，平衡的心態就是一種包容、坦然、關愛而相互尊重的心態。...
2017-03-07 -
平衡飲食防悲秋
《紅樓夢》“風雨夕悶制風雨詞”一章，寫林黛玉喝了兩口稀粥，仍歪在床上，不想“日未落時天就變了，淅淅瀝瀝下起雨來。秋霖脈脈，陰晴不定，那天漸漸的黃昏，且陰的沉黑，兼著那雨滴竹梢，更覺淒涼”，不覺心有所...
2017-03-07 -
按摩耳穴有助提高臟腑功能
小小的耳朵，分佈了密密麻麻的耳穴，全身的器官組織在耳部都有投影反射區，所以每天給耳朵做做按摩，其實也就是給全身按摩了一遍。 如果經常氣短乏力、活動後容易出汗，白天困倦疲憊，可能是氣虛，所以需要適當補...
2017-03-08 -
臟腑辨證治咳嗽
咳嗽是冬季常見病，對於咳嗽的治療，有多種方法，僅從臟腑辨證來說，《素問·咳論篇》就有“五臟六腑皆令人咳，非獨肺也”的說法。以下就從五臟入手，介紹不同類型咳嗽的辨證方法。 心咳：表現為咳嗽，咳吐白痰。...
2017-03-08 -
經絡養生 不同手指痛提示臟腑健康
手指按摩養生方法 1、先按摩左手，右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩側，感覺疼時再堅持10秒鐘。 2、右手的食指和拇指分別上下夾住左手的拇指，用力按壓，堅持3秒鐘。 3、換右手按摩，方法相同。 4、...
2013-03-05 -
按摩小腹可平衡氣血 日常排毒3妙招
很多人想減肥卻怎麼也瘦不下來，其實減肥跟排毒有關。機體排毒工作做好了，自然而然就瘦了。機體的排毒方法有很多，下面小編就來教你中醫排毒減肥方法。日常如何排毒？1、喝一杯淡鹽水每天早晨的第一件事就是打開...
2016-07-18 -
保濕先“加油”！平衡才是關鍵。
水嫩的肌膚幾乎是每個女人都夢寐以為的，但你以為消滅油光就是補水的王道嗎?其實不然，“去油存水”並非一個正確的護膚觀念，只有肌膚的水油狀態達到平衡才是健康肌的底氣所在!那麼問題就來了，肌膚明明是缺水...
2017-03-08 -
如何運用五行學說說明臟腑的生理功能及其相互關係
中醫學中應用五行學說說明臟腑的生理功能，是根據五行屬性的抽象概括，從而將人體內臟分別歸屬於五行，並以五行的特性來說明五臟生理活動特點的。根據五行學說，術有升發的特性，用來比喻肝主疏泄，氣機升發調和...
2017-03-08 -
臟腑之間的關係
人體是一個有機的整體，各臟腑組織之間以經絡的聯繫為通道，而經絡能夠運行全身氣血並傳導資訊，使臟腑組織之間形成一個非常協調統一的整體。這種整體性除在解剖結構上得到一定體現外，主要是生理上相互依存、相互...
2017-03-08 -
臟腑的分類及其生理特點
藏象學說以研究臟腑為主。臟腑是人體內臟的總稱。中醫學根據臟腑的生理功能特點及其形態結構，將人體內臟分為五臟、六腑和奇恒之腑三類。 五臟，即心、肺、脾、肝、腎，大多是胸腹腔中內部組織比較充實的實體性臟...
2017-03-08 -
冬季皮膚保養要注意水油平衡啦！
核心提示：冬季天氣乾燥，會讓女性因為皮膚油脂不足狂長痘，但是對於另外一些人來說，可能並不是季節因素，如果你愛吃火鍋、大量進補，那麼，首先應該檢討的是你的飲食習慣。 很多成年女性也會狂長痘痘，尤其是...
2017-03-08 -
臟腑的具體含義
臟腑，即人體的五臟六腑。髒屬陰，主藏精氣；腑屬陽，主受納傳化。 五臟則為：肝、心、脾、肺、腎（連心包共為六髒)。 六腑則為：膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦。 五臟，對人體素質的所主：肝主筋，心主血...
2017-03-08 -
內分泌失調如何調理？教你三招來平衡
內分泌就像是女人的一把保護傘，當它和身體和諧相處時，會使女人嬌豔如花；一旦內分泌失調，則會給女人帶來很多麻煩。如果你的身體出現色斑、月經不調等現象，就要提高警惕了，這些現象也許在暗示：你的內分泌失調...
2016-11-21 -
荷爾蒙失調怎麼辦？五種花茶來平衡
女人每月頭暈身熱、情緒起伏、皮膚變差、體重上升等問題，都會歸咎荷爾蒙，荷爾蒙是決定女性魅力的“話事者”，那這麼神聖的寶物能不能通過食物吃出來呢？三大食物可以吃出荷爾蒙黑升麻屬於草藥類，研究指它的莖以...
2016-07-07 -
荷爾蒙失調怎麼辦？三大食物來平衡
女人每月頭暈身熱、情緒起伏、皮膚變差、體重上升等問題，都會歸咎荷爾蒙，荷爾蒙是決定女性魅力的“話事者”，那這麼神聖的寶物能不能通過食物吃出來呢? 三大食物可以吃出荷爾蒙 黑升麻 屬於草藥類，研究指...
2015-09-16 -
內分泌失調怎麼調理？五花茶來平衡
當女性內分泌失調時，就會出現皮膚長痘痘，長斑，肥胖，脾氣暴躁，婦科疾病，不孕不育等健康問題。現代女性內分泌失調越來越普遍，或多或少的是來自社會和家庭的雙重壓力所致，女人和花一直都有著緊密的聯繫，若...
2015-09-04 -
2食療調理內分泌 做平衡女人
生活中內分泌失調的情況時有發生，建議各位愛美的朋友要注重自己的身體，進行合理的整體調理，千萬不要讓內分泌紊亂的跡象出現哦。那麼下面我們就給大家推薦幾種內分泌失調的食療方法。 “四大罪狀”控訴內分泌...
2015-02-23 -
內分泌也“好色” 三色代表食物平衡內分泌
中醫認為：人是一個統一的有機體，五臟與五行、五味、五色是相生相剋的關係。不同顏色的食物與人體五臟六腑有著陰陽調和的關係，合適地搭配飲食有助提高荷爾蒙的分泌。 與腎臟相對應的是黑色、帶有自然鹹味的食...
2013-03-14
