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經期吃什麼水果好？輕鬆度過
緩解痛經的水果 事實上，我們平時生活中很多水果對經期的女性而言都是有益的，尤其是對於一些月經期間有痛經等症狀的女性而言，更應該多吃些能夠緩解痛經等症狀的水果。 比如像棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、...
2016-06-14 -
痛經怎麼辦？黑糖讓你無痛度過月經期
黑糖含有大量的鐵質，可補血。若女性生理期心情煩躁，喝玫瑰黑糖，可降低煩躁感。黑糖營養價值高，對消除疲勞、保持體力也極有幫助。因黑糖營養價值高，所以各年齡層都適合，尤其老人及孩童可補充鈣質，女性生理期...
2016-10-09 -
經前經後怎麼吃更養生 飲食保健食譜讓你健康過經期
月經期間保健食譜推薦月經開始的前3天該怎麼吃？經期間和前後幾天，如果用藥膳適當的調養身體補肝益腎，對滋養新血特別有幫助。月經是臟腑、氣血、經絡作用于子宮的正常現象，因此，月經是否正常和體質關係十分密...
2014-04-30 -
經期保養怎麼做 2招助你舒服度過經期
女人在非異常的情況下，每月都會準時迎接“大姨媽”的到來，也就是人們常說的月經。很多女人覺得月經就是個累贅，不僅讓一些女人在經期痛的“滿地打滾”，而且下身墊著衛生巾很是不舒服，此時私處稍微不注意就...
2016-11-21 -
經期喝什麼茶好 喝這些茶讓你安心度過經期
經期喝什麼茶好？經期是女性朋友每個月當中最特殊的時期，除了需要吃一些補血的食物之外，其實喝點補血養顏的茶也是不錯的選擇。想知道經期吃什麼好以及喝茶有什麼好處嗎?那就一起來看看吧。 喝茶是一種很...
2015-11-24 -
痛經的女性怎樣舒服過經期？
青春期的少女從“好朋友”報到之後，每個月都有一小段時間要忍受種種不方便。除了整天和一塊衛生棉為伴、時不時要跑廁所外，還有可能會脾氣暴躁、肚子痛、小腹墜脹、臉上冒痘痘……更慘的是，萬一哪天該來的沒來...
2012-06-28 -
推薦8大飲食良方 讓女人順利度過經期
當月經快要來時，女人的身心會出現或輕或重的“經前症候群”，包括躁動、情緒不穩、容易與人衝突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食欲改變、口腔潰瘍、長青春痘、頭痛等。這些情況通常在月經前十至十四...
2016-06-01 -
6款糖水幫女性安全渡過經期
女性朋友在月經期間情緒很容易波動。不止這樣有些還可能由於失血過多，還會出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀，所以女性朋友才會覺得“大姨媽”是比較煩人。其實，女性在月經期間如果可以注意一下飲食，結果是不一樣的...
2013-08-22 -
緩解經期疲勞偏方 讓你輕鬆度過經期
月經是每一個成年女性每個月都會有的事情。很多女性在經期不適這樣就是那樣的症狀就開始出現了。經過一周的經期，整個人是相當的疲勞。所以，小編為大家整理了一些能夠緩解經期疲勞的偏方，趕緊來看看吧! ...
2015-11-27 -
八種食物助女性度過經期難關
“大姨媽”又要來了，真的麻煩的很，每次都讓人肚子疼痛，心情煩躁，全都趕集般的一起來了。小編這就給大家介紹幾種食物幫助ＭＭ們度過此難關！ 每個月“大姨媽”來的那幾天，總會有胸悶、頭痛、煩躁等症...
2011-11-25 -
8大飲食妙招 助女性輕鬆過經期
女性經期總是會出現一些問題，比如肚子痛，渾身沒勁。那麼在經期的時候女生要主要女性飲食禁忌呢？今天小編就跟大家分享一下，一起來看看吧。1、宜食含鐵高的食物鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要酶的合成，而且對免...
2013-06-28 -
女性痛經4款食療方 無痛度過經期
痛經，是很多女性月經前或者月經期間都會出現的問題，有些人更是痛起來像要命。那麼痛經應該如何緩解呢？首先要排除痛經的病因，如果不是器質性病變導致的痛經，可以進行食療調理。痛經食療方1：當歸益母草蛋材料...
2015-01-30 -
痛經女怎樣舒服過經期？
女孩子從十幾歲時“好朋友”報到後，每個月就有一小段時間要忍受種種不方便。除了整天和一塊衛生棉為伴、時不時要跑廁所外，還有可能會脾氣暴躁、肚子痛、小腹墜脹、臉上冒痘痘……更慘的是，萬一哪天該來的沒來，...
2016-11-23 -
緩解痛經五妙招舒適度過經期
相信不少女性有過痛經的經歷，甚至痛到只能臥床休息，影響到學習、工作等。對於痛經，可以怎樣舒緩呢？給大家介紹5種方法，不過如果痛經真的比較嚴重，建議到醫院檢查，查出病因，及時治療！緩解痛經第一招：保持...
2016-11-08 -
不痛不乏 6款飲食舒服度過經期
月經，是女性的好朋友；經期，是女性特殊的時期。處於經期的女性的抵抗力會下降，不能受涼，特別是子宮，一定要注意保暖。如此特殊的時期，女性要受到特殊的保護，注意經期的養生工作，避免因經期各種不當而引起各...
2014-05-07 -
吃8種食物 輕鬆度過經期綜合症
女性朋友都知道，要想經期過的舒適，有很多東西是不能吃的，但是有些東西卻是必須吃，因為吃了會對身體有好處，比如緩解痛經、補血（避免經期貧血）、經期爆痘痘等等。下面女生私房話小編就和大家分享這些必須要吃...
2014-05-06 -
緩解痛經五妙招 舒適度過經期
相信不少女性有過痛經的經歷，甚至痛到只能臥床休息，影響到學習、工作等。對於痛經，可以怎樣舒緩呢？小編就給大家介紹5種方法，不過如果痛經真的比較嚴重，建議到醫院檢查，查出病因，及時治療！緩解痛經第一招...
2015-01-24 -
讓你舒適度過經期
除了整天和一塊衛生棉為伴、時不時要跑廁所外，還有可能會脾氣暴躁、肚子痛、小腹墜脹、臉上冒痘痘……更慘的是，萬一哪天該來的沒來，又是另一種煩惱--是懷孕了？還是身體有什麼毛病了？唉！真是來也煩...
2009-06-15 -
四款簡易茶飲讓你順利度過經期
陳皮薑茶 材料：新鮮陳皮20克，生薑10克，蜂蜜1小匙。 做法：1、陳皮洗淨切小丁，與生薑加600毫升的水煮開後，再轉小火繼續煮20分鐘。 2、濾掉殘渣後，加入蜂蜜調勻即可飲用。 功效：...
2014-08-22 -
痛經女性怎麼輕鬆度過經期
除了整天和一塊衛生棉為伴、時不時要跑廁所外，還有可能會脾氣暴躁、肚子痛、小腹墜脹、臉上冒痘痘……更慘的是，萬一哪天該來的沒來，又是另一種煩惱－－是懷孕了？還是身體有什麼毛病了？唉！真是來也煩，不...
2012-08-06
