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老人如何飲食延年益壽?三類食品可多吃
飲食是養生一個重要的方式,老人想要延緩衰老,首先要有一個健康的飲食。那麼,老人想長壽如何飲食呢?老人多吃紅糖延年益壽人們一般認為,紅糖適合月經不調和剛生了孩子的女性吃。其實紅糖更適合老人,特別是適合...
2017-02-07 -
青少年生長發育期應該保持的良好習慣
方法步驟: 01 1日常飲食上要注意飲食營養,飲食平衡,不挑食,不偏食,食物要多樣化多穀雜糧和肉、蛋、魚、奶等有利於增高的食物。多吃蔬菜和水果因為蔬菜和水果富含維生素,是人體增高必須的營養成分,肉...
2016-08-21 -
延年益壽 慢跑的5個好處
慢跑,是一種有氧運動,亦稱為緩步、緩跑或緩步跑,目的在以較慢或中等的節奏來跑完一段相對較長的距離,以達到熱身或鍛煉的目的。通過慢跑,能夠達到鍛煉心臟和全身的好作用。所以對於當代社會處在亞健康的的...
2016-12-23 -
藥食同源話石斛 清熱滋陰
石斛的藥用價值在於莖。莖直立,狀如金釵之股,故稱之為金釵石斛。生為青色,幹則金黃色,有明顯的節和縱槽紋。節上自生根須,葉片為長橢圓形,生於莖的上部。石斛夏季開微帶紫紅的白花,大而豔,清姿文恬,花香縈...
2013-07-05 -
西洋參石斛茶生津止渴
天氣乾燥再加上思慮多,操勞費心,很容易損耗心陰,津液一少,各種器官都會比較“幹”,所以就會出現口乾舌燥、咽幹眼澀這一系列的“幹”症。在秋季,很多人會發現自己嗓子乾燥,還有點發癢,容易口渴,喝了很多...
2017-02-17 -
雞年生寶寶好嗎
一、雞年生寶寶好嗎二、屬雞的人2017年吉運預測三、屬雞人2017年愛情婚姻運勢雞年生寶寶好嗎 1、雞年出生的性格 命理上的2017年丁酉雞年是從2017年2月3日立春之後開始算的,而非農曆正月初一...
2017-01-19 -
鐵皮石斛的功效與作用
【拼音名】Tiě Pí Shí Hú 【英文名】Herba Dendrodii Officinalis 【別名】鐵皮蘭、黑節草 【來源】為蘭科植物鐵皮石斛Dendrobium offi...
2012-07-27 -
常見減肥氣功--延年九轉減肥功
預備姿勢:平身仰臥,頭枕平,兩腳併攏或分開與肩同寬,以舒適為度。 (1)兩手相叉,用兩手中指按心窩,從左手順時針圓轉摩動2l圈。 (2)用兩手中三指,從心窩向下摩動,邊摩邊向下移動,直至恥骨。 (...
2017-02-17 -
幹石斛的功效與作用
石斛(鮮石斛、幹石斛):石斛味甘,卻驚定志,壯骨補虛,善驅冷痹。 用量:二錢至四錢,鮮的三錢至一兩。 譯注:石斛味甘,性微寒,是養陰藥。主要能滋養胃陰、生津液,適用於熱性病津液受傷或陰虛內熱...
2011-04-22 -
楊氏太極拳 練楊氏太極拳延年益壽
如何修煉楊氏太極呢?今天,我們就和大家一起跟著楊氏太極拳視頻教程來學習一下如何練習楊氏太極拳,練習楊氏太極拳的好處很多,感興趣的朋友可以跟著我們的太極拳教學來簡單的學習下!要堅持練哦! 練習楊氏...
2017-02-18 -
延年斷汗湯
【處方】黃耆(蜜炙)人宰(去蘆)白茯苓的功效與作用(去皮)芍藥 肉桂的功效與作用(去粗皮;不見火)甘草的功效與作用(炙)牡蠣的功效與作用粉各等分【制法】上為粗末。【功能主治】治自汗。【用法用量】每服...
2017-02-18 -
延年益壽六字訣要牢記
在古代雖然生活品質不如現在好,醫療條件也十分的落後,可是很多人卻都十分的長壽,這主要在於他們十分注重養生保健,並且經過積累和實踐總結了很多的關於養生的只是,流傳至今年,其中吹、呵、噓、吃、呼、嘻...
2016-12-28 -
強身健體延年益壽的六訣竅
上了一定年紀的時候才會感悟到身體健康有多重要。日常生活中養生方法有很多,有飲食上、運動上以及心理上的。下面我們一起來看六個能強身健體延年益壽的六訣竅: 1、吹腎氣 正坐,以兩手舉起從耳朵左右引三...
2016-12-14 -
鐵皮石斛,男人滋陰首選佳品
一說男人保健,十有八九會認為男人需要壯陽。但要男人滋陰,男人會說:“你才需要滋陰呢。”從中醫角度說,男人滋陰比壯陽更重要。 打個比喻,如果有一個容器,把它視作人體代謝系統的話,不停地往裡塞好食物,...
2017-02-19 -
秋季養生石榴怎麼吃養人
秋天到啦,石榴漸漸上市了,愛吃石榴的人有口福了。很多人嫌吃石榴比較費事,就不愛碰石榴,但如果你知道石榴的功效與作用後,你一定會瘋狂的愛上它!下面我們就一起看看石榴的好處有哪些吧! 石榴的營養特別...
2012-09-12 -
鐵皮石斛
【拼音名】Tiě Pí Shí Hú 【英文名】Herba Dendrodii Officinalis 【別名】鐵皮蘭、黑節草 【來源】為蘭科植物鐵皮石斛Dendrobium officinale ...
2017-02-19 -
石斛的藥用價值
相信很多對中醫有一定瞭解的人都知道石斛,它是一種可以治療很多疾病的珍貴藥材,在中醫中有很多的運用。那麼石斛的藥用價值到底有哪些呢?生活中我們遇到哪些病症可以使用石斛呢?讓我們一起來看下面的文章。...
2016-04-06 -
八仙公延年不老散
【處方】熟幹地黃30兩,五味子的功效與作用4兩,天門冬12兩(去心,焙),菖蒲6兩,遠志的功效與作用4兩(去心),石韋4兩(去毛),白茯苓的功效與作用2兩,桂心2兩。【制法】上為細散。【功能主治】服...
2017-02-19 -
夏季每天一勺它治病又延年
夏季吃醋有什麼好處1提高食欲在夏季的時候由於天氣比較熱,在這樣的情況之下很多人的食欲就會受到影響。因此,大家在夏季的時候每天喝一點醋,就能夠很好的促進胃酸以及唾液的分泌,從而有助於大家提高食欲。2降...
2016-06-16 -
老人有幽默感,晚年生活更精彩
人想要延長壽命無可厚非,如果單純的用藥物、保健品保養身體,心情卻時常憂慮,再好的身體也遲早會垮掉。今天小編就教老人幾個延年益壽的好辦法。 1、保持良好的心態。 看電影情節中,常有患癌症的人,在...
2015-12-29