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秋天喝碗養生粥 延年益壽
核心提示:蓮子20克、大米100克。蓮子、大米分別用清水浸泡,淘洗乾淨,放入鍋內, 加清水。先用旺火燒沸後,再改用小火煮至熟爛稠厚即成。經常食用,可以養心、健脾、益腎。適用於失眠、健忘、食少、腹瀉...
2017-03-07 -
石斛牛膝酒方(腰腳疼痛諸病)
(驗方) 【配方】石斛(去根)、牛膝(去苗)各6克,五加皮、羌活、防風(去蘆頭)、海桐皮、木香、桂心、芎、甘菊花、川椒(去目及閉口者)各24克,附子(炮裂去皮臍)、天麻各36克,虎脛骨(塗酥炙令微黃...
2017-03-07 -
石斛浸酒方(手足不遂)
【來源】《太平聖惠方》 【配方】石斛(去根)一兩,天麻一兩,芎一兩,仙靈脾一兩,五加皮一兩,牛膝(去苗)、萆各一兩,桂心一兩半,當歸一兩,鼠黏子一兩,杜仲(去粗皮)一兩,附子(炮裂去皮臍)一兩半,虎...
2017-03-07 -
石斛浸酒方五(腰腳疼痛諸病)
【來源】《太平聖惠方》 【配方】石斛(去根)、牛膝(去苗)各半兩,五加皮、羌活、防風(去蘆頭)、海桐皮、木香、桂心、芎、甘菊花、川椒(去目及閉口者)各二兩,附子(炮裂去皮臍)、天麻各三兩,虎脛骨(塗...
2017-03-07 -
石斛浸酒方三(腳氣)
【來源】《太平聖惠方》 【配方】石斛(去根)二兩半,丹參二兩半,側子(炮裂去皮臍)二兩,桂心一兩半,芎 一兩半,乾薑(炮裂)一兩,五加皮二兩半,獨活一兩半,牛膝(去苗)二兩,杜仲(削去皺皮微炙令黃)...
2017-03-07 -
石斛浸酒方二(產後中風)
【來源】《太平聖惠方》 【配方】石斛(去根)二兩,附子(炮裂去皮臍)、牛膝(去苗)、茵芋、桂心、芎、羌活、當歸(剉微炒)、熟幹地黃各一兩。 【制法】上諸藥細剉,用生絹袋盛,以清酒一鬥,浸三日。 【主...
2017-03-07 -
用眼過度傷氣血 枸杞石斛來調理
智慧手機、平板電腦等科技產品日新月異,不少人長時間使用這些高科技產品而出現健康問題。中醫認為,眼睛過度疲勞會耗氣傷血。除了可用中藥枸杞石斛進行調理之外,也可通過穴位按摩調整眼睛舒適度。 中醫認為...
2015-05-24 -
吃鐵皮石斛上火嗎?鐵皮石斛的營養價值有哪些?
生活中食物的類別是很多的,其中鐵皮石斛是很多人都愛吃的,但是有些人吃後就容易引起上火,那麼吃鐵皮石斛會上火嗎?下面一起看一下。 鐵皮石斛的營養價值石斛莖中含有多種生物鹼、多糖、氨基酸及澱粉等,具有滋...
2016-12-20 -
吃石斛上火嗎?石斛的營養價值有哪些?
很多人都知道上火對健康的影響是非常大的,並且經常上火也容易導致身體出現一些疾病,所以平時日常飲食要非常的注意,下滿一起瞭解下吃石斛會上火嗎? 石斛的營養價值石斛含石斛堿、石斛胺、石斛次堿、石斛星堿、...
2016-12-20 -
健康養生應要去五難才能延年長壽
三國時期魏國的嵇康的《答難養生論》指出養生的一些難處,他總結出共有五難。我們如能解決這五難,相信健康長壽也不難。 第一、名利不滅。 中醫認為養生第一難就是名利思想太重。老子也曾說:“知足不辱,知止不...
2017-03-07 -
和氣養生助延年
養生之道,妙方萬千,當數和氣為先。 現代疾病70%屬於身心疾病,例如冠心病、高血壓、腦血管意外及癌症等都與心理情緒(即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)和所處環境有密切關係。由於現代生活節奏加快,“七情六...
2017-03-07 -
延年益壽的蓮藕怎麼做最好吃?當然是肉香藕盒了!
肉香藕盒的做法 1.將肉餡用鹽、香油、五香粉和十三香、蔥末、薑末攪拌均勻備用。蓮藕去皮,切成5毫米厚的片,再從中間切一刀,但不要切到底 2.將切好的蓮藕片打開,中間塞入肉餡,另取一碗倒入少許麵粉和...
2017-03-07 -
以藥代茶 4種中藥泡水喝可益壽延年
如今人們都很重視養生,如何防治百病、益壽延年呢?中醫認為,不妨用中藥泡水喝,可調理身體,養生功效顯著。中藥1:枸杞枸杞是補腎培元之品,具有養陰補血、益精明目、延年益壽之功效。枸杞可降低血糖,降低血清...
2014-09-12 -
延年益壽六訣
吹、呵、噓、吃、呼、嘻為延年益壽六訣,做法是口吐鼻取。 總訣 肝若噓時目爭精,肺知曬氣雙手舉,心呵頂上連儀手,腎吹抑取膝頭平,脾病呵時須攝口,三焦各熱臥嘻嘻。 1、吹腎氣 正坐,以兩手舉起從...
2017-03-07 -
蓮藕潤燥止渴而山藥延年益壽
【導讀】中醫專家表示蓮藕潤燥止渴而山藥延年益壽,冬季氣溫過低,人體為了保持一定的熱量,就必須增加體內糖、脂肪和蛋白質的分解,以產生更多的能量,適應機體的需要。那麼,冬季養生吃什麼最滋補呢?下面就為...
2015-04-26 -
胃火熾盛鐵皮石斛來養陰
石斛,又名林蘭,具有益胃生津、滋陰清熱的功效,常用於治療胃火熾盛引起的煩熱和口幹口苦,尤其適宜半夜口幹而多飲不解者。李時珍在《本草綱目》中,評價石斛為“強陰益精,厚腸胃,補內絕不足,平胃氣,長肌肉...
2017-03-07 -
芡實被譽為"水中人參" 常吃有助延年益壽
芡實有的人不知道是什麼,芡實的營養價值很高,同時也具有很多的功效和作用。芡實的功效與作用你知道嗎?芡實怎麼吃呢?下面,小編就帶大家來瞭解一下芡實吧。什麼是芡實芡實是一種營養較高的東西,芡實屬於一年生...
2016-08-09 -
石斛的功效與作用 益胃生津的功效
導讀:石斛,是蘭植物之一,品種有很多,有的可以入藥,對人體有驅解虛熱,益精強陰等療效。還可以作為盆景。那麼,石斛的功效與作用有哪些? 功能主治:益胃生津,滋陰清熱。用於陰傷津虧,口幹煩渴...
2017-03-07 -
小小鵪鶉蛋是延年益壽的"靈丹妙藥"
鵪鶉蛋與鵪鶉肉一樣,歷來都是食物中的珍品,且具有很高的藥用價值,古代為帝王將相食用,故有宮廷珍貴食品之名。它對月經不調的女性具有調補、養顏、美膚作用,對孕婦產前、產婦產後出現的貧血有很高的滋補效果...
2015-08-02 -
適量飲酒 延年益壽
飲酒,對於中華民族來說可謂源遠流長,並由此衍生了經久不衰的酒文化。從春秋戰國時期招待客人“必飲酒而奉之”,到唐代李白鬥酒詩百篇,都說明酒在政治活動、社會禮儀及人們心目中的位置。 疏通血脈 祛風...
2010-11-05