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讓男人延年益壽的七點小常識
1.搞定坐姿高效工作。 在辦公室想一直保持完美挺拔的坐姿不太實際,而且會很累,運用20-20法則,每坐20分鐘,就站起來20秒,伸伸胳膊、活動活動頸椎,能有效緩解疲勞,促進血液迴圈。 2.關注...
2016-07-17 -
栗子:延年益壽抗衰老的補品
有關栗子的故事傳說很多。據說晉朝時,一天晉王軍隊追擊敵軍,糧運不繼,於足,命令士兵們採食當地板栗,蒸煮為飯。 根據現代營養學家們的分析,栗子具有很高的營養價值,其果實中含糖及澱粉62%~70%,含...
2017-03-05 -
花生:延年益壽的長生果
花生,又名落花生、長生果等,為豆科植物落花生的種了。 花生是花落以後,花莖鑽入泥土中育果,故人稱“落花生”,因有滋補益壽作用,又被叫作“長生果”,足見其營養價值極高。花生的營養成分十分豐富,遠遠超...
2017-03-05 -
白芍石斛瘦肉湯
配方: 豬瘦肉250克,白芍12克,石斛12克,紅棗4枚。 制法: 瘦豬肉切塊,白芍、石斛、紅棗(去核)洗淨。把全部用料一齊放入鍋內,加清水適量,武火煎沸後,文火煮1~2小時,調味即成。 用...
2017-03-05 -
撮穀道補腎固澀,益壽延年
清朝的乾隆皇帝活到了80多歲,據說他的養生妙招中有一招即撮穀道口這裡的撮為收縮之意;穀道無非就是穀物排出的通道,指的也就是肛門。那麼撮穀道為什麼能起到補腎固澀、益壽延年的作用呢?中醫認為,經常撮穀...
2017-03-05 -
延年益壽十則是什麼
大家都知道嗎,在生活中有十則關於延年益壽的名句,也是提醒我們大家每天都生活都要按照這樣的方式來做,才能保證我們身體健康,體質健康,有營養,存活的時間也更長久一點,延年益壽也是可以保存青春的,減少生...
2016-01-10 -
延年益壽的十大神仙食物 讓你不得不喜歡吃
《本草綱目》中的十大神仙食物1山藥人稱“神仙之食”。《本草綱目》裡說:“山藥益腎氣,健脾胃,止瀉痢,化痰涎,潤皮毛。”山藥能補肺、脾、腎,適合各種體質的人。它不熱不燥,性味平和,食用後,不用擔心腹脹...
2015-04-07 -
益壽延年的杞地紅參酒
很多人聽到早衰會很恐慌,尤其是女性朋友。然而現在我們的生活水準在提高,競爭壓力大,精神也越來越緊張。有早衰情況的人還是不少的,建議多喝杞地紅參酒調理一下身體,杞地紅參酒的功效是補肝腎延年益壽的。...
2016-06-15 -
4種中藥泡水喝可益壽延年
4種中藥泡水喝可益壽延年枸杞1功效枸杞是補腎培元之品,具有養陰補血、益精明目、延年益壽之功效。枸杞可降低血糖,降低血清膽固醇,並有一定阻止動脈硬化形成作用,還可調節免疫功能,十分適合老年人長期應用。...
2014-09-12 -
傅延年酒
【處方】菊花的功效與作用、枸杞的功效與作用(取子)、肉蓯蓉的功效與作用(酒浸,焙)、巴戟天的功效與作用(去心)各等分。【制法】上(口父)咀,以疏絹袋盛,入醇酒,令過藥袋之半,春、秋3日,冬7日,夏勿...
2017-03-05 -
扶桑延年至寶丹
【處方】巨勝子1斤,枸杞的功效與作用子的功效與作用1斤,何首烏的功效與作用的功效與作用1斤,冬青8兩,破故紙8兩,山萸肉1斤,巴戟4兩,桑葉的功效與作用10斤,柏子仁1斤,蛇床子1斤,川椒半斤。【制...
2017-03-05 -
沉香石斛丸
【處方】沉香(銼)1兩,石斛的功效與作用(去根)1兩,人參的功效與作用1兩,白茯苓的功效與作用(去黑皮)1兩,菟絲子的功效與作用(酒浸1宿,別搗末)3分,山芋1兩,麥門冬(去心,焙)1兩,肉蓯蓉的功...
2017-03-05 -
野生鐵皮石斛的功效
一、野生鐵皮石斛的功效二、野生鐵皮石斛的食用方法野生鐵皮石斛的功效1、滋陰生津 護養五臟中醫學認為,陰液為人體生命活動的物質基礎,具有滋潤形體臟腑、腦髓骨骼,抑制陽亢火動的作用,能維持正常的生長發育...
2016-11-03 -
石斛煲湯的功效
一、石斛煲湯的功效二、石斛煲湯的做法三、石斛使用過程的注意事項石斛煲湯的功效1、石斛煲湯具有養肝護肝的功效鐵皮石斛具有補五臟、厚腸胃、強陰益精的功能。鐵皮石斛含有豐富的多糖類物質,食用後在胃部產生一...
2017-01-15 -
石榴的功效 一粒粒的它竟益壽延年
石榴,安石榴,金嬰,山力葉。味甘、酸、澀,性平;入肺、腎、大腸經;具有生津止渴,收斂固澀,止瀉止血的功效;主治津虧口燥咽幹,煩渴,久瀉,久痢,便血,崩漏等病症。 每100克石榴含有水分78.7g,...
2017-03-06 -
向年輕人學習9件事 晚年生活更充實
近日,美國《赫芬頓郵報》最新完成了一項以數百名80、90後的年輕人為對象的採訪調查。調查結果顯示,老人應該向年輕一代學習以下幾件事,能增加活力,讓晚年生活更充實有趣。 1、別怕改變 85%...
2014-12-08 -
龍眼豬心湯做法大全 美容養顏還能延年益壽
龍眼豬心湯 補血養心又美容日本醫學界研究還發現,龍眼還具有抗癌作用。所以我們中醫學上視為補血益心之佳果,果中之神品;其味甘類於大棗,入脾經功又勝過大棗,且無大棗壅氣之弊;在補氣的同時又可補血。因此很...
2014-05-27 -
太極拳教學視頻 練太極拳可以延年益壽
太極拳的作用是非常大的,生活中適當的練習太極拳能起到非常好的養生長壽的作用,所以我們可以常練習太極拳,但是練習的時候一定要掌握一定的方法。那麼下面就讓我們隨著太極拳教學視頻來看看吧! 練太極拳可以...
2017-03-06 -
理療瑜伽 堅持練理療瑜伽可以延年益壽
理療瑜伽的練習對我們的身體健康是大有裨益的,練習理療瑜伽的好處頗多,比如提高身體抗病能力,還有調理腸胃健康等等。那麼,理療瑜伽動作應該如何練習呢?下面,我們就和大家一起來瞭解一下吧! 首先,從...
2016-04-19 -
常吃這一寶可助你延年益壽
常吃這一寶可助你延年益壽別看花生個頭小小的,但它的營養價值卻一點也不少,常吃花生對身體健康非常有好處。花生作為老百姓喜愛的傳統食品之一,長於滋養補益,有助於延年益壽,自古以來就有“長生果”的美譽。民...
2016-09-01