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節食可以讓老年人延年益壽
節食對於中老年人來說可以起到延年益壽的效果。因為節食能減輕腸胃負擔經常飲食過飽，會使消化系統長期負荷過度，導致內臟器官過早衰老和免疫功能下降，而且過剩的熱量還會引起體內脂肪沉積，引發“富貴病”，如...
2014-04-14 -
五種中醫按摩法 讓你父母延年益壽
【導讀】五種中醫按摩法 讓你父母延年益壽，下面小編為你詳細介紹。自古不管是平民還是帝王，就不泛有那修道煉丹求長壽延年的之人，雖沒有人可以真正修得道，但益壽延年的方法還是在不斷的求索中發現了許多的。...
2015-03-10 -
老人早上吃姜延年益壽
有句古話是這樣說的“早上吃薑，勝過喝參湯”，可見早上吃薑的好處有多大。有專家研究後表示，生薑更適合在早上食用，而不適合在晚上食用。早上吃薑可以促進腸道蠕動，具有提高脾胃功能的作用，從老年飲食保健角...
2014-02-13 -
驚奇！咽唾液還能延年益壽健身祛病
現代人工作壓力大，再加上飲食不營養，睡眠不夠，人的健康很容易就會出現毛病，所以平常我們要瞭解一些保養的方法，小編下面為大家推薦一種省錢的咽口水養生的方法，聽起來是不是很神奇呢？一些人吃東西很快，即使...
2016-11-30 -
冬天養生食材 山藥延年益壽
關於各種食物的營養價值不同，所以其對人體的養生價值功效也是有很大的差異的。根據各種食材的功效分類，我們可以概括的分成各種養生食材的的營養成分及在人體養生方面的價值。 冬季養生食物狀元榜 第一菜...
2013-12-17 -
戒煙增壽10年 延年益壽18方來助你
延年益壽方法1保護DNA。會隨著人體衰老而縮短的端粒(染色體末端)越短，人就越容易生病。合理飲食和鍛煉等健康生活方式可提高一種加長端粒的酶的水準，保護端粒。2做事認真。一項為期 80 年的研究發現，...
2013-12-20 -
這些能延年益壽的方法你知道幾個
有哪些長壽的秘訣1多吃醋如果你想要長壽那麼在這樣的情況之下，有一件事情是你們最需要注意的，那就是要多吃醋，多吃醋不是讓你經常因為一些情感上的問題而吃醋，而是要讓你多吃點食醋，這對於維護大家的身體健康...
2016-10-31 -
怎麼長壽 每天拍打這些部位可延年益壽
養生的方式有多種但它們有一個共同的目的，那就是延年益壽。不同的養生方式對人體的作用也是不同的。所以，在以下的內容裡，小編主要告訴大家拍打這些部位就是長壽的秘訣，且可以防治多種疾病，簡單點來說就是...
2016-08-08 -
阿膠怎麼吃 10款阿膠食譜延年益壽
阿膠怎麼吃1阿膠粥取大米或小米100g，阿膠砸碎後的小塊15g，冰糖50g做成粥，阿膠在加入前先用開水溶化後加入粥內攪勻，開一滾即可。不要將阿膠碎加入粥內易糊鍋底。 經常食用補血益腎，強身健體，延年...
2014-10-27 -
怎樣活過百歲 延年益壽的養生習慣
導讀：日常生活中養生好的習慣，有助於身體健康而延年益壽。很多人都很想活過百歲，那要怎樣做才能延年呢?四季養生網小編來告訴大家。 1.多走路 運動是永葆年輕的唯一方式。大量研究發現，鍛...
2017-02-23 -
吃板栗有什麼好處 抗衰老延年益壽滋補佳品
導語：吃板栗有什麼好處。中醫認為栗子能補脾健胃、補腎強筋、活血止血。栗子營養豐富，維生素C含量比番茄還要高，更是蘋果的十幾倍。栗子中的礦物質也很全面，有鉀、鋅、鐵等，雖然含量沒有榛子高，但仍比蘋果...
2017-02-25 -
堅果延年益壽 長壽老人飲食都該怎麼吃？
長壽老人愛吃哪種肉1魚肉有助心臟健康。心臟病是威脅人類健康的因素之一，可在美國阿拉斯加的因紐特人卻很少受到這一疾病的困擾，原因就在於他們經常以魚肉為食，從而補充了大量的歐米伽-3脂肪酸，這種物質可以...
2014-12-17 -
跳減肥舞的好處 男女做這事可以延年益壽
減肥不僅是為了讓我們的形體更加完美，更是讓我們的身體通過鍛煉，變得更加年輕，更加健康，甚至還有延年益壽的作用。跳減肥舞的好處很多，下面，我們就和大家一起來學習一下如何跳減肥舞，感興趣的朋友可以跟著...
2017-02-27 -
常吃三薯保健康 助你延年益壽
生活中常吃三薯有益健康馬鈴薯又叫土豆是很多人都喜歡吃的食物，土豆真是有一百種做法，但是，每一種做法都有很多人喜歡吃，還有很多對馬鈴薯情有獨鍾的人，吃飯時必備土豆。紫薯就更不用說了，紫薯在市場上的價格...
2014-12-18 -
經常化妝可以延年益壽你知道嗎？
你知道化妝也能增加人的壽命嗎化妝對健康也有積極影響。在日本口腔護理學會日前舉行的一次會議上，某化妝品公司研究人員公佈了一項有趣的調查結果，化妝或許隱藏著長壽秘訣。化妝的動作，不僅會提高唾液的分泌功能...
2014-12-04 -
銀耳秋季最滋補 老少皆宜延年益壽
銀耳又稱“白木耳”,是家庭常見的一種食材，也是一種重要的滋補佳品，那銀耳的營養價值有哪些呢？下面讓小編幫你介紹銀耳的營養以及銀耳湯的幾個做法。 銀耳為真菌植物門真菌銀耳的子實體，銀耳是由許多薄而...
2016-08-22 -
老人睡前必做六件事 延年益壽
老人睡前必做六件事 延年益壽1散步平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液迴圈到體表，入睡後皮膚能得到“活生生”的保養。躺下後不看書報，不考慮問題，使大腦的活動減少，較快進入睡眠。2刷牙洗臉擦身睡前刷...
2013-12-25 -
研究表明：定期游泳能延年益壽
每天在游泳池中暢遊幾下，再吃一小塊黑巧克力，這樣可以強身健體並延長壽命。特別是對於女士來說，這樣做可以消除令人煩惱的贅肉。近日“義大利健康”網站，刊登了蘇格蘭瑪格麗特女王大學的這項研究。 研究人員...
2011-05-02 -
豆製品的營養價值 多吃豆製品能延年益壽
平時去菜場買菜的時候，我們常常會買些豆製品回去做菜吃。因為豆製品的種類很多，稍微買些都能做出幾道美味的菜肴。而且，豆製品的營養價值也很高，下面我們就來說說吃豆製品的好處，挑幾種常見的豆製品來具體...
2016-05-13 -
男人想要長壽怎麼做 五大法寶助你延年益壽
男性延年益壽靠這五大法寶！1學習演奏一種樂器在晚年階段學習演奏青少年時代所迷戀的樂器是正確的想法。大腦有很強的神經可塑性，通過學習新事物，會對大腦功能形成挑戰，新的神經通路就能形成，從而增強了記憶力...
2015-09-21
