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5大“平民”中藥助你延年益壽
田七、杜仲、陳皮、茯苓、淮山藥5大“平民”中藥，若能使用得當，可保健養生。 田七 藥理作用：田七是參類的一種，具有滋補作用，同時也是跌打損傷藥，具有通筋活絡、活血祛淤的作用。 養生秘笈：...
2010-11-26 -
延年益壽小偏方 有了這招能長壽
很多人都想要長命百歲，但是有很多人卻總是吃一些對身體不好的食物，做一些對身體不好的事情。那麼，我們應該怎樣有效的能夠延年益壽呢?延年益壽的方法有什麼?有什麼好用的延年益壽的偏方呢? 保元丸 ...
2015-12-03 -
延年益壽偏方 這樣吃更長壽
長壽可以說是每個人都想要有的，但是不是所有人都能夠長壽的。真的有能夠延長壽命的方法嗎?趕緊來看看，這裡介紹了幾種能夠延年益壽的偏方，看看這些偏方都是有怎樣的效果?要仔細閱讀哦！ 延年益壽偏方 ...
2015-12-03 -
3個洗澡小動作延年益壽
洗澡是我們每日必須做的，其實，洗澡不僅僅是清潔身體，如果在洗澡的時候能夠適當按摩，還有很好的保健養生效果。跟博主來看看如何利用洗澡養生吧。 疲勞時常搓臉 多數人有這種感覺，在疲勞時搓一搓臉...
2015-07-18 -
太極拳教程 做這運動能助你延年益壽長命百歲
老年人練習太極拳的好處非常多，老年人因為上了年紀，體內鈣等營養元素的流失，骨骼會很脆弱，而練習太極拳是最佳選擇，老年人可以按照太極拳教學，根據不同的身體情況，制定適合自己的太極拳教程。 想長壽...
2015-09-21 -
老人延年益壽八妙方
延年益壽是每個人的追求，每個人都想長命百歲，尤其對於老人來講，如何延年益壽成了他們密切關注的話題!今天小編就告訴大家，八妙方可助老人延年益壽，這八件事看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康並徹底...
2013-10-16 -
老人常坐6個動作能延年益壽
1、摩耳 耳為腎之外竅，通於腦，是全身經絡彙集之處。經常摩耳，可以疏通經絡、流通氣血、平衡陰陽、增強聽力，祛病養生。摩耳的動作包括：拎耳屏，用食指、拇指提拉耳屏，自內向外提拉。掃外耳，雙手把...
2014-10-09 -
治療延年益壽的藥酒方
延年益壽是每個人都想要做的事情，但是現代社會中有太多因素影響人們的壽命了。那麼，今天小編就為大家詳細的介紹一下這種能夠延年益壽的藥酒方以及延年益壽的偏方，接下來趕緊跟著小編一起來看看吧! 【來...
2016-03-17 -
養生瑜伽 每天堅持練瑜伽可以延年益壽
今天，我們和大家一起來學習幾組養生瑜伽，堅持練習養生瑜伽可以幫助我們有效的調節身體平衡。感興趣的朋友不妨跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習，另外，你也可以參考我們的瑜伽教學步驟來練習。 想要讓身體更...
2017-03-12 -
延年益壽酒
延年益壽是每一個人都想要做的事情，可總是由於種種原因很多人英年早逝。那麼，今天小編就為大家介紹一下這延年益壽的藥酒配方以及延年益壽幾個生活中的小常識，接下來趕緊跟著小編一起來看看吧! 【來源】...
2016-03-14 -
讓你延年益壽的六大中草藥
玉竹是滋陰的佳品，對於那些常吃辛辣的MM來說，是最適合不過的抗衰老補品了。現代研究發現玉竹具有抗氧化作用，可以調節免疫功能、清除自由基，從而減輕對機體組織的損傷，以延緩衰老。看看讓你延年益壽的六...
2011-01-06 -
養生瑜伽 堅持練養生瑜伽延年益壽
今天，我和大家一起來學習幾組養生瑜伽，練習養生瑜伽可以有效的提升我們的身體素質。大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以跟著我們的養生瑜伽視頻教程進行簡單的練習。練習養生幫你延年益壽。 ...
2017-03-12 -
常搓這幾處讓你延年益壽
在如今我們常常看到一些老年朋友在公園裡晨練，打太極、練劍、做操等等方式有很多種，這些可以幫助我們強身健體，當然可能很多人年輕人會說每天忙著工作沒有那麼多的時間去做運動，那麼你不妨每天晨起的時候搓搓...
2015-07-21 -
養生瑜伽 練養生瑜伽可以延年益壽
今天，我們和大家一起來學習幾組養生瑜伽，練習養生瑜伽可以幫助我們有效的改善身體素質，幫助我們延年益壽。大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習。 說到養生...
2017-03-12 -
能延年益壽的四寶竟被你無情拋棄
人體各項機能得以正常運行的重要保障，便是通過從食物中進行營養和能量的攝取，所以說，在食物的選擇上是尤為關鍵的。並且每一個人都希望通過後期的養生方法得以長命百歲，所以吃對東西很重要。其中在生活中就存...
2016-07-22 -
老人延年益壽養生15常
目錄 第一章：老年人養生益壽的15常 第二章：老年養生 從“頭”做起 第三章：老人延年益壽每天必做六件事 編者按：老人身體健康延年益壽是自己的心願也是做兒女的福氣，老人想要長壽就必須有好...
2012-03-23 -
養生瑜伽 練養生瑜伽幫你延年益壽
今天，我們和大家一起來學習幾組養生瑜伽動作，大家可以跟著下面的養生瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行簡單的練習。練習養生瑜伽讓你的身體更加健康，讓你更加長壽。 下面，我們...
2017-03-12 -
老人飲食有度延年益壽
目錄 第一章：老年人飲食五多五少 第二章：老人飲食應有“四度” 第三章：老人飲食的10個注意 第四章：老年人日常飲食該注意哪些問題 編者按：老年人隨著消化系統等器官的衰竭，食欲不佳很常...
2012-03-09 -
瑜伽的好處 練幾式瑜伽幫你延年益壽
現代科學研究證明：堅持瑜伽練習可以延年益壽，其實，練習瑜伽的好處還有很多，下面，我們就和大家跟著下面的瑜伽教學步驟進行簡單的瑜伽練習，當然，你也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行簡單的瑜伽練習。 下...
2017-03-13 -
中老年延年益壽養生保健要訣
目錄 第一章：老年人延年益壽十秘訣 第二章：老年人應經常保持九樂 第三章：晚年生活應克服4大誤區 編者按：隨著年齡的增長，老年人身體中存在的保健基因也發生紊亂，如果在不加以活動保健就會帶...
2011-12-22
