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哪些食物有助於催眠?
1.食醋催眠:有些人長途旅行後,勞累過度,夜難安睡,可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目,不久便會入睡。2.糖水催眠:若因煩躁發怒而難以入睡,可飲一杯糖水。因為糖水在體內可轉化為大量血清素...
2014-02-11 -
治療失眠的十首催眠曲
優美的音樂確實能夠讓人放鬆、抒發情感、調節情緒、緩解緊張狀態。在入睡前聽一些旋律優美、節奏明快、和聲悅耳的古典樂曲及輕音樂,對於睡眠確實是有好處的。那麼,有助於睡眠的音樂有哪些呢? 聽音樂能促進睡...
2017-03-07 -
書為何成為了“催眠曲”?
一拿起書就想睡覺,這究竟是怎麼回事?從心理學的角度分析,這是一種條件反射所形成的不良習慣。睡眠本來是與看書活動無關的人的本能行為,但由於與無關刺激建立了聯繫,就形成了相應的條件反射。如人在疲勞動情...
2017-03-07 -
催眠曲伴您進入好夢鄉
優美的音樂確實能夠讓人放鬆、抒發情感、調節情緒、緩解緊張狀態。在入睡前聽一些旋律優美、節奏明快、和聲悅耳的古典樂曲及輕音樂,對於睡眠確實是有好處的。那麼,有助於睡眠的音樂有哪些呢? 聽音樂能促進睡...
2017-03-07 -
上課就像催眠曲 克服上課瞌睡的方法
上課瞌睡,已經成為了課堂效率的最大殺手。誰也不想在課堂上睡覺,但是種種原因,讓我們在課堂上頻頻睡著,有的人是一看書就睡著,這些壞習慣或者說壞行為一直以來被家長所詬病,老師面對著“瞌睡大軍”也無可奈...
2017-03-07 -
大自然會唱“催眠曲”
美國加利福尼亞大學聖地牙哥分校精神科博士李岳玲 古人雲,“以自然之聲養自然之道”。以自然聲音為素材的純音樂受到不少人喜愛,比如著名的瑞士班得瑞輕音樂《仙境》系列,臺灣的“聽見大自然”系列《森林狂想...
2017-03-07 -
青花椰菜是強力抗癌食物
青花椰菜:強力抗癌武器、素食者的鐵質主力來源 夥伴食物:甘藍菜、高麗菜(包心菜)、白花椰菜、白菜、青江菜、芥菜、蕪菁。 建議:每天攝取0.5~1杯。 青花椰菜和同屬十字花科植物的夥伴食物...
2013-11-28 -
催眠分娩法的優點跟缺點
在女性分娩的時候,也是有很多的方法,其中一種就是催眠分娩法。什麼是催眠分娩法,專家介紹,催眠分娩法就是能夠讓產婦在睡眠的意識中,就能起到子宮收縮的情況,這樣就可以讓產婦減少痛苦的情況下就生產。但是...
2014-01-06 -
好記憶吃出來 強力補腦的12種食物
經常進行腦力工作的MM們,經常吃點什麼能夠補腦健智呢?其實並非昂貴的東東,很多廉價的普通食物就能夠輕鬆搞定。下面,大家一起來看一下吧... 花生富含卵磷脂和腦磷脂,它是神經系統所需要的重要物質,...
2014-05-13 -
大蒜強力殺菌預防癌症 糖醋醃大蒜
導語:中醫認為,大蒜味辛、甘,性溫,集100多種藥用和保健成分於一身,不但能強力殺菌、有效預防癌症,還可以排毒清腸,預防糖尿病、心腦血管疾病以及流感等。大蒜的吃法很多,今天教大家做糖醋醃大蒜,酸甜...
2017-03-08 -
春季減肥:選6種強力消脂食物
導讀:春季是減肥的時節,網友們常開玩笑:345月不減肥,789月徒傷悲。還真是這個道理,美女們,一下就為您介紹一下春季強力消脂的食物。 減肥食物1:水果 水果含有豐富的纖維和維生素,這...
2014-03-24 -
能催眠的小米美容益腎氣養脾胃
【導讀】能催眠的小米美容益腎氣養脾胃據化驗分析,小米所含營養成分高達18種之多,含有17種氨基酸,其中人體必需氨基酸8種,氨基酸能促進人體褪黑素的分泌,因而食用小米粥可起到催眠、保健、美容的作用,...
2014-12-22 -
心理探秘:催眠可以提高學習
其實對學習有無興趣才是最重要的前提條件,常常是外在的原因影響了很多人的學習興趣主。要表現在幾個方面: 1.學習上碰到挫折。 很多人在剛開始時學習興趣很濃,當他碰到問題時,由於沒有得到及時的解決...
2012-10-16 -
強力收縮毛孔方法有哪些
對於女人來說,愛美是她們的天性,擁有潔白無瑕細膩的肌膚是她們的夢想。而毛孔粗大對於女性來說,是一件非常困擾的事情。毛孔粗大會讓人感覺肌膚粗糙而且鬆弛,也沒什麼光澤。於是很多女人開始尋找各種方法來幫...
2015-12-13 -
處暑後防曬不可忘 4類防曬食物強力推薦
處暑節氣一到,大家能感覺夏季的熱氣退卻不少,多了幾分涼涼的秋意,所以處暑飲食就要為秋天的到來做好準備了。 處暑後防曬不可忘 天文專家提醒說,處暑後太陽的紫外線輻射指數較大,這個時候公眾不要因為天涼...
2015-08-31 -
具有催眠作用的幾種食品
美國的一位醫學博士認為,人體生物鐘的正常運轉與人的起居、進食關係密切。失眠者的早餐不宜吃得過飽,輕微的饑餓白天會少打瞌睡,晚上容易入眼。此外,失眠者宜將晚餐作為每天的主食,最好於睡前4一5小時進...
2010-06-26 -
“食”到病除 四款藥膳強力對抗感冒
冬季天氣寒冷,進入了大雪節氣,氣溫更低了,很多人遭遇了感冒的侵襲,嚴重影響日常的工作與生活,那麼我們該如何緩解感冒症狀呢?下面專家就為大家介紹四款輔助治療感冒的藥膳,強力對抗感冒,讓你安然度過寒冬。...
2013-12-23 -
強力杜仲天麻有何功效?
隨著醫藥行業不斷地發展進步,各種新型的藥物被研製成功,還運用到了臨床實踐中,其中中成藥還是很多的,不僅副作用小,安全性高,療效也是不錯的。強力杜仲天麻就是如今比較常見的一種中藥,它的製作成分有很多...
2016-01-09 -
蜂蜜減肥法 強力消脂甩肉瘦身
常見的食物中,蜂蜜就是非常健康的減肥食品,它的熱量只是蔗糖的1/16!下面,小編就告訴你怎樣把蜂蜜減肥法加入到瘦身計畫當中,減肥效果立竿見影哦!一起來看看。蜂蜜減肥法?蜂蜜減肥?三日蜂蜜減肥法?...
2015-06-13 -
催眠治療神經衰弱
神經衰弱症的致病原因,大抵包含以下多少種:用腦過度、房事過頻、睡眠不足、煙酒中毒、****等等。如果是屬於用腦適度、睡眠不足、煙酒中毒等起因構成的神經衰弱,思維模式,那就是屬於腦髓神經衰弱,具體症...
2017-03-08