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夏季失眠怎麼辦?飲食催眠法助你安神補眠
立夏到來後,人們普遍會感到氣溫明顯升高,雨水增多,漸漸迎來炎熱的夏季。人們難免會開始覺得悶熱煩躁、難以入眠。失眠嚴重的話,甚至會影響到工作和生活……安然度夏,我們一起來瞭解一些能促進睡眠的食物吧。夏...
2014-05-12 -
6大招強力瘦出水蛇腰
腰部大小是衡量女性身材和健康指數的一個重要指標,當有很多脂肪堆積在這裡,不僅影響美觀,同時也非常危險,容易造成內臟脂肪偏高,容易對身體造成傷害。下面教大家幾個動作,對預防水桶腰有很好的效果。 ...
2011-05-31 -
失眠飲食中有哪些催眠食物
關於失眠,是每個人都經歷過的事情,想必晚上睡不著覺很痛苦吧,然而生活中很多家常食物都可以幫助調理晚上睡眠的,想必大家對於失眠飲食都缺乏瞭解,從而才不知道那些食物可以幫助食療失眠,今天小編搜集了相...
2012-11-09 -
今夏強力減肥10招
夏季是減肥的好季節,也是追求快速享瘦的重要時節哦!那麼就在這個夏天好好的武裝一下自己,讓自己可以在美美的夏日下顯出苗條的身材。下面,小編告訴你10個最快速的減肥方法,讓你狠狠享瘦這個夏季哦! ...
2011-07-06 -
今夏強力減肥法 6天秒殺三重肉
夏季是減肥的好季節,也是追求快速享瘦的重要時節哦!下面,小編告訴你10個最快速的減肥方法,讓你狠狠享瘦這個夏季哦! 1、讓目標視覺化 想像一下,如果你總是會看到自己的減肥目標,那你是否會更...
2011-07-04 -
催眠藥對老年人有哪些危害?
藥癮是當今世界上出現的一種新型病,它同毒癮、煙癮、酒癮同屬一類社會病,是一種社會瘟疫,不知奪走了多少人的性命。藥癮甚至比酒癮更危險。據瑞典醫學院統計,在2000名被送往醫院搶救的藥癮者中,死亡率高...
2011-12-18 -
你被催眠了嗎
神奇的催眠術 催眠是一門古老而又年輕的學科。幾百年來,人們利用催眠術治療疾病,卻一直未能揭示這種神奇現象背後的科學原理。它作為一種治療方法,可以幫助人們打開心結、放鬆身心、調節情緒、消除多種生理...
2008-07-29 -
暗示——催眠——氣功
一、暗示的心理作用 有一個人出門旅行,中途投宿於一家旅館,睡到半夜,哮喘的老毛病又發作了。他坐了起來,依然感到呼吸困難、胸部發憋,而且愈來愈重。於是,他掙扎著起床,摸著黑去開窗子。摸了好一陣子,他才...
2006-11-09 -
你不知道的事:催眠與學習能力
思路明晰 催眠可令人思考時更棒、更靈活,可消除溫習時的種種外在分神因素,自我催眠可令難於集中心神聽演講的人,覺得時間飛快溜過。 究竟催眠是否可以增強記憶,這是個比較多爭議的課題,專家意見不一。...
2012-10-16 -
催眠術真有那麼神奇嗎?
催眠被作為一個心理技術為人們所瞭解,在一些公開的催眠表演秀中,人們看到一些被催眠者在毫無意識的情況下,對催眠師惟命是從,做出很多原本不可能的舉動,比如不會彈琴的回模仿演奏,會被冷水燙傷,能夠平躺著...
2012-04-06 -
上班族心理減壓不妨試試催眠法
白領感覺職場壓力大;昨日下午,從事心理疏導的專業培訓師陳薇讓14名參加活動的白領圍成圈,席地而坐。陳薇強調,要想減小自己面對的壓力,一定要記住別把自己太當人,因為過多地強調自我意識,不僅很難和周圍...
2011-12-02 -
中醫強力推薦的5個止咳化痰偏方
止咳化痰藥物是指能夠減輕或消除咳嗽、痰濁的一些藥物,適用於咳嗽,痰飲氣喘等症。 止咳化痰的中醫偏方 橘梗 橘梗為橘梗科植物橘梗的根,含橘梗皂甙,菠菜甾醇及其甙、橘梗酸等;其中橘梗皂甙能刺...
2016-11-02 -
催眠藥對老年人危害多
據報導,50歲以上的老年人,長期使用催眠藥的人隨著增齡而增加,大於65歲的老年人中,16%以上的人使用催眠藥。其中連續使用1年以上者達75%,少數老年人連續使用催眠藥高達10年以上,而在醫院或康...
2011-10-16 -
春季如何排毒 強力推薦7款食物
春天是一個疏肝排毒的季節,因為冬季長期的高脂高熱量飲食使人體積聚了大量的“毒素”,適當吃些能夠清脂排毒、潤腸通便的食物,讓整個人舒爽起來。 春季排毒必吃的7款食物 白菜 白菜中的纖維素不...
2016-04-11 -
強力減肥瘦身健美操怎麼做?
健美操可分為兩種,一種是競技健美操,另一種是健身健美操。健身健美操主要是以健身為目的的,比較適合大眾,而競技健美操對於人的身體要求是非常高的,不適合普通大眾。那麼怎樣通過跳健美操來進行減肥呢?下面...
2015-07-31 -
催眠:床頭擺啥睡得香(圖)
催眠小竅門: 我們廚房中有一些調料,對治失眠都有很好的作用,特別是洋蔥和生薑。洋蔥和生薑的氣味有安神的作用,使大腦皮層受到抑制。 這些方法都非常簡單易行:取洋蔥適量,洗淨,搗爛,置於小瓶內,...
2009-02-19 -
兩食物強力清除身體垃圾 夏季如何排毒
是不是常常覺得,身體裡面堆積了許多垃圾,那些毒素讓你的身體總是很累贅?推薦六款美食,助你輕鬆掃清身體裡的毒素,讓你清爽過夏天!環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾,毒素...
2013-08-02 -
男性如何補腎 強力推薦四款粥
補腎是可以改善腎陽虛、腎陰虛的狀態,而男性最容易出現腎虛的情況,男性一旦腎虛就容易造成陽痿早洩,因此人們總把補腎與壯陽結合。那對於男性如何補腎呢?今天我們給大家推薦4款補腎粥,對於男性所出現的各...
2016-05-07 -
如何防治催眠藥引起的不良反應?
噩夢連連 催眠藥還會產生一個較為麻煩的現象,就是服用後可能做噩夢,發生率大約在10%左右。這讓患者睡得更不安穩,失去了服藥的意義 解決方案:同屬於苯二氮卓類的安眠藥,化學結構不同,每個患者對...
2012-03-17 -
催眠藥對老年人有哪些危害呢?
前蘇聯的勃列日涅夫,就是服用安定成癮,自作主張,下令讓護士(醫生不給)設法購買安定,逐漸加量,最後終因超量服用,一覺未醒,與世長辭了。這種教訓是我們應當牢記的。 據報導,50歲以上的老年人,長...
2011-10-13