上課瞌睡， 已經成為了課堂效率的最大殺手。 誰也不想在課堂上睡覺， 但是種種原因， 讓我們在課堂上頻頻睡著， 有的人是一看書就睡著， 這些壞習慣或者說壞行為一直以來被家長所詬病， 老師面對著“瞌睡大軍”也無可奈何， 只能“自娛自樂”了。
這不， 夏天就來了， 中考高考在即， 大學也到了期末考試的準備時期了， 所以這段時間的聽課很重要， 效率在第一位， 如果我們還不能擺脫“上課瞌睡症”， 後果不堪設想， 不知道需要花費多少時間才能補回來上課的知識。
尋找“上課瞌睡症”的根源， 大致有以下幾個因素：可能是由於上課前過度的興奮，
既然找到了原因， 當然要找到相應的解決辦法， 克服“上課瞌睡症”才是王道， 上課有效率才是王道!
結合自己的經驗， 我給大家列出以下幾個克服的方法， 各取所需， 因材施教：
第一， 課間出去洗臉， 吹風。 這是個不錯的方法， 如果我在上課時瞌睡， 我會選擇這種方法去驅除瞌睡的困擾。 在夏天， 課間去洗手間用冰冷的涼水沖洗臉， 冰涼的自來水能讓我們的頭腦清醒，
第二， 可以向老師申請站起來聽課。 這也是個不錯的方法， 人睡覺都是躺著， 最多是坐著， 所以站著時不容易睡著。 如果瞌睡的時候可以試著站起來聽課， 這樣可以讓自己處於緊張的狀態， 等到瞌睡沒有了再坐下來。 我想， 很多老師也是支持這種做法的， 畢竟， 效率第一。
第三， 效仿“頭懸樑， 錐刺股”， 用暴力擊打自己， 讓自己驚醒。 這雖然看上去恨殘忍， 但是不排除是一種好的方式， 我就經常受到同學的指使打他們， 效果真的不錯， 不過下手要注意。
第四， 拿出手機玩會兒遊戲， 或者發幾條短信。 雖然我們不提倡上課玩手機， 但是為了良好的目的，
第五， 小憩一下。 這個方法我想是大部分學生所採用的， 但是因人而異了， 很多同學還是不習慣在桌子上趴著睡， 而且也不一定能睡得找， 也許就睡過了， 如果真的這樣， 還不如回家回宿舍安心的睡。
當然， 最好的措施當然是保證充足的睡眠， 我所說的就是沒有充足的睡眠時的補救措施。
以上的五種方法是我所能總結的對付“上課瞌睡症”的絕招， 如有不足， 請補充， 讓我們一起在這個盛夏來臨之際， 共同狙擊“上課瞌睡症”!
