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想要男人更強壯 多吃哪些食物有幫助？
民以食為天，男人想要使身體更加強壯就應該從飲食入手，有很多食物具有你所不知道的功效和好處，都可以幫你保持健康的身體狀況。在這裡，為大家總結一下男人吃哪些食物有益健康吧。男人想更強壯吃什麼深海魚：壓力...
2017-02-06 -
理療瑜伽 簡單招式幫你有效的強壯體格
理療瑜伽的練習可以幫助我們很好的滋養身體，強壯身體，那麼，理療瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著下面的理療瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考相關的瑜伽視頻教程來學習哦!那麼，理療瑜伽到底應該如何練...
2017-02-17 -
壯筋養血湯
【處方】白芍的功效與作用9克 當歸的功效與作用9克 川芎的功效與作用6克 川斷12克 紅花的功效與作用5克 生地12克 牛膝9克 牡丹皮9克 杜仲的功效與作用6克【功能主治】治傷筋絡。【用法用量】河...
2017-02-17 -
七式全身運動保健操 舒展筋骨更健康
方法步驟： 01 大樹參天操。動作要點：1.身體挺直站立，將雙手伸張朝天，目視天空。2.頸、背、腰、臀、腿部拉直。挺胸、收腹。3.兩腿直立，兩腳尖向前(不用呈“八字腳”)，足跟抬起，全身用力向上拔...
2014-10-13 -
壯筋續骨丹
【處方】當歸的功效與作用60克 川芎的功效與作用30克 白芍的功效與作用30克 炒熟地120克 杜仲的功效與作用30克 川斷45克 五加皮45克 骨碎補90克 桂枝30克 三七的功效與作用30克 黃...
2017-02-18 -
養血壯筋健步丸
【處方】黃耆（鹽水炒）30克 山藥的功效與作用30克 五味子的功效與作用30克 破故紙（鹽水炒）30克 人參的功效與作用30克 白芍的功效與作用（酒炒）45克 熟地黃120克 枸杞的功效與作用子的功...
2017-02-18 -
骨碎補酒補肝腎，壯筋骨
主料：骨碎補15克，川斷15克，枸杞10克，杜仲10克，白酒1斤。 功用：補肝腎，壯筋骨。適用於老年人及體質虛弱者骨折。服法：每日2次，每次20毫升。 製作：將上藥放入酒中浸泡15天，取酒飲服。
2011-03-29 -
男人腎虛不再愁五種運動讓你變強壯
男人頂天立地，可以說是天不怕地不怕，但男人有軟肋，也就是腎虛，這也是男人最大的困惑，腎不論對誰說都是特別重要，尤其是對男人，但現在你不用擔心，也不用買各種藥來補了，每天做好下面五個防腎虛的運動，保...
2017-02-18 -
筋骨寧搽劑
【處方】當歸的功效與作用 54g 北列寄奴 72g 乳香(醋的功效與作用炙) 72g沒藥(醋炙) 72g 蘇木 54g 三七的功效與作用 54g延胡索(醋炙) 54g 紅花的功效與作用 54g 土鼈...
2017-02-18 -
三個“字”竟就能強壯你的腎
三個“字”竟就能強壯你的腎1冷面即用20℃左右的冷水洗臉。此法可提神醒腦，促進面部血液迴圈，增強機體的抗病能力。同時，冷水的刺激還能改善面部的營養供應，增強皮膚彈性。中醫認為，“心其華在面”，用冷水...
2017-02-12 -
男人晚上搓揉這處越揉越強壯
您知道嗎?我們小小的耳朵上，分佈著93個穴位，全身器官組織在這裡都有特定的反射區，身體有病變時，往往會在耳朵相應部位出現疼痛敏感，皮膚電特性改變、變形、變色等反應，通過刺激耳朵的相應部位，可以起到...
2017-02-19 -
國足有希望，身體更要強壯
國足主場2-0勝卡達，黃博文武磊鎖定勝局。朝鮮爆冷負菲律賓，國足晉級希望大增。 為此，我們需要讓身體進入更好地狀態去看球賽，每天喝牛奶，強壯身體，這是很多家庭養生之法，而喝得方法不對可不會強壯身體...
2016-03-30 -
男人吃了它腎臟更強壯
男人吃什麼能補腎1泥鰍說到泥鰍，我想不少人的第一感覺覺得不敢下口，但是對於愛吃泥鰍的人而言，簡直就是人間美味，泥鰍肉是一種口感美味，同時還富含極高營養價值的食物，對於男性補腎而言是極好的。在泥鰍中含...
2017-01-04 -
刺激男人這裡讓他更加強壯
刺激男人這裡讓他更加強壯1全面刺激手臂對於手臂肌肉，最主要的兩個部位是肱二頭肌和肱三頭肌，當然除了這兩個部位，大部分健友都忘了一個部位——“肱一頭肌”，它位於肱二和肱三之間，雖然它並不能直接決定整個...
2017-01-11 -
祛風濕、壯筋骨的“神藥”就長在你家後院
前段時間回了趟老家，看到侄子們與鄰家幾個小孩嬉戲打鬧，不禁又想起了當年與幾個發小一起玩耍時，一個小朋友不小心把手臂摔脫臼了，還好當時鄉里有一個老中醫，幫他複好位後，還用了一些草藥外敷了一段時間，才...
2016-10-14 -
春分節氣養生三食譜 補虛降壓壯筋骨
春分節氣養生三食譜 補虛降壓壯筋骨杜仲腰花[配料]杜仲12克，豬腎250克，蔥、薑、蒜、花椒、醋、醬油、紹酒、幹澱粉、鹽、白砂糖、植物油、味精各適量。[做法]杜仲清水煎濃汁50毫升，(加澱粉、紹酒、...
2014-03-21 -
祛風濕壯筋骨的木瓜戟茶
人會隨著年紀的增長，身體各處器官或者部位變得脆弱起來。相信我們都聽到身邊的老人常會喊自己的腰痛，的確，腰痛的煩惱困擾著許多人。這裡小編推薦大家喝木瓜戟茶。木瓜戟茶的功效是祛風濕、壯筋骨的，對治療...
2016-05-30 -
祛風濕壯筋骨的五加皮茶
風濕病的病因很多，大家要多小心。治療風濕病，很多方法可以實施。然而，選擇適合自己的那種，才是最關鍵的問題。這裡小編想推薦一種茶飲保健法，給大家。喝五加皮茶，五加皮茶的效果很好的，來看五加皮茶的用...
2016-05-09 -
壯筋骨潤臉色 椰肉排骨湯
椰肉排骨湯對肺虛久咳、肺熱痰咳有輔助療效，對由肺虛、肺熱引起嘶啞亦有療效，適合中老年人食用。椰子肉有補虛損、壯筋骨的作用；益氣生津，潤澤面色。 椰肉排骨湯的具體做法如下： 材料：椰子、豬排骨、...
2012-12-05 -
強壯筋骨 淮山枸杞鵪鶉湯
這道湯以鵪鶉為主，補虛而強體，其營養豐富而肉嫩味美，是有很高藥用價值的山珍野味。輔以杜仲補益肝腎、強壯筋骨，並能祛除風濕，善治腰脊酸痛、足膝痿弱，佐以淮山藥健脾益腎，枸杞子補益肝腎。並以生薑、...
2011-11-11
