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國足有希望，身體更要強壯
國足主場2-0勝卡達，黃博文武磊鎖定勝局。朝鮮爆冷負菲律賓，國足晉級希望大增。 為此，我們需要讓身體進入更好地狀態去看球賽，每天喝牛奶，強壯身體，這是很多家庭養生之法，而喝得方法不對可不會強壯身體...
2016-03-30 -
強壯的身體要做些什麼
健康的重要性，疾病的危害性，大家基本都是知道的。只是沒有不健康，也就很少人在意。其實，健康很簡單，就是源于強壯的身體，很多人都以為強壯的身體需要特別的計畫，事實上並不是，強壯的身體需要的是平時對健...
2017-02-23 -
身體肌肉強壯，只要常吃這些素食即可！
很多人認為，要獲得強壯的肌肉就應該多吃肉食。事實上，一些素食也具有強壯肌肉的功效。美國“綠色星球網”1月30日載文，刊出美國營養師總結的可增強肌肉的4種素食。 堅果。種類繁多的堅果含有豐...
2016-12-21 -
打通胃經經絡讓身體更強壯
打通胃經方法：推腹法（腹部腹直肌的胃經部分）、用拳頭敲打大腿和小腿上的胃經經絡、在胃經線路上拔罐、跪膝後仰頭著地、騎馬蹲當式等都是打通胃經的方法。 打通胃經，我們吃的食物就能夠很好的進行消化，...
2010-07-07 -
健康減肥方 從現勻稱強壯身材
編者按：男人一到中年就容易發胖發福，這是什麼原因呢?久坐辦公室後啤酒肚遲遲不推，男人健康減肥方法如何減肥瘦身是什麼呢?首先我們要找到發胖的原因。 這是什麼原因呢?專家認為，這裡面有好幾個因素：...
2012-09-20 -
這部位長毛的男人身體更強壯
這部位長毛的男人身體更強壯鬍子透露身體的健康，在生活之中男人的身體內是雄性激素佔據了大部分，而鬍鬚就是男士雄性激素的一個表現，當男人身體之中的雄性激素出現問題的時候，就容易讓身體的健康受到損害，因此...
2015-11-09 -
恩愛的夫妻身體這個地方更強壯
穩定的婚姻關係能給健康帶來諸多好處。據大眾養生網報導，美國加州大學洛杉磯分校學院的學者發現，恩愛的夫妻骨骼更加強壯，出現骨質疏鬆以及骨折的幾率都會降低。 婚姻與骨骼健康之間存在著明顯的關聯 為了...
2017-03-07 -
42式太極拳 男人練太極補腎讓身體更強壯
男人的身體健康決定著家庭幸福，擁有健康的身體，讓你擁有青春年少時的快樂。男人練太極拳的養生功效是補腎治腎虛，讓你永葆年輕與活力。太極拳的運動特點柔和緩慢，對身體具有按摩作用，我們隨著42式太極拳練...
2017-03-07 -
打坐的好處 腿放這裡竟能使身體更強壯
你有沒有看過別人打坐啊，為什麼這些人打坐呢?打坐對身體到底有沒有好處呢，打坐的正確步驟是什麼呢?這些都是常見的一些大家對於打坐的問題，下面就由小編給大家介紹下打坐的一些知識吧。 一個人在打坐的...
2016-05-13 -
男人這處乾淨身體變得強壯
肝是身體的一大器官，是身體裡面的排毒器官，想要身體好，肝臟必須乾乾淨淨的。而我們很多人認為，腎是最重要的，其實不是這樣的，肝和非常的重要，那麼我們如何養肝護肝呢?養肝護肝的方法有哪些呢?一起來看...
2016-04-12 -
中年人如何補鈣 讓你擁有強壯的身體
隨著生活壓力的越來越大，以前往往出現在老年人身上的病狀，在中年人身上越來越多的出現，例如腿疼、腰疼、骨質疏鬆等骨科疾病，患有這些疾病的人往往是因為身體中缺少鈣。那麼中年人如何補鈣呢？下面就讓我們...
2015-09-09 -
理療瑜伽的好處 練理療瑜伽幫你強壯身體
練習理療瑜伽的好處很多，不僅可以有效的調理身體，還可以幫助我們改善身體素質，理療瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著下面的理療瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考我們的瑜伽視頻教程來進行簡單的理療瑜伽...
2017-03-11 -
單杠的練習方法 五種方法讓你身體更強壯
適合我們鍛煉身體，增強體質的健身運動有很多，一些朋友會在公園或者社區裡使用單杠鍛煉，其中不乏中老年人或辦公白領，由此就能看出單杠練習的好處了。今天小編將為大家介紹單杠的練習方法，及吊單杠的好處，...
2016-02-19 -
強壯也虛弱 男人身體最脆弱的五大器官
體魄健壯的男子漢與纖纖較小的女人相比，卻有幾處明顯的弱點。因此，男子漢們，請不要自恃強壯而為所欲為！ 男人脆弱5個器官 第一弱點：“心臟” 據臨床統計，男性患心肌梗塞而入院治療的是女性的7...
2010-10-21 -
適合孕婦強壯身體的一款好菜
雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用。榨菜雞絲湯是孕期的一款好食譜。 主料： 榨菜 40克 雞胸脯肉 80克 冬筍 50克 輔料： 木耳(幹) 20克 調料：...
2012-01-09 -
男性冬季進補吃什麼 五款養生湯強壯身體
冬天是一個適宜進補的好時令，那麼男人冬天該如何進補呢？男人冬天進補吃什麼好呢？下面小編給男性朋友們引薦最適宜冬天進補的養生湯。 1、三色排骨湯 玉米是養分價值極高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌...
2016-11-10 -
洗澡時的小動作 不知不覺壯身體
忙了一天，洗個熱水澡能夠讓疲憊的身體恢復過來。如果在洗澡時注意一些健康小細節，做點“小動作”，不但能夠加速緩解疲勞的程度，一些身體的小毛病也會很快好起來。 洗澡時的小細節，讓你更健康 水溫與體...
2010-08-27 -
水中運動 強壯身體
進行40~50分鐘的水中有氧運動，能增加大肌肉群肌耐力並加強心肺功能；不過，儘管在水中會因浮力減輕體重百分之90，可避免關節承載身體過多重量，但為安全起見，下水前還是要先在陸地上做暖身伸展運動，...
2012-05-24 -
豐隆穴，刺激此處可化痰止咳及強壯身體
位置：在小腿外側的一半，即由膝蓋外側凹陷至內踝高點之連線的中點。左右各有一穴。 主治：感冒、咳嗽、痰多、頭痛、眩暈、哮喘、癲狂、胸痛、便秘、下肢痿痹、腫痛等。 針刺與艾灸法：直刺0.5-1寸，每次3...
2016-01-26 -
經絡養生 經絡強壯身體養生祛病
經絡是人體氣血運行通道，也是滋養五臟六腑的重要部位，而中醫認為經絡是人體經脈和絡脈的總稱。經，有路徑之意，經脈貫通上下，溝通內外，是經絡系統的主幹。絡，有網路之意，絡脈是經脈別出的分支，較經脈細小，...
2016-04-28
