-
黑木耳的功效對女性益處多
黑木耳是人們日常生活中的一些普通的食物,但是黑木耳的功效與作用並不普通,尤其對女性的好處多多,如養顏美容、還可以預防疾病,快點跟和小編去看吧! 1、養顏美容之佳品 黑木耳含有豐盛的蛋白質,其蛋白質...
2012-09-29 -
早上能空腹吃蘋果的益處
早上可以空腹 1、對於早上需要上班的朋友們,他們往往就是早上吃一個蘋果就急急忙忙的上班去了。其實早上空腹吃一個蘋果對於身體是有好處的,而且蘋果中的成分也是很容易消化的,各種微量元素都是存在的。對...
2015-11-05 -
秋日登高對健康的益處
登高是古代重陽節最重要的習俗之一。古人登高的原始目的是避禍消災,但用現代人的眼光看,秋日登高對健康是非常有益的。登高,一般就是指民間的爬山運動。作為一種體育鍛煉,登高的保健作用是:能使肺通氣量、肺...
2015-11-03 -
練瑜伽帶什麼益處呢
瑜伽是很多人都清楚的運動,準備好一套瑜伽服、瑜伽墊等物品後能進行簡單的鍛煉,如果沒有條件的也可以直接準備好空地,能在很多場合進行練習,瑜伽也分為入門,初、中、高等多個級別,每個等級的動作是不同的,...
2016-01-10 -
水果對人體健康的益處多多
夏季女性朋友選擇水果最好的保健品,女性吃水果不僅對皮膚好處,而且美容抗衰老,所以我們在日常生活中要多有益的水果,下面微微健康網小編就為大家介紹一下水果對人體健康的益處多多。 水果對健康的益處多多 ...
2012-09-29 -
秋季吃南瓜大有益處
秋天真是個食南瓜的好季節,秋天氣候乾燥,尤其許多小朋友會出現不同程度的嘴唇乾裂、鼻腔流血及皮膚乾燥等症狀。又是“流感”高發季節,媽媽不免為寶寶的健康擔心。51養生網小編建議,給孩子增加含有豐富維生...
2017-03-07 -
秋吃螃蟹益處多
秋風送爽之時,正是蟹肥膏紅之日。秋季是河蟹大量供應的季節,河蟹味美,營養豐富,含有大量蛋白質及鈣、鋅,還含有較多的鐵、維生素等。螃蟹肉質細嫩,味道鮮美,是人們喜食佳品。此外,螃蟹還有一些功效不為人...
2015-10-14 -
微笑抑鬱症症狀,五招避免微笑抑鬱症
抑鬱症可以說是一種高發的心理疾病,抑鬱症的表現主要有煩惱的事特別多,總是高興不起來,整天愁眉苦臉的,一些抑鬱症患者還會有失眠,多夢的症狀,總之抑鬱症對人體的危害是很大的,大多數抑鬱症患者都是沒有什...
2013-12-26 -
【對老年人有益處的幾種食物】
1、【富含膳食纖維的食物】 膳食纖維是健康飲食不可缺少的,膳食纖維在保持消化系統健康上扮演著重要的角色,同時攝取足夠的纖維也可以預防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。糙米和胚牙精米,以及玉米...
2017-03-07 -
冬季養生喝湯益處多
冬天天寒地凍,陰氣盛而陽氣衰,故冬天進補正當時,但進補是有講究的,不是人人都需要進補,也不是單純進補品、服補藥就可以達到健身壯體的目的,一些家庭認為,天冷人不出汗,熱量散發少,因此吃飯就不用燒湯喝...
2015-11-06 -
秋季吃紅薯的益處
1、生紅薯去血毒,熟紅薯補氣血紅薯是生活中特別常見的一種食物,被稱為菜籃子裡的“冠軍菜”. 白皮白心的紅薯,對皮膚特別好。皮膚粗糙的人,常吃白皮白心的紅薯,皮膚會逐漸變得潤澤。 紅皮紅心的紅薯...
2015-11-06 -
【孩子補充維生素有什麼益處?】
寶寶雖然困得不行,可就是鬧騰著不肯睡覺,非要陪著大人一起熬夜。有時他實在困極了,就用小手揉眼睛,大人要是強迫他睡覺,他就哭。寶寶“抗睡眠”能力這樣強,該怎麼辦呢? 據調查,現在生活在城市的不少嬰...
2017-03-07 -
老年人吃什麼水果好 常吃10種水果有益處
生活中很多人都愛吃水果,尤其是老年人。因為水果不止美味,還對我們的身體保健有很好的作用,在現在我們物質生活豐富的當下,家可以很容易的購買到各種各樣的水果食用。那麼老年人吃什麼水果好呢?老年人吃水...
2016-12-13 -
常吃巧克力有7大健康益處!
巧克力起源于墨西哥阿斯帝卡王朝,它在當是就深受王公貴族的喜愛,曾宮廷成員最為崇尚的食品之一。到今天,巧克力也是大眾愛吃的食物。可是,常吃巧克力的你是否知道,你常食用的巧克力還有7大抗病的功效。1、...
2014-01-25 -
【多喝水對老人的益處多多】
說起補水,愛美的女孩子都會立刻想到養顏護膚,其實,補水對老人更重要。為了自身的健康,老年人的確應該多“親”水。那麼,老年人應該怎樣與水“親近”呢? 增濕:養魚養花調濕度 除了多喝水以外,湯哲認為...
2017-03-07 -
喝雞湯到底對小兒腹瀉有沒有益處
雞湯為一種營養物質,對人體確有補益作用,但這並不意味著什麼人都適宜喝雞湯。毋庸置疑,嬰幼兒腹瀉時會隨胃液丟失大量的營養物質,因而,一些年輕的父母為給孩子增加營養,喜歡給他們餵食雞湯。殊不知,給...
2010-11-05 -
足療保健益處多 可預防秋季疾病
編者按:秋季是多病復發的季節,加強鍛煉,做做運動吧。那麼,怎樣預防秋季的一些疾病呢?不妨做做足療按摩吧。 1 秋燥便秘 乾咳 便秘主要與大腸蠕動不夠有關,按摩時,主要刺激腳上的大腸反射區,它...
2012-09-05 -
秋燥食粥益處多多
秋季氣候乾燥,小兒易受燥邪侵襲,出現口乾舌燥、乾咳少痰、便秘等燥熱病症,如食用一些藥粥能起到健脾和胃、潤肺生津的作用。 1.銀耳粥:銀耳10克,粳米100克,加水煮成粥。適用于肺虛咳嗽、陰虛低熱...
2015-08-08 -
堅持跑步對人體六大益處,告別醫院
發表在《美國心臟病學會雜誌》上的研究結果表明,跑步者患病的概率要遠遠低於不跑步的人。即使研究人員考慮了超重或吸煙的因素,跑步者的總體死亡風險也比不跑步的人低30%,而死於心臟病的風險比不跑步的人低...
2016-06-30 -
月子期間食用果蔬益處多
月子期間合理食用果蔬益處多:維C有奇效,促進傷口恢復。1、果蔬中豐富的維生素C具有止血和促進傷口癒合的神奇作用,更利於產後媽媽身體的恢復。腸子動起來,改善產後便秘。2、坐月子期間腸蠕動減緩,容易造成...
2016-12-20