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MM最愛8大豐胸食譜 吃出大咪咪
飲食是健康豐胸的好方法，只要吃對了，就可幫你調理女性荷爾蒙的分泌，刺激乳腺發育，讓胸部暴漲起來。下麵，小編就為推薦MM們最愛的8大豐胸食譜，讓你吃出大咪咪。 1、椰奶雪蛤膏 材料：優酪乳100克...
2011-07-28 -
重要!每天用電腦3小時以上MM必看
你是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢? 趴著睡覺的時候要記的把電腦關機，不只是把螢幕關掉而已，因為只把螢幕關掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對著電腦，哪天得了老人癡呆症或腦瘤就來不及了...
2009-04-10 -
MM一日養生，五時刻最關鍵
樂活女性比男性更有養生意識，也更注重健康。但在日常生活中免不了有些看起來平常卻心存疑惑的小環節。本次，我們就來逐個解答。 8：30 Q： 早上為了多睡十分鐘而犧牲一頓早飯沒關係吧？ 關鍵...
2009-06-11 -
MM最愛的十大消脂食物
大家都想與自己的肥肉說“Bye bye”吧，那麼日常中多吃一些下列消脂的食物： 1.茶 特別是綠茶，飯後半小時喝杯茶可以起到清除腸內油脂的作用。 2.木瓜 木瓜中含有木瓜素，它是酵素的一種...
2010-10-08 -
減肥MM，不怕吃的十大糖水
想起糖水，減肥的MM都怕怕，但是在各式糖水中，滋味水果經常入饌，令美味糖水更見色彩斑斕，並對健康有益，還能有助減肥呢。不難發現，不少蔬果營養價值甚高，與其他藥材如南北杏、川貝、雪耳、無花果等結合，...
2010-10-08 -
【辦公室MM注意啦！專家教您保健小竅門】
生活說簡單也不簡單,想要過的好過的健康,那麼就得下很大的功夫,因為生活其實是一門大學問.很多職業女性上班以後對生活中的護理多少有些忽視,這樣是存在很大隱患的,可能由於細微的問題會引發一些不好的狀況...
2017-03-14 -
【辦公室保健：幫久坐辦公室mm塑身的一套迷你操】
辦公室保健之幫久坐辦公室mm塑身的一套迷你體操 一、使頭頸部位的曲線柔美 動作：仰頭4拍還原，低頭4拍還原。一定要感覺到頸部肌肉被拉長，一個完整的動作做完為1組，做2-4組。 二、使胸臂部曲...
2017-03-14 -
【辦公室MM們如何塑身保健】
自己做的時候不會出汗也不會招惹太多注意。當然，你想和同事一起做保健操，也是好主意。 1. 坐姿卷腹：坐在椅子前沿，兩臂交叉於胸前，雙手扶肩，保持上背部挺直，不要含胸，將身體慢慢向前傾，感覺腹肌收...
2017-03-14 -
【辦公室MM們的塑身大全】
這些辦公室保健動作在你的辦公椅上就可以完成。自己做的時候不會出汗也不會招惹太多注意。當然，你想和同事一起做，也是好主意。 1. 坐姿卷腹：坐在椅子前沿，兩臂交叉於胸前，雙手扶肩，保持上背部挺直，...
2017-03-14 -
【辦公MM注意嘍！自我按摩可防治“滑鼠手”哦】
辦公室保健之自我按摩法 “滑鼠手：多是腕關節勞損，這是因工作性質所引起的慢性勞損，或因直接、間接暴力引起腕關節外傷的後遺症。表現為腕關節經常疼痛，用腕稍多則疼痛加重，甚至腕部腫脹、活動受限、關節無力...
2017-03-14 -
【背部體操可適合辦公室MM輕鬆】
就算是坐在辦公桌前，也可以做點簡單的下背部體操，動作的重點是腰至背部要像貓一樣弓起來。只要一覺得下背部有點酸，或是覺得有點疲勞，馬上就可以試試看。伸展背肌與腹肌，可以減輕下背部的疼痛或疲勞，也能預...
2017-03-14 -
【辦公MM們也可擁有魔鬼身材】
都市女性由於生活習慣加上繁忙的工作，很容易忘記了鍛煉，其實平時幾個辦公室保健的簡單的運動，就能塑造你的優雅身影，當然更重要的是獲得健康。 優美的手臂 端坐於椅子上，雙腳踏住繩子，雙手拉住繩子兩...
2017-03-14 -
【辦公室保健：白領MM必知的食物】
很多白領一族的MM可能會面臨一個難題，就是天天坐著身體會發胖或產生不適，而且總是面對電腦什麼的，對身體也有害處。為此，辦公室白領MM必知的食物是她們非常想知道的。 紅棗：作為女人，補鐵補血是基本...
2017-03-14 -
會呼吸就能減肥 看MM瘦身新法
今天，小編要和大家分享一種減肥方法——呼吸減肥法，它部需要花錢花力，也沒有時間和地點的限制。可以讓你隨時隨地燃燒脂肪，促進新陳代謝，讓你輕鬆變成瘦子。 我們都知道脂肪需要氧氣來燃燒，有氧運動...
2011-06-02 -
瘦身MM勿跟風 喝醋不減肥反傷身
“喝醋能減肥”的說法也已經流傳已久，美國在5、6年前十分流行喝蘋果醋減肥。但到底是不是真的能減肥，很多人說法不一。在現在這麼多五花八門的減肥方法的面前，你又可否相信喝醋減肥呢？又是否有科學依據呢...
2011-06-07 -
日本MM的6減肥法
每個MM都希望自己的身材能夠苗條，纖細，但是想要通過減肥來實現這些願望是非常困難的，接下來小編就為大家帶來日本MM最喜歡最流行的6大減肥方法，想要瘦身的MM趕緊來試試吧。 如何減肥 1、★氨...
2013-08-14 -
日本爆火的香蕉醋瘦身高招 MM減肥必學習
目錄： 第一章：香蕉醋減肥法原理 第二章：香蕉醋基本飲用法 第三章：冬季瑜伽瘦身操 打造纖長四肢 第四章：5種咖啡減肥法 3周快速燃脂15斤 編者按：年末聚餐特別多，因此很多人都會大吃...
2012-01-15 -
懶MM最愛 8招讓你輕鬆瘦一圈
輕鬆又有效地減肥是最受現代女性歡迎的瘦身方式。那麼，要怎樣減肥才能做到沒有痛苦呢？下面就來給大家介紹8個超輕鬆的懶人減肥方法，讓你輕輕鬆松瘦下來哦！趕快來試試看吧！ 1.加，而不是減 嘗試...
2011-10-17 -
餐前“口糧”貪嘴MM的瘦身妙計
貪嘴女孩總是經受不住美食的誘惑，在飽餐一頓後才記得自己正在減肥。如何做到美食當前“面不改色”呢？給自己選擇“很多愛”的餐前“口糧”吧，因為每一樣“口糧”都有營養、有價值、最重要的是餐前多吃可以減...
2011-09-23 -
四偏方MM輕鬆祛痘印 3大食療告別青春痘煩惱
MM們都對痘痘嗤之以鼻，可又難以回避，抗痘之旅持續時間相當長，其實影響面容的不僅僅是痘痘本身，還有可惡的痘印纏繞著，讓原本光滑的臉變成坑坑窪窪如佈滿“環形山”，到底我們有什麼方法，可以輕鬆祛除痘印？...
2013-09-10
