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電腦MM養生 “肝肝”開始
肝氣不舒，人的周身氣血運行便會紊亂，出現高血壓、消化系統紊亂等疾病，婦女還會出現月經不調的症狀。所以說，電腦一族養生要從養“肝”開始。 首先，要注意飲食調養，多吃些韭菜等溫補陽氣的食物。常食韭菜...
2012-06-28 -
健康知識資料：夏季MM打響美頸保衛戰
即便再年輕的女人，如果光照顧好了面子而忽略了脖子的護理和保養，“老化”的表情依然會毫不留情地昭告天下你的真實年齡。頸部肌膚的厚度只有臉部的2/3，而且膠原蛋白含量也較少，如果缺乏適當的護理，25歲以...
2014-06-25 -
除了mm，還有不得不防曬的六類人
炎炎夏日，太陽當空照，防曬也就成了美少女們每天必做的事情，但是你知道嗎？不僅是女性需要防曬，還有這6類人也得注意防曬。 1、皮膚白皙的人 皮膚越白嫩的人越要格外注意防曬。這是因為膚色淺...
2016-08-08 -
減肥MM必看：健康減肥11大飲食原則
減肥一定要餓肚子？那可不一定，今天小編就和大家分享如何不餓肚子就可以減肥吧，趕緊一起來看一下吧。1、少量多餐、不餓就好每天吃五頓飯，每次攝入300至350卡路里，間隔時長要相同。這種方法可以幫你控制...
2014-03-28 -
愛吃甜食的MM需知：哪些時間吃甜食不長胖?
1. 疲勞饑餓時吃甜食迅速補充體力 體力過量消耗會造成體內能量不足，產生疲勞。甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收，提高體內熱能，迅速補充體力。 2. 嘔吐或腹瀉時吃甜食有利於恢復體力 胃腸功能紊亂...
2013-03-14 -
蘋果玉米湯 讓MM瘦不可擋的蘋果美食
小編給你介紹最有效的減肥食譜，夏季節食速效窈窕瘦身。 蘋果玉米湯原料：蘋果2個、玉米3只、雞腿一隻、薑一塊。做法：雞腿去掉皮下脂肪，飛水(就是把雞腿跟加了姜的冷水一同煮到滾，再撈出);蘋果跟玉米...
2012-06-15 -
花生醬減肥餐，讓MM吃不胖
肥胖率高讓美國人頭疼不已，各種各樣的減肥餐也是層出不窮。其中美國一名註冊營養師設計的花生醬減肥餐，就是利用這種美國人最喜愛的食物來達到減肥的目的，受到了廣泛歡迎。 肥胖率高讓美國人頭疼不已，各...
2009-04-28 -
瘦腰的最快方法 上班MM速瘦8招
上班族MM因為經常坐著，脂肪都堆積在了腰上，形成了贅肉，你知道該如何瘦腰嗎?瘦腰的最快方法有哪些你知道嗎?今天小編就為大家推薦一些可以瘦腰的運動來幫助上班族美眉瘦出小蠻腰! 怎麼瘦腰 1、輕...
2013-05-08 -
職場MM必知 如何正確預防和消除眼袋
眼袋形成的主要原因是生活習慣和遺傳。另外，長期睡眠不足，經常戴隱形眼鏡，或是卸妝不夠輕柔，都有可能引起眼袋。有些人年紀輕輕但眼袋卻十分明顯，便是遺傳的原因。 1、冷敷消腫： 如果因為睡眠不足而引...
2010-10-08 -
3款果蔬搶救電腦MM皮膚
據臨床研究，80%皮膚問題都與肝、脾、腎功能失調有關。如：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，皮膚自然暗淡無光;脾主消化、吸收，若脾虛，吸收食物中的養分及轉化能...
2010-09-16 -
黑蒜的功效真的有用嗎？MM養顏好EASY
近來黑蒜成為熱議，甚至有網友稱“吃黑蒜有助抗氧化防衰老“吃黑蒜美容強身效果好”等的說法。黑蒜的功效真的有用嗎？然而食用大蒜後口腔不是有強烈的難聞氣味嗎？MM想養顏吃黑蒜有小嗎？沒有刺激氣味 MM值得...
2015-09-05 -
MMO型腿的形成原因有哪些
O型腿直接影響到了MM的整體形象，很多MM都是O型腿，這樣不但十分的難看，還會讓你的腿看起來十分的短。那麼MMO型腿形成的原因有哪些呢? 一、小腿肌肉外擴 O型腿的人，平時站立和走路時，都是腿...
2012-12-25 -
電腦MM抗輻射營養套餐
1、番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果。 上榜關鍵字：番茄紅素 這些紅色水果富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，它的抗氧...
2010-10-18 -
MM身體無毒素 午後花草茶來相伴
其實，餐花飲露古已有之。 《本草綱目》、《神農百草經》等中醫藥專著中，都有對各種花卉功效的詳細闡述。 喝杯讓肌膚柔美起來的溫香花草茶 花茶之美，美在可賞心悅目，還可愉悅口舌。與花草茶相遇，只...
2011-04-19 -
護膚的正確步驟 不同年齡段MM如何正確護膚
世界上沒有醜女人，只有懶女人!20歲之前的面貌是爸爸媽媽所賦予的，20歲之後完全靠自己保養出來。護膚是一門學問，選擇適合自己的護膚方法不可少，正確的步驟也很重要。所以你要想變美，跟著小編我一起學...
2014-07-22 -
【雪蓮果】雪蓮果的營養價值，想減肥的MM一定得看
雪蓮果又名晶薯、菊薯、神果、地參果等，原產自南美洲的安第斯山脈，是當地印第安人的一種傳統根莖食品，雪蓮果在國外叫“yacon”(亞貢)即“神果”之意。雪蓮果是熱帶高山水果，果肉吃起來，口感卻很像水...
2017-03-10 -
常有辭職衝動怎麼辦 辭職前先問自己6個問題
因為工作太累了，20幾歲的你總感覺比剛剛出來工作的自己少了許多魄力和激情。因此這個時候的你，腦海出現了“辭職”兩個字！但辭職是否就是改變消極狀態的最優解，否則，安於現狀就一定是好事嗎？相信一時半刻你...
2016-06-03 -
巧吃胡蘿蔔月瘦10斤 MM變身“兔女郎”
胡蘿蔔瘦身亮點1．含有紅蘿蔔素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素，使人體吸收營養更全面。2．含有的植物纖維能提高人體新陳代謝，達到自然減重的目的。3．不僅能抑制...
2017-03-10 -
專家出招：辭職前後七種心理解決方法
症狀一:生氣 你的老闆是個愚材,所以你最終向他說了句“白白”,然後就像電影裡的情節一樣,摔門而出。憤怒,讓你失去了理智。 處方:請切記,你這樣的走,留給人家的印象永遠是負面的。你的老闆握有...
2010-10-25 -
冬季皮膚瘙癢 mm要預防
皮膚瘙癢是指無原發皮疹，但有瘙癢的一種皮膚病。皮膚瘙癢症屬於神經精神性皮膚病，是一種皮膚神經官能症疾患。臨床上將只有皮膚瘙癢而無原發性皮膚損害者稱之為瘙癢症。 常識 1、生活規律，早睡早起，...
2011-02-17
