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【白領MM保健秘訣】
很多白領女性每天忙於工作,沒時間去鍛煉身體,導致身體越變越差.其實,這個問題不難解決,有一些簡單的辦公室保健操就能讓白領MM保持健康體態. 針對保健操,專家從身體不同部位進行了詳細說明: 首先,前...
2017-02-17 -
推薦白領MM提臀小動作
挺拔的胸部、緊實的翹腿是MM提升氣質不可缺少的，那麼，這兩樣你能一直擁有麼？很多悲催的上班族MM每天要坐在電腦前，久而久之的，臀部就會越來越大，且下垂，對外形造成嚴重的影響。那麼，白領MM究竟怎樣...
2017-02-17 -
為什麼你老是想要辭職？
工作滿十年時，我遇到了職業發展瓶頸，每天早上醒來後得勸自己二十分鐘左右，才蠻不情願地去上班。自己也知道這個狀態非常不好，於是靜下心來進行自我診斷，結論是：這是辭職綜合征的典型發作。你的辭職綜合征，多...
2016-08-22 -
白領MM眼部護理小竅門
眼睛保護兩法 1、 實踐表明,茶水熏眼對保護眼睛，恢復視力有極大的幫助。同時用手捂住杯口，以防熱氣過快散失;過熱無法忍受時可稍事休息，但熏的時間一定要保證在10分鐘左右，並要經常堅持做，每天至...
2009-10-19 -
晚睡族MM養生減肥7步小招
知道嗎？在所有的上班族之中，大概有20%的人需要交替輪班工作。作為“倒班”的受害者，一般會在下午1點左右醒來，睡眠時間只有五個小時，比專家建議的7到9個小時高品質睡眠少了很多。上夜班的人如何保...
2015-04-29 -
辦公室MM警惕五大惡習 不知不覺變象腿
導語：常坐辦公室的人最容易下半身肥胖，如果8小時穩穩坐在電腦前確實想瘦都難。但如何才能儘量避免變胖的可能呢？小編在此公佈五大下半身易胖惡習，快快檢查自己是否中槍！ 1. 在椅子上一坐就是一整天 ...
2015-04-29 -
精索靜脈曲張4mm算幾度
方法步驟： 01 1精索靜脈曲張4mm算三度了，這是比較嚴重的情況了，一定要儘快治療才行，這可以通過手術的方式來進行治療，手術治療是比較直接有效的，但是手術一定要去專業正規的醫院才能保證安全！ ...
2016-08-18 -
飲食習慣練瑜伽的MM需重視
【導讀】飲食習慣練瑜伽的MM需重視，現在很多的MM都喜歡練習瑜伽，但是光練習瑜伽效果還不夠要搭配合理的飲食效果才可以更好，那麼一起來看看下文的飲食習慣練瑜伽的MM需重視。 飲食習慣練瑜伽的MM需...
2016-03-22 -
瑜珈MM的減肥秘方
【導讀】瑜珈MM的減肥秘方，瑜珈是隨著Well-being的熱潮進入到我們生活中的。很多人嚷著要學瑜珈，就買下了瑜珈專用坐墊和衣服，不過真正堅持下來的人卻沒有幾個，一起來瞭解下瑜珈MM的減肥秘方。...
2015-09-24 -
瑜珈減肥MM的瘦身法
【導讀】瑜珈減肥MM的瘦身法，大部分MM都在為身上容易發胖的部位而感到困惑，飯不吃，只吃零食，專家告訴你，常練瑜伽能輕鬆減去的身上發胖部位的贅肉，瑜伽能讓你輕輕鬆松的瘦身，一起來看看瑜珈減肥MM的...
2015-09-21 -
大臉MM的福音：飲食幫你輕鬆瘦臉
導讀：大臉的MM總是很吃虧，明明不胖卻給人第一印象比較有肉，實際上根本沒什麼肉。這都是臉大惹的禍，人的視線一般是從面部開始掃描，第一眼掃到大大的臉免不了潛意識歸類了。很多臉大的MM對此苦不堪言，拍...
2017-02-23 -
減肥方法 懶MM減肥學會6招管用
減肥一直是所有女性心中的第一重任，尤其是夏季脂肪沒有地方可躲藏的時候，更是迫不及待的想要瘦身!減肥方法你們都瞭解哪些呢，生活中怎麼減肥才比較健康有效呢?很多人都會選擇經期減肥，究竟有沒有用呢，趕...
2016-07-04 -
MM們知道畫眉的黃金比例嗎
編者按：化妝美容中眉毛也是很重要的俗話說的好“眉毛時候女人的命脈”。怎麼才能畫出又對稱又美麗的眉毛呢，小編今天給MM們帶來了畫眉的技巧，可以讓MM們畫出又對稱有美麗的眉毛! 打造黃金比例美眉關...
2012-08-10 -
輕微軟下疳怎麼辦才好
初次聽到這個疾病名字的人，肯定很不理解，也非常渴望知道。軟下疳是由性接觸來傳染的一種性病，是軟下疳患者心中的痛。那麼，怎麼樣才能有效的治療軟下疳也是患者持有的一個話題。軟下疳如果不及時接受的話，後...
2016-11-08 -
職場如何再就業 10個理由讓你不得不辭職
這10種情況你可能要考慮辭職1這份工作總讓你生病專家表示，如果你整個週末都為下周不得不上班而鬱鬱寡歡，或者每天早晨一睜眼就開始為上班而發愁，那肯定有問題。職業規劃師表示，不適合的工作會讓你得病。如果...
2014-10-29 -
每天嘗試100個“雙搖” 職場MM減肥七方法
職場MM減肥七方法1在健身球上辦公 還坐在椅子上嗎？那你可真是落伍了，現在時髦的事情是用健身球代替傳統的椅子。也就是說，不管你在辦公室，還是健身俱樂部，都要坐在健身球上，而不是椅子或地板上。這樣做的...
2014-07-21 -
瑜珈MM瘦身掉肉的小秘方
瑜珈能幫您穩定情緒，提高注意力，消除精神壓力及焦慮不安等情緒，恢復生命活力。人們現在越來越關注更高的生活品質，Well-being概念就是這樣被引進日常生活中來的，瑜珈正是Well-being方式...
2012-09-27 -
職場保健養生法：職場MM睡前減壓強身操
腰肌和背肌的勞損，是每個上班族都會遇到的毛病，想要健康地過好每一天，除了在寫字樓裡注意坐和站的姿勢外，回家後還可以在睡前做做減壓操。 第一節指甲摩頭。 兩手食指、中指、無名指彎曲成45度，用指甲端往...
2011-03-09 -
懶MM床上運動 輕鬆練就小蠻腰
對側仰臥起坐 減去腰側的贅肉，是塑成纖腰的關鍵。 仰面平躺，屈膝，腳平放地上，用左腳踝觸右膝。左手置於頭後，肘部向外，右手伸展。右臂帶動身體緩緩上抬貼向左膝，含胸（肘部始終保持與耳朵一條直線，頭部和...
2011-03-08 -
微軟美女彈唱辭職歌《給微軟的辭職信》歌聲詼諧
要辭職了你會做什麼？微軟的一個MM在辭職時創作了一首辭職歌《給微軟的辭職信》。 微軟女孩karenxcheng 從公司離職前，創作了這首《Bye， Bye Excel and I/再見Exce...
2012-04-27
