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心理亞健康 四妙招助你應對
“亞健康”已經成為人們生活中較為熟悉的詞彙了，但是你真正瞭解亞健康嗎？亞健康不僅包括身體亞健康、情感亞健康，還有心理亞健康等。而現在，小編主要帶大家去瞭解大家較為陌生的心理亞健康。你瞭解心理亞健康嗎...
2014-05-27 -
白領心理亞健康怎麼辦
精神健康網專家提示，心理亞健康是指人們在日常生活中頻繁出現以情緒躁動或興致低落、注意力不集中、行為能力下降、過分敏感等為主要表現的一種存在狀態。心理亞健康的人難以保證良好的生活品質和工作狀態，在生活...
2011-03-17 -
警惕持續心理亞健康引發抑鬱症
研究表明，近年來高學歷、高收入、高職稱等“三高”人群的身心健康水準相對較低，這是因為該人群多擔負領導工作，任務重、責任大，工作壓力自然也就大。同時，由於在外工作時間長，社會應酬多，很少甚至基本不能關...
2013-12-25 -
心理亞健康如何破 4大調整訓練助你重拾健康心理
現代都市人生活節奏快、生存壓力大，很容易心理壓力過大，造成心理亞健康，甚至產生各種心理疾病。那究竟什麼是心理亞健康？要怎麼去應對這種不健康的心理狀態呢？心理亞健康的表現有哪些記憶力明顯減退，經常出現...
2016-05-11 -
你的心理亞健康嗎？三種心理排毒法巧妙應對
現在說起亞健康人們都不是很陌生了，介於健康與疾病之間的身體狀態，既是亞健康狀態。而心理也是如此了，心理亞健康也是一種不積極向上健康的心理狀態。現代人特別是都市人生活節奏快，生活工作壓力大，網路發展迅...
2014-02-20 -
心理亞健康9大表現 秋季如何擺脫心理亞健康？
心理健康與不健康之間並沒有一條絕對的分界線，而是一種連續過渡、不斷變化的狀態。如果用白色代表心理健康，用黑色代表心理疾病，那麼在白色與黑色之間存在一個緩衝區域灰色區，心理亞健康正是處在灰色區域或已經...
2013-10-10 -
4種能力助你擺脫心理亞健康
心理健康與不健康之間並沒有一條絕對的分界線，而是一種連續過渡、不斷變化的狀態。如果用白色代表心理健康，用黑色代表心理疾病，那麼在白色與黑色之間存在一個緩衝區域灰色區，心理亞健康正是處在灰色區域...
2011-12-14 -
專家教你如何預防心理亞健康
情緒躁動、興致低落、注意力不易集中、無緣無故地緊張，到醫院檢查，身體卻沒什麼毛病，這時候你就該想一想，自己是不是陷入“心理亞健康狀態”了！專家提醒：警惕心理亞健康，及時尋求心理諮詢。 心理亞健...
2011-05-25 -
四種能力擺脫心理亞健康
心理健康與不健康之間並沒有一條絕對的分界線，而是一種連續過渡、不斷變化的狀態。如果用白色代表心理健康，用黑色代表心理疾病，那麼在白色與黑色之間存在一個緩衝區域灰色區，心理亞健康正是處在灰色區域或...
2013-02-19 -
心理亞健康如何調理 3招心理排毒對抗亞健康
現在說起亞健康人們都不是很陌生了，介於健康與疾病之間的身體狀態，既是亞健康狀態。而心理也是如此了，心理亞健康也是一種不積極向上健康的心理狀態。現代人特別是都市人生活節奏快，生活工作壓力大，網路發展迅...
2014-09-15 -
心理亞健康應培養4種能力
心理健康與不健康之間並沒有一條絕對的分界線，而是一種連續過渡、不斷變化的狀態。如果用白色代表心理健康，用黑色代表心理疾病，那麼在白色與黑色之間存在一個緩衝區域灰色區，心理亞健康正是處在灰色區域或已...
2011-11-17 -
經常情緒躁動小心心理亞健康
心理亞健康狀態可以表現為心理疾病的所有症狀，如抑鬱、焦慮、恐怖、憤怒等情緒困擾，也可以是衝動、猶豫、矛盾、危險的行為，或者表現在人際關係上的衝突、紊亂、不穩定，也可以是各種不合理的思維模式，如“...
2012-06-14 -
心理亞健康的五大症狀
現代人很多人都出現了不同程度的心理亞健康，導致心理亞健康的原因多半是由壓力過大、不自信等因素所造成。心理亞健康的危害絕對是毀滅性的，因此如果你不知道自己是否患有心理亞健康的狀態，不妨參照一下幾個...
2012-05-22 -
精神專家給心理亞健康者的建議
現代的人們絕大多數都生活在各種各樣的壓力之中，尤其是都市白領，一天到晚周旋於繁忙的工作、瑣碎的家事、複雜的交際圈之間，稍微一停下來就會感到身心疲憊不堪，並且經常感到焦躁難安、無聊、無助，而且隨著...
2012-08-30 -
心理亞健康怎麼辦
抗挫折的能力 挫折是一種人生閱歷，哪一位成功的人沒經過挫折。在遭遇挫折或失敗的時候，不氣餒、不妥協，採用自勉、鼓勵、警醒等積極自我暗示方法促使自己去採取有效的克服困難的行動。 呵護心理的能力...
2012-03-22 -
五招應對心理亞健康狀態
工作單調、時間 性強、加班多、資訊恐懼、人際交往單一、婚戀無著落和前途渺茫，這些壓力已經引起這個組織的注意。這種情況，其實不一定僅僅產生於知識密集型單位，很多組 織都有人因各種情況產生心理問題...
2012-03-29 -
警惕：心理亞健康狀態
在家庭生活、情感交流、人際溝通、知識學習、精細操作、創造性勞動等方面，無不使人們體會到困惑、壓抑、鬱悶等不健康的心理感受，從而使得家庭生活失調、工作效率低下、學習成績滑坡、人際交往困難等不良的...
2009-08-04 -
重視青少年的心理亞健康
心理健康問題一直是阻礙青少年成長的關鍵問題，家長的望子成龍的心願，也別忘記了對孩子心理健康的重視。那麼，如何重視青少年心理健康問題呢？金榜題名”無疑對一個年輕人來說是最大的幸福之一。但我們更應該關注...
2015-10-30 -
自我減壓防治心理亞健康
快速的工作節奏，無形的生活壓力，就像兩座大山壓得人喘不過氣來，很多人也因此陷入了焦慮的亞健康狀態。其實生活中多做幾個常見的小動作就可以達到解乏、減壓放鬆身心的目的。 聽自己的聲音，會讓你迅速...
2011-12-28 -
遠離心理亞健康—擺脫壓力綜合症
導語：近日來一則則精英早逝的案例讓我們又開始了對“過勞死”的深思，是什麼原因使得這些人精神壓力過大呢？心理的問題該如何解決呢？我們看看都有哪些壓力綜合症。 噁心、嘔吐、無緣無故地緊張、長期陷...
2013-06-01
