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瘦身心理調節很重要
一般認為，肥胖是多吃少動導致的，殊不知精神因素與肥胖密切相關。這是為什麼呢？心理學研究認為，胖人的嗜食心理十分強烈，他們對吃有著特別的嗜好。如果單靠節食和運動來減肥，他們會感到很痛苦，會增加“饑餓...
2017-02-17 -
中年男人的心理調節
男人由於承載了來自工作、家庭等多方面的壓力和建功立業等各方面的理想，這些促使男人願意終其一生不停地奮鬥。但是隨著年齡的增長，到了中年，無論身體還是心理上都不再有年輕時的活力，這就與男人們長存于心中的...
2017-02-17 -
臨產前心理對分娩有影響 孕婦產前的幾個心理調節
分娩前，准媽媽的心理狀態會影響到整個分娩過程的時間和難易程度，如果過於緊張或恐懼還會影響到胎兒的安全哦。所以，分娩前的最後任務就是要保證良好的心理狀態來迎接分娩的到來。下面就來看看要如何做到吧。臨產...
2015-07-28 -
心理調攝化憂煩
成語“喜怒不形於色”意即高興和惱怒都不表現在臉色上，指人沉著而有涵養，感情不外露。如羅貫中所著《三國演義》第一回載有：“那人不甚好讀書，性寬和，寡言語，喜怒不形於色。”若從健身來看，“喜怒不形於色”...
2017-02-18 -
節後綜合症心理調節
每次長假過後，因各種心理疾病影響上班的大有人在。因此，人們在假期後要主動調整心態，以便儘快適應節後的工作和生活節奏。 焦躁不安，坐立不安，心神不定，吃東西沒味，睡覺時時驚醒。想到上班，內心就會莫名地...
2017-02-18 -
自我意識障礙 心理調節很重要
“我是誰，我為什麼在這裡，為什麼我是我，這個世界到底是否是真實的?”對於自我意識障礙患者來說這些問題是每天都要面對的。那麼自我意識障礙如何自我調整呢，下面我們就來看看吧。 在心理學中，“自我”，...
2017-02-03 -
女性分娩前應注意心理調整
孕媽越臨近分娩越害怕，為什麼呢？對懷孕後身體的生理變化不適應，尤其是妊娠早期。胎兒作為一種異物剛剛被接受，加上妊娠反應引起的嘔吐不適等，孕婦對懷孕及分娩有不同程度的恐懼心理。孕媽害怕分娩的原因：過於...
2013-11-18 -
考後自我心理調節 6招幫你解壓
轉移思路法 離開令人不快的情境，轉移到高興的情景或事情上，可以走親訪友，也可做自己喜歡做的事，如做家務、社會實踐、打球、聽音樂、和朋友聊天等，忘卻煩惱。親近動物和植物法有條件的可以出去旅遊，走入大自...
2015-03-24 -
治療不孕不育應做好心理調節
平日裡，你不僅忙於工作，還要經常去醫院接受治療。身心疲憊的你有沒有想過要給自己放一個長假呢? 你壓抑著內心的苦悶，每天吃藥、檢查，再吃藥、再檢查周而復始，漸漸地讓治療變成了一種程式。你有沒有...
2015-07-29 -
白領工作老分心怎麼辦? 8個心理調節來幫你
工作容易分心怎麼辦1對工作進行優先順序處理你可以通過先完成大任務再完成小任務的方法集中注意力。給重要的事情列出清單，並按照事情的輕重緩急進行分類。A類清單主要是在當天或第二天就要完成的任務。B類清單...
2014-12-04 -
夫妻年齡差距大如何心理調節
一、夫妻年齡差距大如何心理調節二、夫妻年齡差距大要解決的問題三、夫妻年齡差距大的相處之道夫妻年齡差距大如何心理調節夫妻年齡差距大,生活上免不了磕磕絆絆。年齡差距為他們的婚姻平添了不少波折。現實生活中...
2016-08-31 -
如何提高心理抗壓能力
養生之道網導讀：如何提高心理抗壓能力？有一個好的心理抗壓能力，能使你面對事情的時候不驚慌，信心百倍，那麼如何提高心理抗壓能力呢？下面小編為大家介紹。 轉移注意 心理學研究發現，人們在很多情況下產生的...
2016-08-09 -
怎樣提高心理抗壓能力
養生之道網導讀：怎樣提高心理抗壓能力？有一個好的心理抗壓能力能使你面對事情的時候不驚慌，信心百倍，那麼怎樣提高心理抗壓能力呢？下面養生之道網為大家介紹。 1、做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找...
2016-08-09 -
22種實用的心理調節法
1、人生的有趣之處，就在於它是一個充滿諸多不確定性的，開放的過程。其中，有失敗的痛苦，有成功的喜悅，有冒險的刺激，有思考的深沉。試想當我們的生活缺少了這些，那它還值得去追求和奮鬥嗎？2、人和人之間...
2015-03-30 -
甲狀腺癌病人的心理調護
甲狀腺癌患者經確診後一般都有一個異常的心理反應期。長期以來人民通常把癌症等同於死亡，對癌症充滿了恐懼和絕望。醫生在確診後將實際情況告訴患者與否，決定於每一位患者的精神狀況和心理素質。患者得了癌症之後...
2017-02-28 -
早期妊娠反應重在心理調適
妊娠反應一般出現在停經6周至懷孕3個月間，過了這個階段，普通孕婦往往不需治療就可以自愈。但是，妊娠反應的程度因人而異，相當一部分女性會出現非常嚴重的嘔吐，不僅頻率高，甚至不能進食、進水，嚴重影響了營...
2016-12-23 -
老年性癡呆患者自我心理調適方法
老年性癡呆患者在用藥治療的同時，應該積極進行自我心理調適，以便盡可能地提高生活品質。 主動積極地參加精神活動鍛煉：選擇一些自己喜歡的學習內容，有意識地進行智力鍛煉，如看書讀報，學外語，學點醫學衛生、...
2012-04-06 -
恐艾症怎樣進行自我心理調適
異常心理讓疑病患者生不如死 愛滋病疑病症是一種混合性神經症，代表症狀可表現為疑病、焦慮、恐懼、強迫、抑鬱症狀中的某一種或幾種，這些異常心理全部圍繞愛滋病展開，也可同時伴有與愛滋病的臨床症狀相類...
2010-01-08 -
學會心理調適對免疫系統及身體健康很重要
當你憤怒的時候會怎樣做呢？是盡情宣洩怒氣呢，還是儘量壓制怒火？這兩種方式都有不良影響。因為女性如果在對抗中壓抑自己的怒氣， 死於心臟病、中風或癌症的風險會高2倍。怒火爆發時只會持續幾分鐘， 但由於腎...
2015-12-05 -
孕婦注意事項 孕媽媽心理調適五大秘決
孕媽媽懷孕期間，要學會調節自己的心情，這樣才能使寶寶健康成長。聽音樂、散步等都是很少的放鬆心情的方式，下面是小編整理的五大點，孕媽媽們認真看哦！ 秘訣一：轉移不良情緒 出現擔心、緊張、抑鬱或煩悶的情...
2016-05-01
