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吃紅豆有什麼好處?四種紅豆食譜擊退水腫身材
紅豆又名赤豆,有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等神奇功效,對於消水腫和促進新陳代謝有不錯的效果,尤其是對四肢肥胖的人而言。紅豆具體功效是什麼呢?紅豆該怎麼吃才能達到減肥效果?今天小編就為大家分享紅豆排...
2017-02-12 -
痛經吃什麼能緩解 治療痛經的食譜推薦
痛經是指婦女在經期及其前後,出現小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。嚴重者會出現劇烈腹痛、面色蒼白、手足冰冷,甚至昏厥等症狀。這讓女性們在經期苦不堪言,因此要想辦法緩解痛經。小編建議從飲食方面下手,那...
2017-02-09 -
白領防輻射吃什麼?推薦三款營養食譜
白領吃什麼能防輻射呢?在辦公室中,有很多辦公設備都有輻射,而白領每天都要面對這些輻射,有什麼方法可以防輻射呢?在這裡,盤點一下可以幫我們防輻射的食物都有哪些,快來一起看看吧。 白領防輻射的食物...
2017-01-06 -
老人沒牙吃什麼好 推薦三款營養食譜
人老了之後,牙齒會漸漸脫落,要知道無牙老人咀嚼功能的降低,使許多食物的進食受到限制,極易造成老人的營養不良。因此,沒牙的老人在選擇吃的食物時要慎重,那麼老人沒牙吃什麼好呢?沒牙老人的飲食原則有哪...
2017-02-06 -
臨產前食譜推薦 有哪些營養需要補充呢
臨產前,若孕婦進食不佳,則“供不應求”的後果是極為嚴重的,除了母子衰竭外,由於缺乏分娩的能源,子宮收縮無力,可導致滯產,產程延長,胎兒宮內窘迫,新生兒窒息,甚至分娩過程中死亡,因此,本文特對孕婦在臨...
2016-05-10 -
寶寶缺鋅影響食欲 3款食譜有效調理
寶寶缺鋅的危害很大,有什麼辦法可以補鋅呢?如果孩子出現了缺鋅的現象就要及時進行調理,除了藥物補鋅以外,飲食補鋅是最健康科學的方法。下面為大家推薦兩款適合孩子補鋅的食譜,快來學兩招吧。孩子缺鋅的症狀食...
2016-10-10 -
這個春天必選的減肥方法 高爾夫也不能少
都說春天不減肥夏季徒傷悲,經過冬季的滋補與春節飲食的影響,這個春天你身上的脂肪肯定不少。而為了夏季不再為身材徒傷悲,這個春天一定要選擇以下自由但有效的減肥方法。 郊遊 古人有踏青游百病的說法,即...
2017-02-14 -
吃紫薯有助預防癌症 推薦3款紫薯的日常食譜
紫薯有哪些功效呢?紫薯最被廣為人知的功效就是抗氧化,除此之外還有很多功效也許是我們不瞭解的。與此同時,紫薯的吃法又有哪些呢?今天,不如就來瞭解瞭解關於紫薯的相關常識吧。紫薯的4大功效抗氧化。紫薯花色...
2017-02-13 -
冬季保健養生首選食譜 素筍湯
素筍湯 功效:本品特點為素雅清淡,鮮美可口,消痰利腸,通脈化食。可讓忙於工作的女性白領不再受便秘的困擾,滋陰養顏。 原料:冬筍 200克,鮮湯250克,香菜梗、水發黑木耳、蔥薑汁、精鹽、味...
2012-08-10 -
少婦居家如何養生 揭秘讓女人容光煥發的精選食譜
居家排毒養顏美容法很多人都對自己的肌膚狀況不是很滿意,所以針對大家的疑問今天我們的小編就為大家介紹一下,居家美容美白肌膚方法!1枸己美白材料:新鮮的120克,幹的60克,水適量。做法:枸己加水煎煮代...
2014-04-10 -
冬瓜藥膳要怎麼做 夏季減肥清熱必選食譜
冬瓜怎麼吃減肥降壓冬瓜全身都可入藥。冬瓜皮利水消腫、清熱解暑,常用於水腫和體虛浮腫等,還可用於催乳;冬瓜子功效為清肺化痰、利濕排膿,應用於肺熱咳嗽、肺癰(肺膿瘍)、腸癰(闌尾炎等)、帶下白濁等;冬瓜...
2014-07-31 -
准媽媽孕期補鈣首選食譜
准媽媽在孕期補鈣是不能少的,飲食補鈣是最常見的補鈣方式。今天,在這裡小編為大家搜集了適合准媽媽補鈣的食物和孕期食譜,想不想一起來看看都有哪些呢?孕期補鈣的食物乳類與乳製品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、優...
2014-04-18 -
懷孕13周精選食譜推薦
懷孕13周,也就是孕中期了,這是一個給寶寶補充營養的最佳時機,為什麼呢? 懷孕13周,胎兒生長發育增快,特別是腦的發育,不僅重量增加,而且腦細胞的數量開始迅速增加,需要增加有利於大腦發育的營養物質...
2013-08-26 -
孕期牙齒鬆動或是缺鈣 推薦三個孕期精選食譜
准媽媽在孕期補鈣是不能少的,飲食補鈣是最常見的補鈣方式。不過我們要先來知曉一下,孕期缺鈣會有哪些表現?孕期缺鈣的表現:1、小腿抽筋:一般在懷孕5個月時就可出現,往往在夜間容易發生。 但是,有些孕婦雖...
2015-11-11 -
月經不調可選食療法 四款食譜幫你輕鬆調理
對於職場女性來說,其由於要面對高壓的工作環境,因此,在其身上最常見的一種疾病,就是月經不調,在臨床上,月經不調是可以通過食療的方法進行改善的,常吃下面四款食譜就能夠幫大家輕鬆的趕走月經不調。 ...
2016-10-06 -
妊娠期的必選食譜
婦女在妊娠期間應關注以下幾種物質:蛋白質、鈣和磷、鐵、VB1、VB2、VC、碘、VA、V D、VE、以及葉酸。蛋白質是人體構成的最基本物質。妊娠後期胎兒生長最快,此時蛋白質的合成率也很高。鈣和磷這兩...
2016-12-30 -
准媽媽妊娠期的必選食譜
營養專家指出,婦女在妊娠期間應關注以下幾種物質:蛋白質、鈣和磷、鐵、VB1、VB2、VC、碘、VA、V D、VE、以及葉酸。蛋白質是人體構成的最基本物質,妊娠後期胎兒生長最快,此時蛋白質的合成率也很...
2016-12-20 -
准媽媽妊娠期的首選食譜
蛋白質是人體構成的最基本物質,妊娠後期胎兒生長最快,此時蛋白質的合成率也很高。鈣和磷這兩種物質,是胎兒骨胳生長發育所必需的“原材料”,骨鈣水準在妊娠後兩個月,其增長速度猛如火箭。妊娠期需要鐵的重要程...
2016-12-22 -
懷孕12周精選食譜推薦
懷孕12周吃什麼好?懷孕12周吃什麼對準媽媽和胎寶寶好呢?溜肝尖原料:鮮豬肝300克,胡蘿蔔片、黃瓜少許,黃酒、醬油、醋、鹽、糖、花椒油、蔥薑末、蒜片、澱粉、植物油各適量。做法:1、豬肝洗淨切片,加...
2013-04-08 -
懷孕11周精選食譜推薦
懷孕11周,試試下面三道菜吧,還不錯哦。 1、陳皮鹵牛肉 原料:瘦牛肉、醬油、陳皮、蔥、薑、糖、醬油、水(2大匙)。 做法: 把陳皮用水稍微泡軟,蔥洗淨切斷; 牛肉洗淨切成薄片,加醬油拌勻,醃10...
2013-04-01