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小寒節氣話養生 起居保暖重“三防”
今天是我們二十四節氣裡的小寒，進入小寒就意味著一年中最冷的時間到來了，我們也明顯的感覺到了氣溫在驟然的下降，那麼小寒節氣我們應該如何養生呢?下面跟小編一起來瞭解一下小寒我們應該如何養生吧~ 今天...
2017-01-05 -
小雪節氣話飲食 多吃暖身去火的食物
小雪飲食：多吃暖身、去火的食物 專家提醒：“小雪”過後氣溫將逐漸下降，面對越來越低的溫度，有些畏寒怕冷的市民又開始發愁了。氣血不足的人在冬季容易怕冷，因此，對於這些人來說，不妨通過飲食上的...
2016-11-17 -
小雪節氣話出行 運動要舒緩追著太陽走
小雪節氣話出行 追著太陽走 中醫專家提醒市民，如今陽氣潛藏、陰氣盛極，要注意保暖以免染病，尤其要注意背部保暖，白天不要為了風度而沒了溫度，夜間更要注意背部保暖。 1、追著太陽走 陽光是...
2016-11-17 -
與男人交往女人千萬不能說的5句氣話
男女相處之道在於小心言辭，不管男女都有一些“禁忌雷區”。女人要小心以下會讓男人瞬間翻臉的話……第一句：你媽怎麼這樣啊？你都多大了你媽還管你？你沒有思想嗎？幹嘛啥事都聽你媽的？你跟你媽都不是好人。我和...
2015-11-10 -
客氣話千萬別當真
由於工作的關係，我經常到總公司交報表，沒幾個月，就和總公司的人混熟了，見面經常打個招呼問聲好。 業務處的孫哥對我特熱情，每次來都寒暄兩句、開開玩笑：“瘦了瘦了！”“路上沒遇到颱風吧？”他還請我去...
2010-03-17 -
12月“大雪”節氣話養生
今年12月第一個周日是入冬後第三個節氣—“大雪”。據《三禮義宗》記載：“大雪為節者，行于小雪為大雪。時雪轉甚，故以大雪名節。”從中醫養生角度看，整個冬季都是進補為主，大雪時更應進補。大雪時節的養生...
2017-03-10 -
讓氣虛體質者補氣和洩氣的食材
氣，是人體最基本的必需物質，由腎中的精氣、脾胃吸收運化的水穀之氣和肺吸入的空氣結合而成。氣虛就是體內元氣不足。氣虛體質是一種因一身之氣不足，導致以氣息低弱、臟腑功能低下為主要特徵的體質狀態。由於...
2011-05-04 -
氣虛體質補氣和洩氣的食材
氣虛體質的人，應多食用具有益氣健脾作用的食物，如黃豆、白扁豆、雞肉、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。飲食保健常用的補氣食物可選用小米、粳米、糯米、筱麥、扁豆、菜花、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉、...
2009-10-09 -
父母切忌說傷害孩子的話
父母要認真考慮你在孩子面前說的每一句話。尤其是可能傷害孩子的話，更要提醒自己別隨口說出。在教育孩子時要保持理智，運用“和風細雨”的方式說話，給孩子的心靈灑上一縷溫馨的陽光。 聽過這樣一個故事，很...
2011-01-17 -
雨水節氣話飲食：養肝健脾少酸多甜
雨水是一年二十四節氣中的第二個節氣，每年2月18日前後，太陽到達黃經330度，為“雨水”節氣。此時降水開始，雨量逐步增多。雨水，表示兩層意思，一是天氣回暖，降水量逐漸增多了；二是在降水形式上，雪漸少...
2011-02-19 -
高溫天氣話養生
健康解讀：中醫專家解讀“鬼壓床” 吃夏季陽氣在外，陰氣內伏，人的消化功能較弱，食物調養應著眼於清熱消暑，健脾益氣。因此，飲食宜選清淡爽口，少油膩易消化的食物。夏天的補品應以清淡滋陰為主，如過食肥甘...
2011-05-11 -
中高考解壓忌說洩氣話
過度的關心也是壓力 考生的壓力主要是來自這幾個方面：一是父母家人望子成龍、望女成鳳的殷切期望;其次，考生感受到的壓力還來自學校，有些學校為追求升學率，用動員、全年級排大榜、考試日期倒計時等方式...
2009-06-16 -
小寒節氣話養生 6大暖身食物幫你對抗冷氣_禦寒
1.增加禦寒食物的攝入（提高防寒能力） 在寒冷的冬季，往往使人覺得因寒冷而不適，而且有些人由於體內陽氣虛弱而特別怕冷。因此，在冬季要適當用具有禦寒功效的食物進行溫補和調養，以起到溫養全身組織、增強...
2016-05-27
