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快樂的心理暗示 多一些暗示多一些快樂
清晨走出家門，如果是太陽當頭，那麼心情自然會好很多;如果是陰雨連連，自然覺得今天的心情有點down;這是因為什麼呢?因為我們在內心給了自己一種暗示，太陽，意味著明媚，快樂;而陰雨意味著陰霾，掃信...
2013-11-20 -
憂鬱型的人，最不可少的“快樂”食物
人遇到不好的天氣或不順的境遇，就很容易有負面情緒，給生理和心理都帶來負擔，久而久之人就容易憂鬱。如果我們拒絕不了不好的事情，那就多吃些讓自己快樂的食物吧。 1.櫻桃 櫻桃被西方醫生稱為...
2016-08-22 -
3個方法輕鬆減咀嚼肌 告別“嘟嘟臉”
咀嚼肌也就是我們平常所說的咬肌，咬肌是很多MM的煩惱，自己臉上的骨頭本來不是很大，有了咬肌後卻顯得臉很大。那麼如何趕走咬肌呢？接下來小編介紹中醫按摩方法。咀嚼肌形成原因原因一：人體咀嚼肌包括咬肌、顳...
2016-09-09 -
吃飯多咀嚼一會能增強記憶力
【導讀】：吃飯多咀嚼一會能增強記憶力，很多人都知道吃飯細嚼慢嚥既有利於腸胃消化，其實，吃飯多咀嚼的好處還遠不止這些，日本岐阜大學的咀嚼學會在研究中發現，受試者只咀嚼了兩分鐘食物，回答問題的正確率就...
2014-12-22 -
拉丁舞減肥 快樂的減肥法
你聽說過嗎？跳拉丁舞也是能有效減肥的哦！ 拉丁舞減肥原理 據吸脂減肥專家劉中策主任介紹，拉丁舞可以鍛煉人的任何一個部位：肩部、手臂、腰部、腹部、臀部、腿部。舞蹈過程中，可以提升身體靈活度，...
2010-09-06 -
【快樂廚房】白菜熗拌蟲草花
原料：大白菜一顆，蟲草花一把、香菜2棵 配料：香蔥2棵、幹辣椒6個、花椒4-6粒、八角1粒 調料：鹽、花生油 做法： 1、大白菜洗淨，切成大片。(菜葉和菜幫分開) 2、蟲草花洗淨，用清水浸泡軟。 ...
2017-03-08 -
永不止息的收入 快樂投資
什麼樣的收入是永遠不會止息的？你或許經常會問自己這樣一個問題。因為，只要上點年紀、因病有段時間無法上班、失業、公司倒閉，甚至一時跟領導、老闆生悶氣的上班族，多少都會有著想脫離薪水―族的心願。然而...
2010-06-24 -
健康快樂動起來
《健康快樂動起來》是中央電視臺2006年《全家總動員》節目的主題曲，由人氣網路小天后香香為央視主唱。吸取《全家總動員》成就平民明星夢的精神，香香順利取代花兒樂隊、吉祥三寶、王蓉等當紅組合與歌手最終成...
2014-06-19 -
[快樂廚房] 瑤柱蛋白炒飯
食材:香米200克，瑤柱300克，菜心150克，小蔥80克，雞蛋4只 調料:油、鹽、糖適量 做法: 1.香米洗淨，加水蒸熟待用。 2.瑤柱加水蒸30分鐘，放涼拆絲待用。 3.菜心洗淨，去葉，切成小...
2017-03-08 -
保持快樂就是健身長壽的秘笈
健身其實很簡單，想要更長壽？就要保持快樂，這是英國倫敦大學一項為期5年的科學研究得出的結論。他們指出，快樂就能強身健體，讓人活得更久，心態樂觀的人比其他人早死的風險降低35%。 該研究基於400...
2012-12-27 -
心理健康 快樂悲傷會像疾病一樣傳染
人們普遍認為，快樂和悲傷都是具有傳染性的，事實可能的確如此。 一項對情感在社交網路中傳播的最新研究顯示，情感的傳播方式與疾病的流行模式相似。 此前的研究也提出過這方面的可能性，但還沒有將社交網路...
2016-09-22 -
心理健康 大膽“說不”讓你更快樂
“想更快樂嗎?請大膽說不。”近日，美國《魅力》網站指出，學會“說不”，會大大提高人的快樂感和滿足感。生活中，各種各樣的要求並不都是我們願意接受，有時候拒絕是更好選擇。 大膽“說不”讓你更快樂 ...
2016-09-21 -
肝病體檢前注意事項 幫你遠離肝炎快樂一生
空腹血是指清晨未進餐前，距前一餐的12-14小時的靜脈血。查肝功能要在早上空腹去醫院抽血，查肝功能前一天晚上8點後不要進食，禁早餐，以免影響肝功能結果。肝病體檢之前，體檢者需要注意哪些事項?小編...
2013-12-06 -
養育快樂孩子把握10個細節
1、鼓勵他多運動 陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳……多運動不但可以鍛煉孩子的體能，也會讓他變得更開朗。保持動態生活可以適度舒緩孩子的壓力與情緒，並且讓孩子喜歡自己，擁有較正面的身體形象，並從運...
2010-10-14 -
心情不好？吃個香蕉吧！快樂的飲食“標兵”
食物和飲食習慣，對於心情也有影響。比如心情不好吃什麼，或者吃什麼心情好？當你情緒不佳的時候，可以選擇一些讓人快樂的食物。如果天天這樣吃，那豈不是就變成了個快樂小吃貨了？！這就是飲食的魔力。小編教你日...
2013-07-17 -
謹記中秋節出遊注意事項 讓健康與快樂同行
氣溫逐漸轉涼，秋意漸濃。中秋節即將到來，小長假前後很多市民都會選擇中秋節出遊。比起盛夏出遊的激情和火辣，涼爽的秋天似乎更加愜意。但是，中秋節出遊前還是需要做好功課，為自己和家人的身體保駕護航。中秋節...
2013-09-05 -
唱歌減肥又有效又快樂
你知道嗎?K歌也是一種很好的減肥方式。減肥專家說過，想要減肥，一定要先燃燒脂肪，此時，最先燃燒的便是中性脂肪，而唱歌正好可以幫助其燃燒，若同時載歌載舞，唱完一首歌減掉的脂肪是相當可觀的。 專家揭秘...
2008-03-04 -
七個秘方讓你的寶寶保持快樂的好性情
讓寶寶快樂的秘方一：享受快樂不受時間地點限制家中父母希望居室整潔，周圍的鄰居又喜歡安靜。孩子一旦開始喊叫、跳躍，父母便會想辦法制止，孩子只好越來越乖了。表面上，是父母管教有方，但由此帶來的是：孩子的...
2013-04-09 -
讓上班族快樂的八大心理
第一個安慰：最重要的是今天的心情。 何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情，何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過去的已經一去不復返了，再怎麼悔恨也是無濟於事。未來的還可望而不可及，再怎麼憂慮也只是會空...
2010-09-25 -
細嚼慢嚥能否減肥？咀嚼30次最理想
相信大家都聽過，想要減肥就要學會細嚼慢嚥、切忌吃飯速度過快等類似的說法。但是事實果真如此嗎？日本Self Doctor News網10月14日刊文就為我們細述了細嚼慢嚥背後的故事。吃飯不宜過快其實是...
2014-10-21
