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喝可樂有什麼危害
1、可樂可誘發高血壓。經過研究後發現,一天飲用超過3杯咖啡的婦女患高血壓比率,平均較一天喝少於3杯或不飲咖啡者低7%—12%。但一天喝4罐以上可樂的人,高血壓比率則比少飲或不飲可樂者,高出28%—4...
2015-09-10 -
想要長壽做到四點健康又快樂
俗話說:“沒心沒肺,活著不累”,一是說傻裡傻氣、糊糊塗塗活著,就沒有活得太累的感覺;二是不過分的要臉面,善做凡人,就能活得壽命長。這兩句俗語,我覺得都有一定道理。 人要長壽,臉皮就應該厚一點。就是...
2017-03-07 -
讓寶寶快樂吃藥五法
寶寶生病了,吃藥是個讓家長打怵的難題,以下五招有助於寶寶快樂吃藥,健康長大。 餐前喂藥 服藥時間最好是在餐前半小時至一小時,嬰兒在略有饑餓感的情形下,比較會主動將藥吞下去,也較少出現嘔吐的情形。 坐...
2017-03-07 -
更年期女人快樂養生
其實女人可以是花開四季,美景長在的。更年期女人,臉上不光留下歲月的印記,更多的是時光劃過的風韻。絢爛雖然已經不在,但暗香尤存——只要你在乎自己的身體,有耐心及恒心保養她,就可以永遠‘花’開不敗。 自...
2017-03-07 -
如何讓自己快樂
各種各樣的壓力讓現在很多的人都失去了快樂,尤其是對於不知道如何釋放自己壓力的人,如果是不知道如何讓自己快樂的話,很容易讓這些壓力打垮,導致一些心理疾病的出現。雖然說起來一些道理大家都知道,但是卻依...
2014-06-05 -
常練螃蟹步,健康又快樂
“螃蟹步?這是一項什麼運動?”我不解。“顧名思義,螃蟹步就是像螃蟹那樣橫著走,起源於歐洲,現在日本特別流行。據從日本回來的朋友講,每到清晨或傍晚,日本的公園或鍛煉場所,很多人都在練這種步子。有地方甚...
2017-03-07 -
快樂減肥有小秘招 清晨賴床運動即可減肥
你知道嗎?賴床也可以減肥哦!只要九分鐘,九個小動作,長期堅持就可以讓你瘦身成功的,你一定很好奇吧? 手指梳頭一分鐘 用雙手手指由前額至後腦勺,依次梳理,增強頭部的血液迴圈,增加腦部血流量,可...
2010-09-03 -
心理情感 使您快樂的10個技巧
快樂一直是大家所嚮往的情感,可是在現在與日俱增的社會壓力下想擁有快樂卻很顯得那麼困難。今天,小編給大家帶來關於如何使自己快樂的十個技巧,希望大家通過這些技巧能夠得到快樂。想要收穫快樂就跟隨小編繼...
2013-11-18 -
快樂的心理暗示 多一些暗示多一些快樂
清晨走出家門,如果是太陽當頭,那麼心情自然會好很多;如果是陰雨連連,自然覺得今天的心情有點down;這是因為什麼呢?因為我們在內心給了自己一種暗示,太陽,意味著明媚,快樂;而陰雨意味著陰霾,掃信...
2013-11-20 -
憂鬱型的人,最不可少的“快樂”食物
人遇到不好的天氣或不順的境遇,就很容易有負面情緒,給生理和心理都帶來負擔,久而久之人就容易憂鬱。如果我們拒絕不了不好的事情,那就多吃些讓自己快樂的食物吧。 1.櫻桃 櫻桃被西方醫生稱為...
2016-08-22 -
哪些音樂有益癌症患者健康
解除憂鬱的樂曲: 《春天來了》、《喜洋洋》、《啊,莫愁》及西貝柳《悲痛圓舞曲》等; 振奮精神的樂曲: 《步步高》、《命運進行曲》、《金蛇狂舞曲》、《狂歡》、《娛樂生平》、《解放軍進行曲》...
2013-02-22 -
拉丁舞減肥 快樂的減肥法
你聽說過嗎?跳拉丁舞也是能有效減肥的哦! 拉丁舞減肥原理 據吸脂減肥專家劉中策主任介紹,拉丁舞可以鍛煉人的任何一個部位:肩部、手臂、腰部、腹部、臀部、腿部。舞蹈過程中,可以提升身體靈活度,...
2010-09-06 -
【快樂廚房】白菜熗拌蟲草花
原料:大白菜一顆,蟲草花一把、香菜2棵 配料:香蔥2棵、幹辣椒6個、花椒4-6粒、八角1粒 調料:鹽、花生油 做法: 1、大白菜洗淨,切成大片。(菜葉和菜幫分開) 2、蟲草花洗淨,用清水浸泡軟。 ...
2017-03-08 -
永不止息的收入 快樂投資
什麼樣的收入是永遠不會止息的?你或許經常會問自己這樣一個問題。因為,只要上點年紀、因病有段時間無法上班、失業、公司倒閉,甚至一時跟領導、老闆生悶氣的上班族,多少都會有著想脫離薪水―族的心願。然而...
2010-06-24 -
練瑜伽時的音樂有哪些
練習瑜伽的時候喜歡聽歌也是人們的一種習慣,感覺在練習瑜伽的時候聽歌的話自己才更加的有激情去練習,多瑜伽打了看似輕鬆,但是真正的做起來就會覺得這樣的運動不容易,如果自己不掌握好技巧的話,那麼做瑜伽的...
2015-10-30 -
防寒需有度 教你冬季防寒小妙招
冬季寒冷,每個人體質的不同對寒冷的感受也不一,怕冷體質的人需要掌握冬季防寒方法。俗話說“三分饑寒,七分溫飽”,是非常有道理的。冬季防寒保暖固然重要,但保暖過度,容易使機體的調節和適應能力下降,耐寒能...
2013-11-12 -
節哀有度防“春瘟”早春當防的流行病
冬去春來,天氣轉暖,萬物復蘇。春天是萬象更新、生機勃發的季節,春天也是新陳代謝最為活躍的時期,早春二月“百草回芽,百病易發”,正如民諺所說:“早春早春,慎防‘春瘟’。珍意養生,切勿輕心。”今年早春因...
2014-04-01 -
健康快樂動起來
《健康快樂動起來》是中央電視臺2006年《全家總動員》節目的主題曲,由人氣網路小天后香香為央視主唱。吸取《全家總動員》成就平民明星夢的精神,香香順利取代花兒樂隊、吉祥三寶、王蓉等當紅組合與歌手最終成...
2014-06-19 -
[快樂廚房] 瑤柱蛋白炒飯
食材:香米200克,瑤柱300克,菜心150克,小蔥80克,雞蛋4只 調料:油、鹽、糖適量 做法: 1.香米洗淨,加水蒸熟待用。 2.瑤柱加水蒸30分鐘,放涼拆絲待用。 3.菜心洗淨,去葉,切成小...
2017-03-08 -
夏季食用霜淇淋要有度
炎炎夏日,冰爽美味的霜淇淋對年輕人來說無疑成了無法抵禦的誘惑,但需要時刻保持身材的女生,卻擔心熱量攝入太高,欲嘗又止,很是矛盾。 筆者從網上各大論壇看到,健康吃霜淇淋的方法很多。既能享受美味,還不...
2017-03-08