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散光患者怎樣保護眼睛
散光患者怎樣保護眼睛?眼睛是我們唯一可以看到這個世界的視覺器官,因此我們一定要保護好自己的眼睛。散光作為一種比較常見的眼部疾病,給患者的眼睛帶來了不小的傷害。下面就由我院的眼科專家來為大家具體介紹...
2017-04-12 -
頻頻應酬該怎樣保護腸胃
男人在外,應酬不斷,喝點小酒,傷神傷身,在這裡提醒大家,小酌幾杯可以,暴飲可是最傷身的,不過,有些酒可是不得不喝的,所以小編今天就教大家幾招簡單的酒後舒緩小妙招。 酒後臉紅喝芹菜汁 茶不能喝,那...
2010-09-25 -
怎麼科學吃三餐保護視力方法
一天至少3種蔬菜、2種水果,國外甚至建議一天要吃10種蔬果。 其實,只要每天均衡分配營養、慎選食物,連下午茶、零食也能幫助“明目”。 醫學界認為,氧化作用可能和形成白內障、黃斑變性等眼疾有關。...
2012-12-03 -
如何通過飲食保護視力
保護眼睛健康,防止近視及其他眼疾,健眼的食物有各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿蔔、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素,維...
2013-01-14 -
老年人要怎樣保護聽力健康
聽力減退是困擾老年人的一大因素,要防止和延緩聽力減退,記住並實施以下六招是必要的。 日常生活防雜訊 老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車間喧鬧、人聲喧嘩等各種雜訊,會導致內耳的微細血管經常處於痙...
2012-09-26 -
醋黑豆能夠保護視力嗎
黑豆的功效很早以前就受到人們高度評價。明朝李時珍在《本草綱目》中記載:在種類繁多的豆類中,黑豆的藥效最為突出。 黑豆能夠滋補肝腎,而肝腎的健康對改善視力有很大的幫助。此外,黑豆中富含抗氧化成分...
2013-01-15 -
保護視力清晰的四種方法
一、轉眼法 選一安靜場所,或坐或站,全身放鬆,清除雜念,二目睜開,頭頸不動,獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方,緩慢轉至左方,再轉至凝視正上方,至右方,最後回到凝視正下方,這樣,先順時針轉9圈。再讓...
2011-04-15 -
紅棗雞蛋湯可以保護視力嗎
[原料及製作] 腐竹皮1塊,紅棗5顆,雞蛋1只,冰糖適量。 首先,將腐竹皮洗淨,浸在水中泡軟; 然後,將雞蛋去殼,攪勻,待用;紅棗去核; 最後,燒4碗開水,放入腐竹皮、紅棗、冰糖,小火煮...
2013-01-18 -
打響保護視力阻擊戰
過了50歲,身體就會悄然的發生變化,其中衰老最嚴重的部位就是眼睛了,人老後老花眼、白內障等疾病也就紛紛而至,看不清東西有時候會讓老人煩躁不已,其實專家告訴老人們,其實眼部的一些疾病可以通過改善...
2013-04-09 -
有效保護視力的4種方法
保護視力的4種鍛煉方法 一、轉眼法 選一安靜場所,或坐或站,全身放鬆,清除雜念,二目睜開,頭頸不動,獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方,緩慢轉至左方,再轉至凝視正上方,至右方,最後回到凝視正下方,這樣,...
2011-05-26 -
避免運動損傷 怎樣保護膝關節
大家都知道生命源於運動,對於運動健身人們也越來越重視,不過運動時不注意方式方法很容易造成運動損傷,特別是膝關節,那麼怎樣做才能保護好大家的膝關節呢? 欲有效預防膝關節在運動中受到損傷,需注意...
2013-03-07 -
保護視力 春季上班族保護眼睛的方法
上班族如何保護眼睛 一、經常眨眼 許多人使用電腦時,眼睛眨動的頻率會比平常少。眨眼次數減少會降低淚水對眼球的潤滑作用,造成經常乾燥、不適。如果必須長時間用電腦,可考慮人工淚液。 二、讓眼睛休息 操...
2016-03-07 -
老年人要怎樣保護消化道健康
老年人消化能力減退,消化道的抗病能力也會下降,因此,老年人應更加注意保護好消化道。 老年人消化能力減退,消化道的抗病能力也會下降,因此,老年人應更加注意保護好消化道。 (1)注意飲食衛生:平...
2012-09-30 -
保護視力的偏方簡介
現在電視電腦已成為千家萬戶的常用電器,人們的學習工作負擔也越來越重,視力下降是人們所面臨的一個普遍問題,下面小編來為您介紹幾個民間流傳的保護視力的偏方。 1、雞肝2具,大米100克,鹽少許。...
2013-06-09 -
多吃紅黃蔬果能保護視力嗎
俄羅斯醫學科學院莫斯科眼病研究所主任醫師瑪加麗塔-列別傑娃指出,無論是對健康者,還是對正在遭受各種眼科疾病折磨者,儘量多食用益目食品,都有助於恢復和保持良好視力。特別是維生素、蔬菜、水果,適量食...
2013-01-27 -
老年人冬季怎樣保護心臟
如今天氣一天比一天寒冷,易發生心血管疾病。心臟如此脆弱,人們,尤其是老年人怎樣保護心臟呢?中醫認為,日常良好的行為方式和生活習慣,跟心臟息息相關。下面教您4小方法,幫您輕鬆保護心臟,平安度過寒冬...
2013-12-06 -
老年人怎樣保護脾胃健康
人到老年,脾胃功能日漸衰退。中醫學認為,胃、脾是臟腑氣化升降的樞紐,氣血生化之源。“動為綱,素為常,酒少量,莫愁腸。”是保養脾胃的四大要訣。 “動為綱”:指適當的運動可促進消化,增進食欲,使氣...
2012-10-14 -
老人冬季怎樣保護好心臟
數九寒天,心腦血管疾病很容易“找茬兒”,人的血壓在天氣轉冷後與夏季相比會相應升高,對於心血管病患者來說,會帶來很大壓力。因此,可以採用以下“六招”來保護好心臟。 1.飲食要有度。 冬季人們的...
2014-01-16 -
兒童應該怎樣保護牙齒
1.護牙從1歲開始。美國疾控中心一份報告稱,及早展開口腔衛生防護措施,既有益健康又節約醫藥費。與其他孩子相比,1歲時就開始口腔健康保護的孩子,5年後看牙醫的費用降低40%。 2.培養孩子刷牙習...
2012-10-30 -
老年人怎樣保護自己的聽力
老年人要保護自己的聽力,在日常生活中需注意以下5點。 1、避噪音 如果老年人較長時間接觸噪音,會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞,內耳的微細血管常處痙攣狀態,使內耳供血不足,聽力就會迅速減退,...
2012-10-07