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保護視力 暗室作業人員的營養保健
蛋白質 眼球視網膜上的視紫質由蛋白質合成,如蛋白質缺乏,就會導致視紫質合成不足,進而出現視力障礙。因此,平時應更多地攝取高蛋白食物,如瘦肉、魚、乳、蛋和大豆製品等。 維生素 1.維生素A是構...
2012-02-22 -
青少年保護視力吃什麼好?
中學生每天都有繁忙的學業,是用眼頻率很高的人群。如果不注意健康用眼就會容易導致近視的發生,這可怎麼辦呢?在這裡,小編為大家介紹幾種食物和食療方幫青少年輕鬆保護視力,快來一起看看吧。青少年保護視力吃什...
2015-04-27 -
電腦族如何保護視力
(1)要有效地預防乾眼病,最好的辦法是養成多眨眼的習慣。專業人士認為,乾眼病是一種壓力型病症,問題出在眼睛長時間盯著一個方向看。 因此避免眼睛疲勞 的最好方法是適當休息,切忌連續操作。如果你是...
2010-11-17 -
長跑怎樣保護膝關節
長跑是一項全民運動受到了廣大朋友們的熱情歡迎,長跑的過程中可提高身體免疫力,促進身體血液迴圈,對減肥瘦身的效果也是很不錯的,不過我們需要注意的是長跑的過程中身體會有疲勞不堪的情況,是很容易受傷的,...
2015-11-24 -
怎樣保護眼睛 多吃這些水果對眼睛有好處
水果的種類很多,而且吃不同的水果會有不同的功效。那麼大家知道對眼睛好的水果有哪些嗎?今日小編就和大家好好聊聊這個話題,看看我們平時吃水果都忽略的問題在哪裡?想要保護眼睛,原來通過吃水果的方式也是...
2016-03-25 -
保護視力的方法 保護電腦族視力的食療方
用太多電腦,看太多電視會使眼睛乾澀難受,吃什麼能保護好眼睛,使眼睛更加明亮。今天小編幫大家總結了保護電腦族視力的幾款食療方,讓我們一起來學習一下吧。 核桃棗杞雞蛋羹 核桃仁(微炒去皮)...
2016-10-22 -
老年人應該怎樣保護口腔健康
老年人應該怎樣保護口腔健康 牙齒身為重要的器官之一,對於人體的健康的影響是巨大的,但是,隨著年齡的增長,到了老年人會牙齒就會出現不同程度的損傷,特別是牙周病和牙周萎縮等疾病給他們帶來了痛苦,因...
2014-05-12 -
風濕病患者應怎樣保護全身關節
風濕病可累及全身各個關節,因此患者應學會保護全身關節。 ①保持正確姿勢,避免關節處於變形位置。無論在睡眠、走路或坐下時,都要保持良好的姿勢。擰瓶蓋時,應以掌心加壓力來擰,不要只用手指擰。坐下時,...
2013-07-10 -
怎樣保護皮膚
肌膚常見的問題比較多,尤其是女性肌膚,都是很容易出現一些問題,所以對女性肌膚保護上,也是需要很好的方法,那對女性肌膚保養的時候,女性在飲食上,也要合理安排,這樣對女性身體各方面,才會有很好的幫助,...
2014-05-19 -
吃什麼對眼睛好 這類食物有助保護視力
如今,環境污染、電腦輻射等對眼睛都會造成不同程度的傷害,患有各種眼睛疾病的人越來越多。因此,除了平時一些眼睛護理外,我們還要日常生活上吃一些有利於保護視力的食物,那麼吃什麼對眼睛好呢?蔬菜水果定是要...
2016-07-11 -
怎樣保護眼睛 多吃它讓男人眼睛放光彩
越來越多的男人開始戴上了眼鏡,雖然是比原來斯文許多,可是對眼睛還是有著不小的傷害。那麼男人應該怎樣保護眼睛呢?有什麼護眼的食物能幫助我們呢?不要著急,接下來就一起去文章中看看男人如何養眼護眼吧!...
2016-04-08 -
怎樣保護眼睛 男人吃它讓眼睛“放光”
越來越多的男士朋友戴上了厚厚的眼鏡,不僅僅對我們的生活有影響,更加重要的是對我們的眼睛也是有傷害的。那麼男人怎樣保護眼睛好呢?我們身邊有什麼對眼睛好的食物呢?不要著急,接下來就跟著小編一起去文章...
2016-03-25 -
怎樣保護眼睛 男人春季吃它對眼睛好
現在越來越多的男士朋友戴上了厚厚的眼鏡,這不僅僅有損男人的形象,同時對眼睛也有不小的傷害,那麼男人應該怎樣保護眼睛呢?平時吃什麼對眼睛好呢?我們身邊又有哪些對眼睛好的食物呢?不要著急,接下來就跟...
2016-03-21 -
保護視力有助於預防老年癡呆
1、每天兩杯蘋果汁 蘋果汁可促進大腦中乙醯膽鹼的產生。該物質與治療老年癡呆症的首選藥物安理申(Aricept多奈呱齊)成分相同。蘋果汁具有提高記憶與學習的速度和準確度的功效。每天吃兩隻蘋果也有...
2011-04-12 -
中醫養眼五方法 流動涼水洗臉可保護視力
藥養 對於眼睛疲勞、近視等症狀,中醫多以定志丸及杞菊地黃丸治療。定志丸適合看近物很清楚、看遠物則模糊,且伴有心悸、胸悶、易疲勞的人;杞菊地黃丸則適合近視且眼前有黑影、飛蚊症,伴有耳鳴、頭暈、夜...
2011-02-22 -
糖友,該怎樣保護您的眼睛?
糖尿病“養眼"的基礎治療 ①控制血糖:控制血糖濃度,尤其是餐後血糖濃度一定要控制,若餐後2小時血糖濃度在10.0毫摩/升以下,可大大減少或延緩視網膜病變的發生和發展。 ②控制體重:體重超標...
2010-04-04 -
中醫養眼五法 涼水洗臉保護視力
藥養 對於眼睛疲勞、近視等症狀,中醫多以定志丸及杞菊地黃丸治療。定志丸適合看近物很清楚、看遠物則模糊,且伴有心悸、胸悶、易疲勞的人;杞菊地黃丸則適合近視且眼前有黑影、飛蚊症,伴有耳鳴、頭暈、夜...
2011-03-16 -
專家告訴你怎麼保護視力
面臨著學習的壓力,許多學生學習的任務比平常多了很多,用眼的時間也大大加長,但是過度的用眼,使眼睛健康亮起了紅燈,很容易使眼睛疲勞,你知道怎樣正確看書眼睛才不容易累嗎?怎樣保護眼睛呢?眼疲勞怎麼辦...
2012-10-21 -
長期從事電腦工作者怎樣保護眼睛?
長期從事電腦工作,應多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲等,電 腦操作者應多吃富含維生素A的食物,如豆製品、魚、牛奶、核...
2012-04-19 -
如何保護視力 幾個健身動作讓你輕鬆護眼
俗話說的好,眼睛是心靈的視窗,眼睛的重要性,想必不用多說,大家都比較清楚。保護視力,也就成為了我們時刻要重視的一件事情。其實保護眼睛有很多健身運動,大家想知道有哪些嗎?接下來小編就向大家介紹一下...
2015-08-31