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怎樣安全健康的食用李子
大家聽說過李子樹下埋死人這句話嗎?從這句話中我們瞭解到李子雖好,但是要有正確的使用方法!那麼怎樣健康的吃李子呢? 李子的食用方法 法式李子餡甜品 材料 砂糖6湯匙,分兩份,成熟李子或西洋李...
2013-07-24 -
涮羊肉怎樣吃才健康
現今,涮羊肉成了很多人的最愛。涮羊肉不僅味道鮮美,而且營養豐富。那麼怎樣健康吃涮羊肉,涮羊肉有哪些禁忌呢?一起來看看吧! 要回答這些問題,首先要從體質說起。 哪些人適合吃涮羊肉? 涮羊肉適合...
2013-07-30 -
蜂蜜減肥法,怎樣喝蜂蜜能減肥?
吃蜜糖之所以能減肥,是因為它含的熱量很低,只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里,即使一天吃了200g,所吸收的熱量也不過600卡裡路,相比平時攝取千二至千五卡路里的正常標準,距離...
2014-01-13 -
紅酒怎樣喝,喝紅酒的好處
如何品葡萄酒 1、看。把酒對著白色背景傾斜45度,觀看杯壁與酒結合的地方。越老的酒顏色越淡,越老顏色越暗。(紫色代表1-2年,寶石紅3-8年,石榴紅8-15年,磚紅代表著15年以上的酒齡) ...
2014-01-16 -
喝對水健康又減肥 鹼性離子水可調節胃腸功能
人們都說女人是水做的。可見水對於女性朋友來說是很重要的,當然男同胞們多喝水也是很有必要的。水可以説明人體加速新陳代謝,帶走體內的多餘廢物。告訴您一個秘密,水還是減肥良藥呢?下面就讓我們看下怎麼喝水,...
2016-08-25 -
身體缺水告急的14個信號 日常飲水健康寶典
人體約70%都是水分,它是僅次於氧氣的維持生命的必需物質。若人體喪失20%的水分,生命就無法維持。相關資料顯示,當體內缺水1%時,會感到口渴;缺水2%時,工作效率開始下降;缺水4%時,會感到乏力、遲...
2015-09-23 -
原來這樣喝水也可以治病
但要注意的是:運動中很忌諱猛烈補水,比如一口氣喝上兩瓶飲料,這樣會進一步增加心臟的負擔,所以運動中以間斷性、小口補水為宜。而運動前補水也是很不錯的保養方案。 1、有色斑的人 要這樣喝喲 → 清...
2010-06-25 -
夏季飲料怎樣喝才正確
到了夏天,果汁飲料就受到了孩子的喜愛。而有些家長認為果汁飲料是健康的飲料,甚至可以代替水果,因此讓孩子多喝是有益無害的,真的是這樣嗎?在這裡,就來告訴你答案。 果汁飲料不能代替水果的原因 果汁裡基...
2017-03-08 -
蜂蜜水怎樣喝減肥
可能很多人們都應該知道蜂蜜水是有很多營養物質,尤其是在喝蜂蜜水以後能夠治療一些疾病的,不會讓我們的身體抵抗能力突然下降的,尤其是對於中老年的人們會更加有幫助的,只不過現在越來越多的人們都覺得蜂蜜水...
2016-01-10 -
自助餐怎樣吃才健康 健康飲食很重要
導讀:自助餐很受消費者的喜愛,自主餐的菜式比較豐富,想怎麼吃就怎麼吃,這樣雖然快活了嘴,卻給身體帶來了極大的危害,四季養生網小編教大家如何健康吃自助。 第一:先吃涼菜 先吃涼菜可以開...
2017-03-08 -
孕婦怎樣吃西瓜的益處,怎樣吃更健康?
孕婦吃西瓜的益處 西瓜是一種很有益處的水果,不僅味道好,而且它的果汁裡含有豐富的礦物鹽和多種維生素,是夏季主要的消暑果品。 西瓜含糖份比較高,可以補充能量,能保護肝臟作用,因此准媽媽常吃些...
2014-01-19 -
警惕!日飲8杯水健康或是謊言
8杯水理論原來只是個隨想 在8杯水的說法興起之前的上世紀70年代,美國人每日平均喝各種飲料合共1696毫升,而8杯水說法興起後的90年代,這個數值暴漲到2188毫升,約每天多喝了兩杯。很多人每天...
2012-08-04 -
這樣吃早餐難長壽 早餐怎樣吃才健康
俗話說:一日之計在於晨。早餐的品質不僅影響人一天思維能力,吃不好竟然還會造成胃炎、肥胖、膽結石等一系列的健康問題,甚至有研究表明,不注重吃早餐的人壽命甚至平均縮短2.5歲!!!下面減壽的不健康早餐...
2015-02-04 -
烤肉怎樣吃更健康 烤肉的健康吃法
導讀:春節就要到了,人們聚會的機會也是越來越多了,聚會肯定少不了大吃大喝,而烤肉就很受大家的歡迎,自己動手烤,然後享用自己的勞動成果,也別有一番風味,但是大家都知道燒烤類的食物營養價值不高,不宜多...
2017-03-08 -
這樣喝水很傷腎 六個簡單摸耳法固腎養腎
腎臟健康與女性美麗有著重要的聯繫,腎臟不好,會惹來頭髮乾枯、黑眼圈、手腳冰涼等症狀,讓女人的美麗大打折扣!很多人都希望通過保健品保護腎臟,但其實,生活中的各種不良習慣才是導致腎虛的根源! 生活習慣...
2014-07-10 -
甜食怎樣吃最健康
貪吃美食是女孩子的特性,其實經過專家證實,適當的甜食可以幫助大家舒緩情緒,給緊張的心情一個釋放,但是如果甜食吃不對,不僅會讓女性最在意的身材走樣,還會增加其他的健康威脅,怎樣才能吃甜食不傷身體呢...
2012-08-06 -
螃蟹怎樣吃才健康 死蟹不宜食用
導讀:秋季是吃蟹大好時節,螃蟹不僅味道鮮美,營養價值也是極高的,含有豐富的蛋白質和微量元素,對身體是非常有益的,但是螃蟹性大寒,吃多了會影響腸胃健康,四季養生網小編教大家如何正確食用螃蟹,將它的營...
2017-03-08 -
生吃醬油致癌?醬油怎樣吃才健康
醬油是日常生活中常見的調味料,鹹甜的味道加進任何飯菜都會為之增色。但是醬油吃多了對身體是好還是壞呢?有人說,生吃醬油會致癌,這是事實還是謠傳呢? 生吃醬油致癌?沒科學依據 說醬油致癌,是指醬油中的...
2014-08-29 -
吃錯零食會致癌 怎樣吃才健康
美國營養學家研究證明了一個驚人的結果:在某種意義上,貪吃零食和受到輻射一樣會讓人易患癌症。這是因為,人體的遺傳物質——DNA的合成與修復需要葉酸、維生素B12、維生素B6、維生素C、維生素E等營養素...
2016-03-27 -
怎樣科學健康飲用豆漿
1.豆漿裡不能加紅糖,因為紅糖裡面有多種有機酸,它們和豆漿裡的蛋白酶結合,容易使蛋白質變性沉澱,不容易被人體吸收。而白糖就不會有這種現象。 2.豆漿性質偏寒,消化不良、嗝氣和腎功能不好的人,最好少...
2017-03-08