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【夏季出行勿忘飲水健康】
炎炎夏日由於出汗較多,補水很重要,尤其是出行過程中,更要注意補水和飲水健康。那麼出行中飲水要注意什麼呢? 專家提醒,人們在夏季旅遊出行時要避免出現“水中毒”,必須掌握好飲水健康技巧。 第一、要...
2017-02-17 -
寶寶該怎樣才能健康科學地補鈣?
方法步驟: 01 補鈣先從飲食上入手,食補勝過藥補。多吃含鈣較高的食品,如豆製品,乳製品。 02 讓寶寶適當曬太陽,而且要儘量多露出皮膚,那樣才能讓皮膚吸收陽光中的維D,讓鈣能更好地吸收...
2014-10-14 -
咳喘病人應該怎樣吃才健康?
1.要控制鹽糖的攝入,特別是鹽。過鹹是咳喘病發作的重要原因。喜厚味可用蒜、醋、辣椒、胡椒調味,每天鹽量控制在5克以內。過甜也能誘發咳喘病,喜甜食者,可以水果和蜂蜜替代,特別是梨、杏、桑葚最好。 2...
2017-02-17 -
大量喝水的危害 這樣喝水竟會使人中毒
總是在網上聽很多人說多喝水利於腸道排毒,促進血液迴圈、美容護膚等,然後人們開始每天大量的飲水,殊不知大量的飲水不但不會給身體起到很好的作用,反而使身體出現中毒的現象! 每天大量飲水易中毒,這是真...
2016-12-06 -
如何正確喝水減肥 這樣喝水助你減掉肥肉
減肥是現代很多人都在追求的事情,大部分人都希望減掉自己身上的肥肉,那麼如何正確喝水減肥呢?喝水減肥的方法有哪些呢?今天小編就來介紹一下,下面一起跟我來看一看吧! 如何正確喝水減肥 1. 少進--...
2017-02-09 -
怎樣喝紅酒 教你如何正確喝紅酒
紅酒是生活當中十分常見的酒類,每天喝一小杯紅酒對身體是有好處的,但是很多人並不知道如何正確的喝紅酒,那麼喝紅酒的方法有哪些呢?怎麼喝紅酒才是正確的呢?下面大家就跟著小編一起看一看吧! 一、喝紅酒...
2017-02-01 -
優酪乳該怎樣喝
優酪乳該怎樣喝? 用優酪乳充饑 當你饑腸轆轆時,常常會馬上抓起一杯優酪乳,一飲而盡,這樣確實能夠緩解一下饑餓的感覺,但是最好別拿優酪乳充饑。因為空腹時胃內的酸度大(pH值是2),優酪乳所特有的...
2017-02-19 -
這樣喝水竟能治7種疾病,全家喝起來!
當你生病時,男朋友如果說一句“多喝熱水”,你會生氣嗎?9成女人都會生氣,而小編就屬於那1成中的人,為什麼不生氣呢?因為喝水真能治各種病。 1、感冒喝水調體溫 每到感冒時,醫生總會條件反射地來一句“...
2016-09-27 -
健康飲水好處多!喝這五種水健康加倍
喝水有以下幾種好處:1、保持身材 水能加快新陳代謝,使人有飽腹感。因此,用水取代高熱量的飲料,飯前喝一杯能讓自己感覺更飽。而且多喝水能使新陳代謝更旺盛,特別是喝冰冷的水,因為身體需要把這些水加熱...
2016-04-08 -
愛吃的女人怎樣吃能健康
看電影當然少不了吃點小零食,可是你正在減肥中,有什麼好方法既能享受看電影的愉悅同時吃不胖呢?下面就讓營養師教你看電影時吃零食的飲食減肥技巧,讓你吃得健康又不胖! 小貼士:目前口碑最好的減肥產品見詳...
2015-05-13 -
怎樣喝酒才能不傷身
喜歡飲酒、或是為了應酬而飲酒的朋友們注意了!過度飲酒雖傷身,但是想要把酒對身體的傷害降到最低還是有辦法的,怎樣飲酒不傷身,一起來瞭解下吧! 1.飲酒後切不要洗澡 人飲酒後體內貯存的葡萄糖在洗澡...
2014-04-16 -
怎樣喝啤酒才能不發胖
現在的啤酒種類很多,有生啤酒、熟啤酒、低醇啤酒、果味啤酒等。啤酒的成分不同,人們的體質也不盡相同,所以喝啤酒也要因人而異。韓教授為我們列舉了我們生活中一些常見的啤酒。 生啤酒:又叫鮮啤酒,這種啤...
2017-01-10 -
冬季這樣喝水肌膚水嫩嫩
冬季氣候乾燥,人體缺水相對嚴重些,所以補水很重要。如果沒有科學地補水,而只是一個勁兒地胡亂喝,反而會弄巧成拙!喝水有哪些不良習慣?怎麼喝才可以既解渴又補水呢?喝水的不良習慣人體內的水,有三個來源,喝...
2016-12-29 -
准媽媽要這樣喝水才更健康
葡萄糖ref="http://www.cndzys.com/zhuanjiaku/fuke/" target="_blank">婦科專家介紹說:准媽媽們每天要補充體內充足的水分是必須的,但是您知道怎...
2013-07-05 -
孕婦怎樣喝蜂蜜更健康
蜂蜜可促進消化吸收,增進食欲,鎮靜安眠,提高機體抵抗力,對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。蜂蜜不僅可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。還能有效地預防便秘及痔瘡出血。孕...
2012-04-13 -
怎樣喝茶最健康
我們都知道喝茶好,但是喝茶切記不能“貪茶”喝茶必須適量,切忌貪多貪濃。正常人,特別是中老年人,每天4~5杯為宜。茶水以淡為好。喜歡喝濃茶的人,每天以喝1~2杯中等濃茶為佳。飲茶過多,體內水分過多...
2012-08-05 -
無冷飲,不夏天 怎樣喝冷飲才健康呢?
天氣這麼熱,很多人都想在大夏天吃冷迎來消暑。 可是,身體並不是你想吃多少冷飲就能吃多少的哦。 夏天健康吃冷飲講究多,否則,身體很容易鬧情緒。 冷飲吃多了,身體有什麼反應 一、腸胃疾病找上門 冰飲...
2017-06-10 -
怎樣喝蜂蜜更健康?
喝蜂蜜對我們的養生保健是比較好的,蜂蜜當中含有維生素、鐵、鈣、銅等這些礦物質,而且可以幫助我們起到潤腸通便,預防便秘以及補益脾胃促進消化的作用。尤其是喝溫的蜂蜜水效果更好。 1、蜂蜜中含...
2017-07-07 -
喝水少反應慢 夏日這樣喝水更健康
英國學者卡洛琳·艾德蒙茲博士領導的研究團隊發現,補足水分能夠提高大腦的認知功能。這項研究發表於《人類神經科學前沿》。試驗中的參試者禁食禁水一晚,然後第二天參加一個評估各種心智慧力,如語言技能、視覺靈...
2017-09-04 -
這樣喝水更健康 兩大常見的清晨喝水誤區
水是生命之源,我們日常生活離不開水,但是喝水也有很多禁忌和注意事項,日常生活中的你注意到了嗎?下面就由小編來為你介紹一下五種喝水的方法,看看你平時有沒有留意到。常見的清晨喝水誤區你中了幾個?1、久置...
2017-10-11