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養生防衰老的方法
第一法調神 神指人的心理、心態、情緒、意識、思維等精神活動，調神即養神，其境界是“心神安定＂，也就是在思想道德上追求不妄想、不妄為、不高 傲、不貪欲、不煩惱，調神的關鍵在自我，自我寬心，自我克制、...
2017-03-07 -
中老年女性四招巧護皮膚防衰老
人到了五、六十歲後，皮膚的衰老現象開始變得明顯。皮膚衰老的明顯特徵是皮膚皺紋的出現。皺紋多表現在面部、頸部和手背部。另外，經常在室外活動，經風吹、太陽曬、雨淋的人，皮膚也顯得粗糙，容易出現皺紋。那...
2017-03-07 -
喝豆漿的好處，和豆漿可以防治高血壓、冠心病，防衰老
豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1.B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，比其他任何乳類都豐富。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。多喝鮮豆漿可預防老年癡呆症，防治氣喘...
2014-01-20 -
零成本眼部護理防衰老 教你如何去掉眼角皺紋
第一招：讓熱敷眼睛成為習慣 用熱敷的方式，促進眼周肌膚的血液迴圈，讓肌膚重新恢復滋潤，柔軟，在用眼部護膚品，這樣更容易讓肌膚吸收。除了傳統的熱毛巾熱敷，還可以用茶包舒緩眼部肌膚。 第二招：按摩式抗...
2017-03-07 -
理療瑜伽 練習這些瑜伽動作抗氧化防衰老
說到怎麼抗氧化，如何防衰老，我們很多的朋友不禁回想起使用一些化妝品或者保養品，但是我們所使用的這些化妝品多多少少都是有副作用的，有沒有什麼十分健康的方法呢?當然有，比如說，有些瑜伽動作就可以。 ...
2015-08-31 -
防衰老 常搓八個部位
搓額：左右輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生 搓腹：先用左手後用右手，先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下，可促進消化，防止積食和便秘。 搓腰：左右手掌在腰部搓50下...
2017-03-07 -
美容防衰老 細數番茄神奇十大營養功效
番茄可以生吃，也可以做很多菜的輔料。別看番茄這麼一個常見的蔬菜，它的營養可會讓你刮目相看。下面就讓小編帶大家看看。番茄神奇十大營養功效1、治皮膚病：將鮮熟番茄去皮和籽後搗爛敷患處，每日2~3次，可治...
2016-03-29 -
夏天如何防曬 怎樣防止被曬黑
導讀：夏天如何防曬，怎樣防止被曬黑?每個女人都希望自己白白嫩嫩，然而有無法避免外出，夏天火辣的太陽難免會曬黑皮膚。那麼，夏天如何防曬，怎樣防止被曬黑呢?下面四季養生網小編來幫大家解答。 ...
2017-03-07 -
【老人補維C，健康防衰老】
維生素C是我們人體不可缺少的營養物質，尤其是老人年紀大了，營養流失較多，所以平時老人補充維生素C更有必要。 老人補充維生素C的益處： 1)促進鈣質吸收。對於骨質疏鬆症的老年人，在補鈣的同時，服...
2017-03-07 -
怎樣防止冠心病發作
有些疾病只要我們積極的去預防，做好防禦措置，有些疾病我們還是可以預防的，就像如今大家都關注的冠心病只要您多加注意家可以減少患有冠心病的概率，專家指出提前預防是很有幫助的，那我們讓專家為大家講解一些...
2016-09-26 -
勤做舌頭操 養顏防衰老
中醫認為舌頭與五臟健康有密切關係，而且，經常讓舌頭做做運動，不但有利於五臟健康，還可以養顏、延緩衰老。練舌保健法可分三個步驟： 舌舔上齶 保持靜坐姿勢，閉目冥心，舌尖輕舔上齶，調和氣息。可感覺舌端唾...
2017-03-07 -
消滅自由基 負離子療法抗氧化防衰老
抗衰老，抗氧化，在當今的美容界甚至醫療保健行業都是很熱門的兩個詞。打個簡單的比喻，鐵生銹就是一個氧化的過程，人體也一樣，而人體的氧化，就要從自由基說起。人們逐漸意識到消滅自由基，抗氧化是對人體有利的...
2016-11-18 -
怎樣防止患上抑鬱症？負離子調節情緒
現代社會工作壓力大，加上迴圈睡眠不足等因素，有些上班族容易患上抑鬱症，主要表現為過多的壓抑、情緒低落，還出現不同程度上的情緒不佳，似乎喪失了以往對生活、工作的熱情，對前途感到悲觀、失望。抑鬱症重則不...
2016-11-01 -
蜂蜜搭配蔬菜汁的7款養生茶，每天飲一點，健康防衰老
蔬菜汁富含維生素C，是天然健康飲品，如果在蔬菜汁中加入適量的蜂蜜，不僅可以調味而且保健作用更好。下面，小編為大家介紹7種蜂蜜蔬菜汁的做法，關注健康飲食的你千萬不要錯過。 鮮榨蔬菜汁越來越受現代人的...
2017-03-08 -
運動能改變衰老基因？揭7種能防衰老的運動
在美國《預防》雜誌中，加拿大健身專家和理療師莫琳·黑根介紹了從教學實踐和臨床研究中總結出來的健康老人的運動秘方。不論老年人喜歡什麼樣的鍛煉，都能從以下的7個抗衰老練習中受益。它們不僅能讓老年人移動身...
2014-01-23 -
留住青春美貌有竅門 多做5種運動防衰老
女性想要美麗，飲食非常關鍵。以下口訣，可以讓女性迅速把握飲食規則，塑造美麗。吃：蔬果天天，避開零食，早飯保證，三餐不亂。蔬果中含水分多，能量低，還含有豐富的維生素和礦物質，頓頓有蔬菜、天天吃水果，既...
2016-08-01 -
白癜風怎樣防治復發才有效
白癜風怎樣防治復發才有效？好不容易逐漸褪去的白斑，又隨著季節的變化開始逐漸顯現加重。如此反復讓白癜風患者失去了治療的信心，任其發展。的確，白癜風這類慢性皮膚病，一旦患上若不及時治療會造成病情加重...
2013-09-12 -
趴著睡不好 白領午後怎樣防止犯困
午睡是很好的養生習慣，人們應長期堅持。夏天裡睡個午覺，可以非常好地給身體“充電”。不過不少白領一族不得不趴在桌子上打盹，這不但可能壓迫眼球、胸部，還可能引起腰肌勞損、大腦缺血缺氧等。 上班族午後趴...
2015-05-27 -
電腦族怎麼防衰老抗皺紋
抗皺紋，防衰老是個長期過程。要做美女還是醜女，完全由現在的你決定。想擁有光潔冰透的肌膚，並非一朝一夕的事情，在很大程度上，它需要一個特別持久的好習慣的配合。 合理擺放電腦 儘量別讓螢幕的背面...
2010-07-22 -
怎樣防電腦輻射 4種食物幫你抗輻射
許多人都能瞭解電腦輻射對人體帶來的傷害。當你遠離電腦一個星期後，你會發現痘痘不見了，臉上的皮膚光滑了，精神狀態也變好了。別意外，這都是因為你遠離了電腦輻射的關係。外表光鮮的OL一族讓人羡慕，但由於...
2014-09-03
